Informations sur la course
Découvrez l'Angoulême, une course festive au cœur de la ville
Imaginez-vous courir dans les rues animées d'Angoulême, entouré de 5 000 coureurs enthousiastes. Cette édition 2026, prévue le 10 octobre, promet une ambiance électrique avec ses départs en fin d'après-midi. Les coureurs s'élancent à 17h15 pour le 5 km et à 17h30 pour le 10 km, traversant le centre-ville vibrant de la capitale charentaise.
Angoulême et ses trésors à deux pas du parcours
Angoulême, perchée sur une colline en Charente (16), domine la Charente. La course serpente près de la cathédrale Saint-Pierre, un bijou roman du XIIe siècle, et longe les remparts offrant des vues imprenables. À proximité, la célèbre Foire du Livre anime la ville chaque année, et Cognac n'est qu'à 40 km pour une escapade gourmande. Le Grand Angoulême organise l'événement avec passion.
- 5 km : Départ 17h15, idéal pour débuter dans la joie.
- 10 km : Départ 17h30, challenge plus intense au cœur de la cité.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Contacts via le Jogging International. Cette course rassembleuse vous attend dans la Nouvelle-Aquitaine !
Quelle belle façon de vibrer à Angoulême, entre histoire et effort partagé. À vos baskets !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Bulles Roses d'Angoulême
Imaginez-vous courir au cœur d'Angoulême, entouré de bulles roses géantes qui flottent dans l'air. Cette course familiale vous touche droit au cœur, avec son esprit joyeux et solidaire.
Le parcours qui fait vibrer
- Une boucle unique de 5 km, tracée dans les rues d'Angoulême en Charente.
- 1 ou 2 tours selon votre choix : 5 km pour les coureurs légers, 10 km pour ceux qui veulent plus.
- Marche ou course autorisée, parfait pour tous les niveaux.
- Dénivelé : plat urbain typique, idéal pour travailler la vitesse sans vous épuiser en montées.
- Terrain asphalté, rues fermées, ambiance festive avec public en délire.
Je revois encore un coureur de l'édition passée, essoufflé mais souriant, raconter comment cette boucle l'a porté jusqu'au bout malgré la fatigue.
Météo à anticiper
- Octobre en Charente : souvent doux, autour de 15°C, mais attention aux pluies automnales qui rendent le bitume glissant.
- Vent possible le long de la Charente, préparez-vous à des rafales émotionnelles qui boostent ou freinent.
- Humidité élevée, hydratez-vous bien pour éviter les crampes surprises.
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures route avec bon amorti, pour enchaîner les tours sans douleur.
- Vêtements respirants, légers : octobre peut surprendre par sa fraîcheur matinale.
- Gel ou bidon si pas de ravitos précoces – vérifiez sur place, mais prévoyez l'essentiel.
- Écouteurs pour la musique motivante, et un sourire pour l'ambiance bulles roses !
Un athlète m'a confié un jour : "Mes baskets usées m'ont trahi sur le second tour, quelle déception !" Ne laissez pas ça arriver.
Points forts pour votre prépa
Cette course plate appelle des entraînements fractionnés et sorties longues à allure soutenue. Les 2 tours testent votre mental, comme un vrai défi personnel.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les coureurs ont le choix entre un 5 km, un 10 km national et des courses dànhées aux enfants, le tout sur un parcours roulant dans les rues d'Angoulême.
Cette belle épreuve se tient à Angoulême (Charente), avec un tracé en centre-ville, remparts et boulevards ; notez que la date officielle est le samedi 28 mars 2026, et non le 10 octobre comme parfois indiqué ailleurs.
Les inscriptions se font en ligne jusqu'à une date proche de l'événement, typiquement fin mars ; comptez environ 15 € pour le 10 km, 10 € pour le 5 km, tandis que les courses enfants sont gratuites.
Les courses pour enfants démarrent vers 14h30, le 5 km autour de 18h15 et le 10 km principal à 18h30, avec des départs stratégiques comme devant le stade Chanzy pour le grand parcours.
Oui, vous trouverez des ravitaillements, vestiaires, douches, et même des kinés sur place, plus des navettes pour faciliter l'accès aux départs.
Préparez votre course
L'Angoulême n'est pas une balade de santé : 5 ou 10 km dans le centre-ville bondé, avec 5000 coureurs qui poussent l'ambiance à son max.
Pour profiter pleinement sans craquer, il faut un plan d'entraînement sur mesure. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
Commandez-le dès maintenant sur preparun.com et transformez ce défi en triomphe inoubliable. Vous méritez cette médaille !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Angoulême
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Angoulême
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
