Courses à pied et trails dans les Alpes-de-Haute-Provence : calendrier des épreuves bas-alpines
Les Alpes-de-Haute-Provence (04), département de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur, offrent aux coureurs un terrain de jeu spectaculaire entre Verdon, Ubaye, plateau de Valensole, Lubéron et Vallée de la Blanche. De Digne-les-Bains à Manosque, en passant par Sisteron, Forcalquier, Castellane, Barcelonnette ou Riez, le calendrier sportif y mêle trails alpins, courses dans les gorges et épreuves sur les hauts plateaux. Retrouvez ci-dessus la liste complète des courses organisées dans les Alpes-de-Haute-Provence et préparez votre prochain dossard avec un plan d'entraînement Preparun adapté.
Trails dans le Verdon, l'Ubaye et le Mercantour
Les Gorges du Verdon, plus profondes d'Europe, accueillent l'Ut4M Verdon, le Trail du Verdon et les courses autour du Lac de Sainte-Croix. La vallée de l'Ubaye, autour de Barcelonnette et du Col de la Bonette (route la plus haute d'Europe), sert de cadre à l'Ubaye Trail et aux épreuves du Trois Évêchés. Le Trail de la Tinée et les courses dans le Massif des Trois Évêchés complètent l'offre. Le calendrier détaillé est disponible sur la page trails dans les Alpes-de-Haute-Provence.
Marathons, semis et courses sur route bas-alpines
Le Marathon des Gorges du Verdon, le Semi-marathon de Manosque, les 10 km de Digne-les-Bains, de Sisteron ou de Forcalquier rythment la saison sur route. Le Marathon de Lure, plus connu sous le nom de course de la Montagne de Lure, mêle bitume et piste. Pour comparer les épreuves, consultez les semi-marathons dans les Alpes-de-Haute-Provence, les 10 km dans les Alpes-de-Haute-Provence et, pour la distance reine, les marathons en Provence-Alpes-Côte d'Azur.
Courir entre plateau de Valensole et Lubéron
Le plateau de Valensole, connu pour ses champs de lavande, sert de cadre à des courses estivales autour de Valensole, Riez et Gréoux-les-Bains. Le Lubéron oriental, autour de Manosque et Reillanne, propose des trails dans les villages perchés. Les gorges du Verdon côté Castellane, le plateau de Saint-Maurin et la forêt domaniale de la Citadelle complètent l'offre.
Préparer une course dans les Alpes-de-Haute-Provence avec Preparun
L'altitude, le dénivelé alpin, la chaleur estivale sur les plateaux et le climat de montagne imposent une préparation rigoureuse. Que votre objectif soit l'Ut4M Verdon, le Marathon du Verdon ou un trail dans l'Ubaye, Preparun vous propose un plan d'entraînement personnalisé, et notre guide pour préparer une course de trail vous accompagne dans la gestion du dénivelé et du terrain technique. Choisissez votre course dans la liste ci-dessus. Pour élargir, consultez les trails en Provence-Alpes-Côte d'Azur.