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Trail de la Tour
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20 km en Auvergne-Rhône-Alpes : le calendrier régional de la distance
Des volcans d'Auvergne aux sommets du Mont-Blanc, l'Auvergne-Rhône-Alpes est la région la plus montagneuse de France, mais aussi l'une des plus riches en courses sur route. Autour de Lyon, Grenoble, Clermont-Ferrand, Saint-Étienne ou Annecy, le format 20 km y trouve un terrain de choix : assez long pour raconter un territoire, assez court pour rester accessible. Plaines de la Limagne, berges du Rhône et de l'Isère, balcons alpins, le calendrier régional des 20 km à venir en Auvergne-Rhône-Alpes est rassemblé ci-dessus.
Des 20 km urbains aux 20 km de montagne
Dans les métropoles, les épreuves d'une vingtaine de kilomètres se courent sur des parcours rapides au bord des fleuves. En montagne, la même distance change de visage : 20 km autour du lac d'Annecy, sur les balcons de Chartreuse ou du Vercors, où le dénivelé transforme l'exercice. Entre les deux, les avant-pays savoyards et le Bugey offrent des profils intermédiaires, vallonnés sans être alpins.
Choisir son département
La région se décline en une mosaïque de calendriers. Les coureurs urbains regarderont les 20 km du Rhône et les 20 km de l'Isère ; les amoureux des lacs et des montagnes, les 20 km de Haute-Savoie et les 20 km de Savoie ; ceux qui cherchent des terres plus confidentielles, les 20 km de la Drôme entre Vercors et Provence.
Une distance passerelle vers le semi et le trail
Le 20 km est la porte d'entrée idéale vers les semi-marathons de la région, et beaucoup de coureurs d'ici l'utilisent comme étape avant de basculer vers les sentiers, tant l'offre trail régionale est immense.
Préparer un 20 km en Auvergne-Rhône-Alpes avec Preparun
Qu'il soit plat à Lyon ou cassant à Annecy, un 20 km se court à une intensité proche du seuil, et la sortie longue reste le socle de la préparation. Preparun génère un plan 100 % personnalisé, conçu par des coachs et ajusté à votre course cible. Sélectionnez votre épreuve ci-dessus ou comparez avec le calendrier national des 20 km.