











La Seine-Maritime (76) possède l'un des terrains de trail les plus spectaculaires du nord de la France : la Côte d'Albâtre et ses falaises de craie, d'Étretat au Tréport, entaillées de valleuses aux remontées brutales. À l'intérieur, les forêts des boucles de la Seine, le pays de Caux et le bocage du pays de Bray complètent un calendrier dense, du trail découverte aux formats longs. Retrouvez ci-dessus tous les trails à venir en Seine-Maritime et préparez le vôtre avec un plan Preparun adapté.
Élu parmi les plus beaux sentiers de France, le GR21 relie Le Havre au Tréport en suivant le sommet des falaises. Les trails qui l'empruntent enchaînent les descentes au fond des valleuses, à Veules-les-Roses, Saint-Valery-en-Caux ou Fécamp, et les remontées sèches qui font exploser le dénivelé cumulé. Autour d'Étretat, les arches et l'aiguille offrent un décor unique au monde. Un terrain en dents de scie qui prépare étonnamment bien aux courses de moyenne montagne, comme le reste des trails de Normandie.
Autour de Rouen, les forêts domaniales de Roumare, de La Londe et du Trait-Maulévrier dominent les boucles du fleuve. Les trails y serpentent entre coteaux calcaires, abbayes de Jumièges et Saint-Wandrille et points de vue sur les méandres. Des parcours boisés et vallonnés, parfaits pour débuter avant les formats côtiers.
À l'est, la « boutonnière » du pays de Bray déroule un bocage vallonné autour de Forges-les-Eaux et Neufchâtel-en-Bray, tandis que le plateau cauchois cache des vallées discrètes propices aux épreuves locales. Les routiers du département trouveront leur bonheur sur les semi-marathons et les 10 km de Seine-Maritime.
Les valleuses ne pardonnent pas : montées courtes mais raides, descentes cassantes, vent du large. Preparun construit votre plan 100 % personnalisé selon votre course et votre profil, avec un travail ciblé inspiré de notre séance de côtes pour gagner en puissance. Comparez avec les trails de l'Eure voisine ou parcourez toutes les courses de Seine-Maritime.