Ardennes Méga Trail – Montherme

Ardennes Méga Trail

Montherme (8800) 18 juin 2026 Trail

Informations sur la course

Ardennes Méga Trail propose 5 épreuves de 13 à 105 km, le 18 juin 2026 à Montherme.

Informations clés des épreuves de Ardennes Méga Trail
Épreuve Distance
Crêtes de Semoy (13km) 13 km
Saut Thibault (26km) 26 km
Roc La Tour (49km) 49 km
Ardennes Méga Trail (AMT) (85km) 85 km
Supr'AMT (105km) 105 km

Bienvenue à l'Ardennes Méga Trail, un incontournable du trail français

Vous recherchez une expérience de trail authentique au cœur d'une région préservée ? L'Ardennes Méga Trail vous attend en juin 2026 pour sa 16ème édition. Cet événement majeur de l'Est de la France vous plonge dans le Parc Naturel Régional des Ardennes, à deux pas de la frontière belge, où vous découvrirez des paysages spectaculaires et des défis sportifs mémorables.

Un événement d'envergure dans un cadre naturel exceptionnel

Située à Les Hautes-Rivières en Ardennes, cette course bénéficie d'une localisation privilégiée au cœur du massif ardennais. Le parcours traverse les vallées pittoresques de la Meuse et du Semoy, vous offrant des passages obligés devant des sites naturels remarquables : le majestueux Roc-la-Tour, les splendides Dames de la Meuse, ou encore la mythique statue des Quatre Fils d'Aymon. Vous pourrez également admirer des villages chargés d'histoire comme Bogny-sur-Meuse, les Mazures, Revin et Laifour, qui jalonnent votre progression.

À proximité immédiate, vous trouverez tous les services nécessaires pour préparer votre venue. La région ardennaise est réputée pour son accueil chaleureux et sa gastronomie locale, notamment la fameuse andouille de Revin et la dinde rouge des Ardennes, parfaites pour ravitailler votre corps après l'effort.

Quatre distances pour tous les niveaux et ambitions

L'Ardennes Méga Trail propose une offre variée adaptée à votre expérience et vos objectifs :

Épreuve Distance Dénivelé Tarif
Crêtes de Semoy 13 km 500 m À partir de 15 €
Saut Thibault 26 km 1 200 m À partir de 30 €
Roc La Tour 49 km 2 100 m À partir de 48 €
Ardennes Méga Trail (AMT) 85 km 4 000 m À partir de 100 €
Supr'AMT (bonus) 105 km 5 000 m À partir de 86 €

Chaque parcours traverse des chemins forestiers sinueux et des sentiers monotraces inédits, offrant une immersion totale dans le massif ardennais. Préparez-vous à affronter des versants abrupts, des passages techniques et une succession quasi ininterrompue de montées et descentes qui mettront vos jambes à rude épreuve !

Un événement reconnu et certifié

Les parcours de l'Ardennes Méga Trail sont certifiés ITRA et bénéficient du label UTMB Index, garantissant une qualité d'organisation professionnelle. L'édition 2024 a mobilisé plus de 2 400 participants et 368 bénévoles dévoués pour créer une expérience inoubliable.

Pour les plus jeunes, l'événement propose également des courses AMT Kids destinées aux enfants de 6 à 17 ans, dans une ambiance festive et ludique.

Vous envisagez de relever ce défi aux Ardennes ? Consultez directement le site officiel de l'Ardennes Méga Trail ou rejoignez la communauté sur leurs réseaux sociaux pour ne rien manquer des dernières informations et modalités d'inscription.

Qu'attendez-vous pour vous lancer à la conquête des vallées ardennaises ? Une course majeure vous y attend en juin 2026 !

Bon à savoir

L'Ardennes Méga Trail : une course d'exception

L'Ardennes Méga Trail est bien plus qu'une simple épreuve : c'est une immersion totale dans le massif ardennais. Cette course vous propose de découvrir des chemins forestiers et des singles souvent inédits au fil des vallées de Meuse et Semoy, traversant des sites emblématiques comme le Roc La Tour ou les Quatre Fils Aymon. Vous parcourrez également un atelier de forge à l'aube, une expérience unique qui mêle l'histoire industrielle du département aux légendes locales.

Les épreuves proposées

Vous aurez le choix entre plusieurs distances :

  • L'AMT (Ardennes Méga Trail) : 85 km et 4000 m de dénivelé positif - l'épreuve reine réservée aux coureurs âgés d'au moins 20 ans
  • Le Supr'AMT : 105 km et 5000 m de dénivelé - une version bonus de l'AMT avec 20 km supplémentaires
  • Le Roc La Tour (RLT) : 49 km et 2100 m de dénivelé
  • Le Saut Thibaut (LST) : 26 km et 1200 m de dénivelé
  • Les Crêtes De Semoy (CDS) : 13 km et 500 m de dénivelé

Des challenges sont également possibles en combinant certaines épreuves entre elles.

Caractéristiques du terrain et du parcours

L'AMT, l'épreuve la plus exigeante, demande des qualités propres à la discipline du trail que sont l'endurance, la force mentale et la maîtrise technique. Voici ce que vous devez anticiper :

  • Terrain varié : chemins forestiers, sentiers, zones rocheuses et techniques
  • Traversées d'obstacles naturels : ruisseaux et rivière
  • Passages en zones techniques : mains courantes, échelles
  • Portions nocturnes : la course se déroule partiellement de nuit
  • Zones de routes ouvertes à la circulation : vous croiserez le trafic routier classique
  • Couverture réseau : aucun réseau de téléphonie mobile sur de larges portions

Profil d'élévation

Pour l'AMT, vous ferez face à un dénivelé total de 4000 m sur 85 km. Voici les principaux points de repère :

Note : Vous remarquerez que le dénivelé total réel est supérieur aux 4000 m annoncés, du fait de la nature très vallonnée du terrain avec de nombreuses petites montées et descentes.

Organisation logistique

Ravitaillement

Vous bénéficierez d'une zone d'assistance et de délestage unique sur le parcours. Vous aurez accès à un ravitaillement complet à l'arrivée. Notez que aucun gobelet n'est fourni : prévoyez votre propre système de ravitaillement (bidon, gourde, flask, etc.).

En tant qu'ultra-trailer, vous devrez porter sur vous les aliments et le matériel nécessaires pour assurer votre autonomie entre les points de ravitaillement.

Contraintes réglementaires

L'épreuve est soumise à des barrières horaires. Vous devez être conscients que l'Ardennes Méga Trail est une course à fort dénivelé en plein cœur d'un large massif montagneux, avec les exigences de sécurité que cela implique.

Tous les départs et les arrivées se font depuis les Hautes-Rivières.

Matériel spécifique à prévoir

Au-delà de l'équipement standard de trail, anticipez :

  • Système de ravitaillement personnel : bidon, gourde ou flask (aucun gobelet fourni)
  • Aliments et nutrition : vous devez être autonome entre les zones de ravitaillement
  • Éclairage frontal : la course se déroule partiellement de nuit
  • Vêtements adaptés aux conditions nocturnes : les conditions météorologiques peuvent rendre certaines zones techniquement dangereuses
  • Chaussures de trail robustes : le terrain technique avec zones rocheuses et mains courantes demande une excellente accroche et une bonne stabilité
  • Protection pour les mains : gants légers pour les mains courantes et passages rocheux
  • Batterie externe ou lampe frontale de secours : aucun réseau de téléphonie mobile ne vous permettra d'appeler à l'aide

Conditions météorologiques

Malheureusement, nous ne disposons pas de prévisions météorologiques fiables pour cette période. Nous vous conseillons de consulter régulièrement les bulletins météorologiques locaux à l'approche de la course. Les conditions en montagne ardennaise peuvent changer rapidement, et les zones techniques ou rocheuses deviennent particulièrement dangereuses en cas de pluie ou de brouillard.

Points clés pour votre préparation

Tenez compte de ces éléments pour structurer votre plan d'entraînement :

  • L'endurance : 85 km demandent une préparation aérobie solide
  • La force mentale : ce dénivelé et cette durée demandent une grande résilience
  • La technicité : entraînez-vous en particulier sur des terrains rocheuses et des descentes techniques
  • L'autonomie : gérez votre ravitaillement et votre nutrition sans soutien extérieur entre les points fixes
  • La sécurité nocturne : habituez-vous à courir la nuit avec un éclairage frontal

L'Ardennes Méga Trail est une épreuve d'exception qui demande du respect pour le terrain et les conditions. Préparez-vous minutieusement, et vous en garderez des souvenirs inoubliables !

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Pour l’édition 2026, vous aurez le choix entre plusieurs formats, tous au départ et à l’arrivée des Hautes-Rivières : un 13 km avec environ 500 m D+, le Saut Thibaut autour de 26 km pour 1 200 m D+, le Roc La Tour d’environ 49 km et 2 100 m D+, l’épreuve reine Ardennes Méga Trail (AMT) avec 85 km et 4 000 m D+, et enfin le Supr’AMT qui cumule l’AMT et un bonus pour atteindre environ 105 km et 5 000 m D+. Ces profils très vallonnés alternent en permanence montées, descentes et passages techniques en forêt.

L’événement se tient dans le massif ardennais, au cœur du Parc Naturel Régional des Ardennes, avec un village de course installé à Les Hautes-Rivières, à proximité de la frontière belge. Les parcours serpentent entre les vallées de la Meuse et du Semoy, sur des sentiers forestiers étroits, souvent monotraces, avec des versants raides, des portions techniques et de nombreux points de vue sur les crêtes. Vous passerez notamment par des lieux emblématiques comme le Roc La Tour, les Dames de Meuse ou encore les Quatre Fils Aymon, ce qui en fait un trail exigeant mais spectaculaire.

Pour vous inscrire à l’édition 2026, vous devez passer par le site officiel de l’Ardennes Méga Trail, où les organisateurs détaillent les modalités d’inscription, les tarifs évolutifs selon les dates et le règlement complet. Les épreuves principales (AMT, Roc La Tour, Saut Thibaut, Crêtes de Semoy) sont reconnues comme courses UTMB Index, ce qui signifie qu’elles comptent pour votre indice de performance en vue d’un futur projet UTMB. Il est recommandé de vous y prendre tôt pour bénéficier des meilleurs tarifs et garantir votre dossard.

L’AMT 85 km et le Supr’AMT 105 km s’adressent à des traileurs déjà très habitués aux longues distances et au dénivelé important. Il vous faudra une solide base d’endurance, une bonne maîtrise technique en descente et sur terrain accidenté, ainsi qu’une capacité mentale à encaisser des heures de course sur des profils cassants. Une préparation structurée sur plusieurs mois, avec du travail en côte, des sorties longues et, si possible, des reconnaissances de terrain, est vivement conseillée. Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un plan d’entraînement personnalisé adapté à votre niveau, votre objectif et le nombre de sorties hebdomadaires dont vous disposez.

Oui, l’événement ne se limite pas aux longues distances : il existe un 13 km plus abordable, les Crêtes de Semoy, idéal pour découvrir le trail ardennais sans partir sur un ultra. Par ailleurs, des courses AMT Kids sont organisées pour les jeunes de 6 à 17 ans, dans une atmosphère ludique et festive, avec des parcours pensés pour eux, ravitaillements et animations. Cela permet aux familles de venir ensemble sur place et de vivre l’ambiance de l’Ardennes Méga Trail, chacun sur un format adapté à son âge et à son niveau.

Trop tard !

Le départ de Ardennes Méga Trail est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.

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Sofia Alvarez

Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
Point de passage Distance parcourue Dénivelé cumulé depuis le départ Altitude
KM1 (départ) 0,1 km 0 m 165 m
Tournavaux 11 km 634 m 146 m
Bogny 21 km 1318 m 138 m
Deville 26,5 km 1969 m 161 m
Laifour 34,8 km 2735 m 142 m
Petite Com 41 km 3331 m 139 m
Monthermé 52,2 km 4471 m 258 m
Naux 64 km 5244 m 181 m
Linchamps (finish) 72,2 km 5931 m 210 m