




L'Aube (10), au sud de la Champagne dans le Grand Est, déroule pour le traileur un paysage d'eau et de forêts. Le Parc naturel régional de la forêt d'Orient et ses grands lacs réservoirs, la côte des Bar plantée de vignes de Champagne autour de Bar-sur-Aube et Bar-sur-Seine, le Chaource et le pays d'Othe composent des parcours vallonnés et bucoliques. Troyes, la préfecture aux maisons à pans de bois, sert de point de ralliement. Retrouvez ci-dessus les trails à venir dans l'Aube et préparez votre course avec un plan Preparun.
Les lacs d'Orient, du Temple et d'Amance, au cœur du Parc naturel régional, offrent des kilomètres de sentiers entre digues, plages et chênaies centenaires. Les trails locaux y tracent des boucles roulantes au bord de l'eau, accessibles aux débutants comme aux coureurs rapides en quête de chrono. Au printemps et à l'automne, les grues cendrées en migration ajoutent au spectacle.
Au sud-est, la côte des Bar concentre le dénivelé aubois : coteaux viticoles abrupts, vallées de la Seine et de l'Aube naissantes, villages vignerons comme Essoyes, le village de Renoir, ou Les Riceys et ses trois appellations. Les trails y enchaînent montées sèches dans les vignes et passages en forêt, dans l'esprit des parcours de la Marne voisine.
Autour de Troyes, dont le centre médiéval dessine un bouchon de champagne, le pays d'Othe et ses collines couvertes de pommiers prolongent le terrain de jeu vers la Bourgogne. Les coureurs aubois alternent volontiers chemins et bitume : les 10 km de l'Aube et toutes les courses de l'Aube complètent le calendrier, et les amateurs de grands espaces pousseront vers les trails de l'Yonne toute proche.
Roulants mais jamais monotones, les trails aubois récompensent les coureurs réguliers capables d'allonger sur le plat. Preparun construit votre plan 100 % personnalisé selon votre course objectif, votre niveau et votre disponibilité. Pour bien manger autour de vos sorties au bord des lacs, le guide de l'alimentation autour des entraînements optimise votre récupération. Poursuivez avec les trails du Grand Est ou le calendrier national des trails.