Tous les 20 km dans le département Cantal

20 km dans le Cantal : courses au pied du plus grand volcan d'Europe

Le Cantal (15), au cœur de l'Auvergne-Rhône-Alpes, est bâti sur les restes du plus vaste stratovolcan d'Europe. Le puy Mary, classé Grand Site de France, et le plomb du Cantal, point culminant à 1 855 mètres, dominent un pays de burons, d'estives et de vallées glaciaires. Autour d'Aurillac, la préfecture, de Saint-Flour et de Mauriac, les courses d'une vingtaine de kilomètres se font rares mais authentiques, souvent vallonnées, toujours dépaysantes. La liste des 20 km à venir dans le Cantal est à retrouver ci-dessus.

Courir dans les Monts du Cantal

Le massif cantalien, protégé par le Parc naturel régional des Volcans d'Auvergne, impose son relief à toutes les épreuves. Un 20 km local emprunte volontiers les routes d'estive entre Salers, classé parmi les plus beaux villages de France, Le Lioran et les vallées de la Jordanne ou de la Cère. Le dénivelé y est rarement absent. Pour des distances plus courtes et accessibles, le calendrier des 5 km du Cantal offre une porte d'entrée.

La Planèze et les gorges de la Truyère

À l'est, autour de Saint-Flour, la planèze déroule ses hauts plateaux basaltiques balayés par le vent, tandis que les gorges de la Truyère, enjambées par le viaduc de Garabit signé Eiffel, creusent des parcours plus techniques. Ce pays de contrastes nourrit aussi un calendrier trail dense : les trails du Cantal comptent parmi les plus beaux d'Auvergne.

Vers le semi et au-delà

Le 20 km cantalien prépare idéalement aux 21,1 km : le calendrier des semi-marathons du Cantal prolonge la progression, et les 20 km d'Auvergne-Rhône-Alpes élargissent le choix à toute la région.

Préparer un 20 km dans le Cantal avec Preparun

Altitude moyenne élevée, relief omniprésent, météo changeante : un 20 km dans le Cantal réclame du fond et des jambes. Construire son volume hebdomadaire progressivement est la première clé. Preparun crée un plan 100 % personnalisé selon votre course, votre niveau et votre objectif. Sélectionnez votre épreuve ci-dessus ou parcourez toutes les courses du Cantal.