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Courses à pied et trails dans l'Essonne : calendrier des épreuves essonniennes
L'Essonne (91), département de la région Île-de-France, est marquée par la forêt de Sénart, le Massif des Trois Pignons voisin, le Hurepoix, le Gâtinais français et la vallée de l'Yvette. D'Évry-Courcouronnes à Massy, en passant par Corbeil-Essonnes, Palaiseau, Sainte-Geneviève-des-Bois, Athis-Mons, Étampes ou Savigny-sur-Orge, le calendrier sportif essonnien marie courses urbaines et trails dans les forêts royales. Retrouvez ci-dessus la liste complète des courses organisées dans l'Essonne et préparez votre prochain dossard avec un plan d'entraînement Preparun adapté.
Trails dans la forêt de Sénart et la vallée de Chevreuse
La forêt de Sénart, le Parc naturel régional de la Haute Vallée de Chevreuse et la forêt de Dourdan servent de cadre à de nombreux trails. Le Trail de Sénart, le Trail de la Vallée de Chevreuse, les courses dans la forêt de Saint-Sulpice et le long du Marais Poitevin voisin font partie des classiques. Le calendrier détaillé est disponible sur la page trails dans l'Essonne.
Marathons, semis et courses sur route essonniennes
Le Marathon de Sénart, le Semi-marathon de Massy, les 10 km d'Évry-Courcouronnes, de Palaiseau, de Massy ou d'Étampes rythment la saison sur le bitume. Pour comparer les épreuves, consultez les semi-marathons dans l'Essonne, les 10 km dans l'Essonne et, pour la distance reine, les marathons en Île-de-France.
Courir entre Saclay, Évry et villages essonniens
Le Plateau de Saclay, pôle scientifique de l'Île-de-France, et Évry-Courcouronnes accueillent des courses urbaines. Les villages classés du Gâtinais et du Hurepoix, comme Milly-la-Forêt et Saint-Sulpice-de-Favières, complètent l'offre.
Préparer une course dans l'Essonne avec Preparun
Le climat tempéré, les forêts denses et les sentiers vallonnés de la Haute Vallée de Chevreuse imposent une préparation polyvalente. Que votre objectif soit le Marathon de Sénart ou un trail à Chevreuse, Preparun vous propose un plan d'entraînement personnalisé, avec une sortie longue bien construite comme pilier de la préparation. Choisissez votre course dans la liste ci-dessus. Pour élargir, consultez toutes les courses dans l'Essonne.