Trail du Vignoble Nantais

Bon à savoir

Informations clés pour préparer votre participation au Trail du Vignoble Nantais

Météo et conditions climatiques

• Les températures à Nantes en octobre oscillent généralement de 10°C à 18°C, avec des matinées assez fraîches (autour de 10-13°C) et des après-midis plus douces (jusqu’à 17-18°C).
• L’humidité est élevée, souvent proche de 90%, ce qui rend le ressenti plus frais, surtout en forêt ou sur les portions ombragées.
• Attendez-vous à une alternance entre ciel dégagé et passages nuageux, et environ 6 jours de pluie sur le mois d’octobre, donc le risque d’averses modérées est réel.
• Le vent peut souffler autour de 19 km/h, sans être trop fort, mais pouvant accentuer la fraîcheur en cas de météo instable.

Dénivelé et profil du parcours

• Les différents parcours du Trail du Vignoble Nantais offrent un dénivelé positif modéré, parfait pour travailler la résistance et l’adaptation aux changements de rythme :
  • 13 km : dénivelé adapté aux initiations, sans grosses difficultés techniques.
  • 19 km : parcours plus long, demandant une gestion attentive de l’effort.
  • 24 km, 44 km, et 100 km (ultra) : ces distances incluent des portions plus vallonnées, traversant les vignobles et plusieurs communes, avec des successions de montées et descentes exigeantes.
  • Par exemple, le trail nocturne sur 18 km propose environ 150 m D+.
• Le parcours serpente dans les vignes, longe des rivières (Sèvre, Maine, Moine) et traverse des communes typiques comme Château-Thébaud ou Clisson, alternant chemins de terre, sentiers forestiers, et portions de route.

Nature du terrain

• Chemins de vignes parfois étroits, boueux ou caillouteux en fonction des conditions météo.
• Monotraces en sous-bois, souvent humides le matin ou après la pluie, avec racines et pierres pouvant entraîner glissades.
• Sections de route passagères, permettant de relancer le rythme, mais attention au changement d’appui.
• Traversées de rivières et passages proches de zones enherbées et glissantes, surtout si la pluie des jours précédents a rendu le sol instable.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail polyvalentes avec bonne accroche sur terrain humide et varié (boue, cailloux, racines).
• Veste imperméable et respirante pour faire face aux averses et au vent, tout en évitant la surchauffe.
• Couches thermiques légères : t-shirt technique et manchettes ou sous-couche pour réguler la température au départ et en fin de course.
• Lampe frontale puissante obligatoire sur les épreuves nocturnes ou en cas de météo très sombre.
• Casquette ou bonnet léger selon votre sensibilité au froid ou à l’humidité.
• Gourde ou flasque souple : l’hydratation est essentielle, surtout sur les parcours les plus longs et en cas de forte humidité ambiante.
• Parapluie compact ou poncho (optionnel, utile notamment avant le départ ou à l’arrivée en cas d’averse).
• Chaussettes techniques anti-ampoules et adaptées aux terrains accidentés.
• Petit ravitaillement personnel : gels, barres énergétiques ou fruits secs, pour pallier les coups de pompe entre les ravitaillements officiels.
• Prévoir éventuellement des gants légers si vous craignez le froid au petit matin.

Points forts et ambiance

• L’ambiance y est très conviviale et festive, portée par la découverte des vignobles locaux et des paysages du Pays Nantais.
• Les parcours offrent beaucoup de variété technique, entre montées abruptes modérées, relances, et passages pittoresques au cœur du vignoble.
• Ce trail est idéal pour travailler votre adaptation terrain, votre gestion des efforts et profiter d’un cadre dépaysant et chaleureux.

Tableau récapitulatif des essentiels météo et équipements

Recommandations pour l’entraînement

• Travaillez votre adaptabilité aux terrains variés : séances en forêt, en vignoble ou sur chemins boueux.
• Privilégiez les sorties longues sur dénivelé modéré pour gérer les relances et la fatigue musculaire propre au trail.
• Entraînez-vous en conditions réelles : portez votre équipement, testez l’hydratation et les ravitaillements.
• Intégrez des séances spécifiques en climat humide ; pensez à tester la respiration et l’effort avec coupe-vent ou sous la pluie.
• Préparez-vous mentalement à la convivialité de l’épreuve et à l’esprit trail du vignoble, pour en profiter pleinement.

Questions réponses

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