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10 km dans les Hauts-de-Seine : courses sur route aux portes de Paris
Le département des Hauts-de-Seine (92), en Île-de-France, longe la capitale sur toute sa façade ouest et offre un calendrier de 10 km particulièrement fourni. De Boulogne-Billancourt à Nanterre, la préfecture, en passant par Issy-les-Moulineaux, Courbevoie ou Rueil-Malmaison, les courses s'enchaînent toute l'année sur des parcours urbains rapides, souvent au bord de la Seine. Retrouvez ci-dessus la liste des 10 km à venir dans les Hauts-de-Seine et préparez votre prochain chrono avec Preparun.
Des 10 km urbains et rapides
Le 92 est une terre de corridas et de courses de ville : tracés plats, bitume régulier, pelotons relevés portés par les nombreux clubs du département. Les boucles le long des quais de Seine, du pont de Sèvres à l'île de la Jatte, comptent parmi les terrains les plus roulants de la région. C'est ici que beaucoup de Franciliens viennent chercher leur record sur la distance, avant de viser plus long sur le semi-marathon dans les Hauts-de-Seine.
Entre Seine, parcs et coteaux
Le département ne se résume pas au bitume : le parc de Saint-Cloud, le domaine de Sceaux, le bois de Boulogne tout proche et les coteaux de Meudon accueillent des épreuves plus vallonnées, où quelques côtes courtes pimentent le parcours. Le célèbre Paris-Versailles, la Grande Classique, traverse d'ailleurs ces coteaux sur ses 16 km. Pour un format plus court en guise de découverte, regardez les 5 km du département.
Un tremplin vers les grands rendez-vous franciliens
Avec Paris à une station de métro, les coureurs du 92 alternent naturellement entre les épreuves locales et les grandes courses de la capitale comme le 10 km Paris Centre. Le calendrier des 10 km en Île-de-France permet d'élargir la recherche, tout comme la page des courses des Hauts-de-Seine qui regroupe tous les formats du département.
Préparer son 10 km dans les Hauts-de-Seine avec Preparun
Parcours plats, concurrence relevée, départs nerveux : un 10 km alto-séquanais se prépare avec du travail d'allure et de la régularité. Preparun vous construit un plan d'entraînement 100 % personnalisé, calé sur votre niveau et votre objectif chrono. Pour structurer vos séances, suivez notre guide pour progresser sur 10 km, ou comparez avec le calendrier national des 10 km.