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Trails dans les Alpes-de-Haute-Provence : courir entre Verdon, lavande et Ubaye

Les Alpes-de-Haute-Provence (04), en région Provence-Alpes-Côte d'Azur, sont un concentré de terrains à trail : gorges du Verdon, plus grand canyon d'Europe, plateau de Valensole et ses lavandes, montagnes de l'Ubaye autour de Barcelonnette, géologie spectaculaire du pays de Digne-les-Bains, la préfecture, au cœur de l'UNESCO Géoparc de Haute-Provence. Du format découverte à l'ultra, le calendrier ci-dessus regroupe les trails à venir dans le 04.

Le Verdon et les trails du grand canyon

Les sentiers du Verdon, dont le mythique sentier Blanc-Martel, attirent des trails parmi les plus spectaculaires de France : courir en balcon au-dessus des gorges turquoise, entre Castellane et Moustiers-Sainte-Marie, reste une expérience à part. Les épreuves du secteur jouent sur des profils cassants, techniques, sous un soleil souvent généreux. Le Parc naturel régional du Verdon encadre ce terrain unique, à cheval avec le Var voisin dont les trails varois partagent l'ambiance.

De l'Ubaye au Géoparc, la montagne sauvage

Au nord, la vallée de l'Ubaye et ses sommets à 3 000 mètres offrent un terrain de haute montagne confidentiel, loin des foules. Autour de Digne, les robines noires et les dalles à ammonites du Géoparc donnent aux trails un décor géologique étonnant. Entre les deux, la montagne de Lure, sœur du Ventoux, et les vallées de la Durance et de la Bléone multiplient les formats courts et moyens. Les coureurs du 04 lorgnent aussi vers les trails des Hautes-Alpes et le massif des Écrins tout proches.

Manosque, Forcalquier, Sisteron : la Provence qui grimpe

Le pays de Forcalquier et la citadelle de Sisteron se courent entre garrigue, chênes et villages perchés, sur des single tracks roulants parfaits pour découvrir la discipline. L'hiver doux en basse Provence permet de s'entraîner toute l'année. Pour alterner avec le bitume, les semi-marathons des Alpes-de-Haute-Provence et les 10 km du département complètent la saison.

Préparer son trail dans les Alpes-de-Haute-Provence avec Preparun

Dénivelé, terrain caillouteux, chaleur sèche : un trail haut-provençal se prépare spécifiquement, en travaillant la montée, la descente et la gestion de l'effort long. Preparun construit un plan d'entraînement 100 % personnalisé, adapté à votre course, votre niveau et votre dénivelé cible, avec les bons repères pour préparer une course de trail. Sélectionnez votre épreuve ci-dessus, ou élargissez avec les trails de Provence-Alpes-Côte d'Azur et le calendrier national des trails.