UT3P - Ultra-Trail des 3 Ponts
Ultra Trail des 3 Ponts
Seine-Marathon 76 2026
Semi-marathon du RCPH 2026
Semi-marathon et 10 km de Bois-Guillaume 2026
Semi-marathons en Seine-Maritime : 21,1 km de Rouen aux falaises d'Étretat
La Seine-Maritime (76), en Normandie, déroule pour le semi-marathonien deux terrains de jeu majeurs : les quais et boucles de la Seine autour de Rouen, la préfecture, et le littoral de la Côte d'Albâtre, du Havre au Tréport, ponctué de valleuses et dominé par les falaises de craie d'Étretat et de Fécamp. Retrouvez ci-dessus le calendrier des semi-marathons à venir en Seine-Maritime et préparez votre 21,1 km avec un plan Preparun adapté à votre objectif.
Rouen et la vallée de Seine, terre de chrono
Le week-end du Seine Marathon 76 anime chaque automne les quais de Rouen avec un semi rapide et populaire, couru sous la cathédrale immortalisée par Monet. La vallée de la Seine, plate et abritée, concentre des parcours propices aux records, d'Elbeuf à Duclair au fil des méandres et des abbayes. La ville accueille aussi la Corrida de Rouen, classique de fin d'année sur format court, à retrouver parmi les 10 km de Seine-Maritime.
La Côte d'Albâtre, le semi face à la mer
Du Havre, ville UNESCO reconstruite par Auguste Perret, à Dieppe et Saint-Valery-en-Caux, le littoral cauchois offre des 21 km iodés où le vent du large et les remontées de valleuses corsent l'affaire. Les paysages, falaises blanches et galets, comptent parmi les plus spectaculaires de France. Les coureurs en quête de distances voisines basculeront sur les 20 km du département ou sur les sentiers des trails de Seine-Maritime.
Pays de Caux et pays de Bray
Entre les deux, le plateau du pays de Caux et les vallonnements bocagers du pays de Bray accueillent des semis champêtres, souvent venteux sur le plateau, plus cassants dans les vallées. De quoi varier les plaisirs d'une saison à l'autre.
Préparer son semi-marathon en Seine-Maritime avec Preparun
Entre tracés roulants en vallée de Seine et profils côtiers exposés, le semi seinomarin demande une allure seuil solide et une bonne gestion du vent. Preparun construit votre plan 100 % personnalisé, séance par séance, en s'appuyant sur le travail au seuil pour faire progresser votre allure de course. Comparez avec les autres semis de Normandie ou parcourez toutes les courses de Seine-Maritime.