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5 km dans les Hauts-de-Seine : courses découverte aux portes de Paris
Le 5 km est la distance idéale pour se lancer, et les Hauts-de-Seine (92), en Île-de-France, en proposent toute l'année : courses caritatives à Boulogne-Billancourt ou Issy-les-Moulineaux, formats découverte dans le parc de Saint-Cloud ou le domaine de Sceaux, épreuves familiales le long des quais de Seine. De Nanterre, la préfecture, à Antony, le département le plus urbain de la petite couronne reste étonnamment vert. Retrouvez ci-dessus la liste des 5 km à venir dans les Hauts-de-Seine.
Des formats courts pour tous
Le 92 vit au rythme de ses clubs et de ses courses de ville : beaucoup d'épreuves locales déclinent un 5 km à côté du 10 km principal, parfait pour un premier dossard en famille ou entre collègues. Les courses solidaires y sont aussi très présentes, portées par la densité d'entreprises autour de La Défense. L'ambiance est accessible, les parcours plats, l'encadrement soigné.
Courir 5 km entre parcs et bords de Seine
Le parc de Saint-Cloud et ses perspectives dessinées par Le Nôtre, le parc de Sceaux et ses grandes allées, l'île de la Jatte ou les berges de Levallois offrent des cadres parfaits pour une demi-heure de course au vert. Ces lieux accueillent régulièrement des épreuves courtes au revêtement régulier, idéales pour les débutants. Quand l'envie de doubler la mise arrive, les 10 km des Hauts-de-Seine prennent le relais.
Première marche d'un calendrier très riche
Avec Paris à une station de métro et un département traversé par le Paris-Versailles, les coureurs du 92 disposent d'une progression toute tracée, du 5 km au semi-marathon dans les Hauts-de-Seine. Les 5 km en Île-de-France et la page des courses des Hauts-de-Seine élargissent encore la recherche.
Préparer son 5 km dans les Hauts-de-Seine avec Preparun
Même 5 km méritent un minimum de préparation : progresser par paliers, courir lentement la plupart du temps, arriver frais le jour J. Preparun construit un plan d'entraînement 100 % personnalisé, adapté à votre niveau de départ et à votre date de course. Avant votre premier dossard, parcourez nos conseils pour débutants, puis comparez avec le calendrier national des 5 km.