Informations sur la course
10km des Champs-Élysées : Un parcours prestigieux au cœur de Paris
Le 10km des Champs-Élysées offre aux passionnés de course à pied une expérience unique à travers l’un des plus beaux quartiers de la capitale. Cet événement emblématique se déroule dans le 8e arrondissement de Paris, avec un départ situé sur l’Avenue George V et un parcours vous menant sur la célèbre Avenue des Champs-Élysées, en passant notamment par la Place de la Concorde, le Boulevard Haussmann, la rue de la Boétie, le Boulevard Malesherbes et une boucle dans le magnifique Parc Monceau avant de revenir vers la plus belle avenue du monde. Tout cela, dans une ambiance festive et sans circulation, au cœur même de la Ville Lumière !
- Date : Dimanche 1er février 2026 à 10h30
- Distance : 10 km officiellement mesurés
- Parcours : Une boucle traversant des sites mythiques (Champs-Élysées, Parc Monceau, Concorde)
- Public : Ouvert à partir de 16 ans
- Labellisée FFA et qualificative pour les championnats de France
- Vestiaires et consignes accessibles dès 9h
- Tarifs : à partir de 35€ pour les 1000 premiers inscrits (tarifs progressifs selon quotas)
- Ravitaillement complet à l’arrivée et ambiance festive garantie !
Paris, ville de départ et cadre d’exception
La course se tient en plein cœur de Paris dans le très prisé 8e arrondissement (département 75, Île-de-France). Elle met en valeur la richesse patrimoniale de la capitale : Arc de Triomphe, Place de la Concorde, prestigieux magasins des Champs-Élysées, sans oublier la proximité de monuments comme le Louvre ou la Tour Eiffel (impossibles à manquer à quelques rues !).
Pour plus de détails, consultez le site officiel du 10km des Champs-Élysées ou suivez l’actualité sur leur page Facebook.
Préparez-vous à vivre Paris autrement, le temps d’une matinée sportive exceptionnelle !
Soyez acteur d'un moment unique au cœur de Paris, sur un tracé magique et porteur d’histoire, réservé à la course à pied le temps d’une matinée : le rendez-vous incontournable des amateurs de running !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Vidéo de la course
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer votre 10 km des Champs-Élysées FULFIL
Parcours et Dénivelé
- Parcours entièrement urbain : Vous évoluez sur la mythique avenue des Champs-Élysées au cœur de Paris, traversant des lieux emblématiques tels que la Place de la Concorde, la rue Royale, le Parc Monceau, le Boulevard Malesherbes, l’Arc de Triomphe et la rue Boétie.
- Boucle unique : La course se déroule sur une boucle officielle de 10 km, mesurée selon les standards FFA (Fédération Française d’Athlétisme).
- Dénivelé très faible : Le parcours, typique d’un 10 km de centre-ville parisien, est globalement plat avec un profil roulant idéal pour réaliser un record ou s’initier à la distance. Quelques légères ondulations peuvent être rencontrées, mais aucun passage difficile n’est à signaler.
Terrain et Conditions
- Sol : Vous courez exclusivement sur l’asphalte parisien, majoritairement sur de larges avenues et des rues bitumées de très bonne qualité.
- Environnement : Attendez-vous à une ambiance urbaine, animée, avec la foule des spectateurs typique des grandes courses parisiennes, et une traversée de quartiers historiques et emblématiques.
- Météo :
- La course se déroule en plein hiver, souvent sous un climat frais voire froid et parfois humide. La température matinale à Paris début février se situe généralement entre 5°C et 10°C, avec un risque modéré de pluie ou de vent.
- Il est essentiel d’anticiper des conditions pouvant inclure le froid au départ et une température relativement stable durant la course. La météo peut être changeante : surveillez les prévisions la semaine précédent l’épreuve.
Matériel spécifique recommandé
- Chaussures : Privilégiez des chaussures de route adaptées à la course sur bitume, offrant un bon amorti et une accroche efficace même par temps humide.
- Vêtements :
- Optez pour des habits techniques respirants en version manches longues ou mi-longues, permettant de gérer le froid matinal sans surchauffe.
- Une couche coupe-vent légère ou un gilet ajustable peut être utile en cas de vent ou faible pluie.
- Accessoires :
- Des gants fins et un bonnet ou un bandeau si les températures sont basses.
- Lunettes de soleil si le ciel est dégagé, ou une casquette en cas de pluie fine.
- Hydratation et nutrition : Il n’est pas indispensable de prévoir des gels vu la distance, mais une gourde ceinture légère ou deux gels peuvent convenir si vous souhaitez gérer au mieux votre énergie ou le stress de la compétition.
Autres conseils pour l’entraînement
- Préparez-vous à courir à une allure régulière, sur bitume plat, avec quelques relances dans les arrivées et départs de boucles.
- Intégrez au plan d’entraînement des séances à allure 10km et des sorties sur terrain urbain pour vous adapter à l’asphalte et aux changements de rythme liés aux passages fréquentés ou aux virages.
- Pensez à travailler la gestion de l’effort par temps froid et à inclure des échauffements progressifs afin d’être prêt dès les premiers kilomètres.
- Profitez de l’énergie du public : Ce tracé exceptionnel offre une atmosphère conviviale et motivante, idéale pour donner le meilleur de vous-même jusqu’à la ligne d’arrivée.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le parcours du 10km des Champs-Élysées vous plonge au cœur du 8ᵉ arrondissement de Paris, avec un départ sur l’Avenue George V, puis un passage sur la célèbre Avenue des Champs-Élysées. Vous foulerez la Place de la Concorde, le Boulevard Haussmann, la rue de la Boétie et le Boulevard Malesherbes, avant de découvrir le Parc Monceau. Le retour se fait par la plus belle avenue du monde. Vous courrez entouré de monuments et quartiers mythiques, pour une expérience unique au sein de la Ville Lumière.
Pour vous inscrire, il suffit de vous rendre sur le site officiel ou les plateformes partenaires. Le tarif pour un coureur non licencié est de 39 €, et pour un licencié FFA, le prix est de 37 €. Des frais de gestion sont à prévoir lors du paiement en ligne. Les premiers inscrits bénéficient souvent d’un tarif préférentiel, et le tee-shirt officiel de la course est inclus dans l’inscription.
Le départ est donné le dimanche 1er février 2026 à 10h30 sur l’Avenue des Champs-Élysées, à proximité du pavillon Ledoyen. Vous pourrez accéder facilement au départ grâce au métro, stations Franklin Roosevelt ou Concorde. Des consignes gratuites sont mises à disposition des participants dès 9h30 pour y déposer vos affaires en toute sécurité jusqu’à 13h30.
Oui, la course accueille aussi bien les coureurs débutants que les plus expérimentés. Des SAS de départ sont prévus en fonction de votre temps estimé : du SAS élite (moins de 35 min) au SAS violet pour ceux qui prévoient plus d’une heure. Des meneurs d’allure sont également présents pour vous aider à atteindre vos objectifs chronométriques selon votre niveau.
Vous bénéficierez d’un point de ravitaillement à l’arrivée, ainsi que d’une sécurité assurée tout au long du parcours fermé à la circulation. Les premiers de chaque catégorie et les trois premiers au scratch, hommes et femmes, se verront décerner une coupe. Il s’agit d’une course officielle, mesurée et qualificative pour le championnat de France, où l’ambiance conviviale et la motivation du public vous accompagneront jusqu’à la ligne d'arrivée.
Préparez votre course
Se lancer sur le 10km des Champs-Élysées ne s’improvise pas ! Un parcours exigeant vous attend au cœur de Paris, entre émotion, découverte et effort. Pour profiter pleinement de cette épreuve et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, il vous faut un plan d’entraînement sur-mesure, adapté à votre niveau, à vos objectifs et à vos disponibilités.Préparez-vous efficacement et vivez intensément cette expérience unique !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10km des Champs-Élysées
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour 10km des Champs-Élysées
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
