Informations sur la course

Une course entre histoire et nature en Champagne

La Reims Champagne Run 2026 se déroulera les 10 et 11 octobre prochains dans la magnifique ville de Reims, en région Grand Est. Cet événement rassemble plus de 10 000 coureurs et 500 bénévoles autour d'une véritable fête du running. Les parcours traversent des sites emblématiques comme la cathédrale Notre-Dame et la basilique Saint-Rémi, tout en serpentant à travers les vignobles de Champagne et le parc naturel régional de la Montagne de Reims.

Des distances pour tous les profils

Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, la Reims Champagne Run propose quatre distances distinctes :

  • 5 km – pour débuter ou se réchauffer
  • 10 km – un classique accessible
  • Semi-marathon (21,1 km) – l'épreuve de référence
  • Sacré Trail (87 km) – l'ultra pour les plus ambitieux

Chaque distance est chronométrée et donne lieu à un classement officiel. Vous recevrez votre dossard, un kit coureur avec les cadeaux des partenaires, des ravitaillements réguliers, votre médaille finishers et votre chrono dès le dimanche soir.

Informations pratiques et tarifs

Les inscriptions suivent un barème dégressif selon la période. Plus vous vous inscrivez tôt, plus c'est avantageux ! Des tarifs réduits existent pour les étudiants (sur justificatif) et les entreprises (jusqu'au 30 septembre).

Un plan d'entrainement personnalisé est vivement recommandé pour aborder cette course avec sérénité. Reims saura vous accueillir avec ses trésors patrimoniaux et ses paysages champenois inoubliables. Préparez-vous, le défi vous attend !

Informations officielles : Consultez le site officiel de Reims Champagne Run pour tous les détails et l'ouverture des inscriptions.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Reims Champagne Run 2026

Bon à savoir

Le parcours : un voyage entre patrimoine et nature

La Reims Champagne Run 2026 vous propose plusieurs distances pour explorer les richesses de la région champenoise. Les courses urbaines traversent le cœur historique de Reims en passant par des monuments exceptionnels : la majestueuse cathédrale Notre-Dame (patrimoine UNESCO), la basilique Saint-Remi, la Porte de Mars et la chapelle Foujita. C'est un vrai parcours musée à ciel ouvert.

Pour ceux qui cherchent l'aventure en trail, le Sacré Trail de 87 km vous plonge dans des décors complètement différents. Vous quitterez la ville pour explorer le Parc naturel régional de la Montagne de Reims et les vignobles champenois. Les vignes à perte de vue, les forêts, les petits chemins sinueux : voilà ce qui vous attend.

Le dénivelé : à prendre au sérieux

Le trail de 87 km cumule 1 307 mètres de dénivelé positif. C'est du sérieux. Ni plat ni extrême : un terrain qui exige de la technique et de la gestion de l'énergie.

Les différentes distances

  • 5 km (Matmut) : idéal pour débuter ou passer un bon moment
  • 10 km (Remus) : parfait pour découvrir les monuments de la ville
  • Semi-marathon (Semi des Rois) : 21,1 km, l'épreuve phare de l'événement
  • 42 km : pour les ambitieux
  • 87 km (Sacré Trail) : la course ultime, en solo, en duo ou en relais à 4
  • 3 km (Course des P'tits Rèmes) : réservée aux jeunes de 7 à 15 ans

Le terrain : du pavé urbain aux chemins de vignes

Préparez-vous à des surfaces variées. Les courses urbaines empruntent les pavés du centre historique de Reims. Le trail se déploie sur des chemins forestiers, des sentiers à travers les vignobles et des chemins de terre de la Montagne de Reims. Vous passerez d'un environnement urbain dense à des paysages ruraux apaisants.

Les ravitaillements : un atout précieux

Les organisateurs ont prévu des points de ravitaillement tout au long des parcours. Pour le trail, vous trouverez des points stratégiquement placés dans certains des meilleurs endroits de la région. De quoi vous soutenir dans l'effort.

Les meneurs d'allure : pour structurer votre course

Le 10 km et le semi-marathon bénéficient de meneurs d'allure (pacemakers). Cela vous permet de courir en groupe et d'atteindre vos objectifs temps en toute confiance.

Matériel à prévoir selon votre épreuve

Courses urbaines (5, 10 km, semi) Trail 87 km
Chaussures de route légères et réactives Trail shoes avec bon accrochage
Vêtements adaptés à l'automne (mi-octobre) Couches thermiques (forêt et hauteurs)
Lampe frontale (départ tôt le matin) Lampe frontale puissante (décalage horaire possible)
Sac à dos de trail (capacité suffisante)
Système d'hydratation (gourde ou poche à eau)
Protection contre le froid (débriefing en montagne)
Gâteaux de l'effort, gels, électrolytes

Les conditions météorologiques typiques d'octobre

En mi-octobre à Reims, attendez-vous à des conditions automnales changeantes. Les éditions précédentes se sont déroulées sous un soleil automnal doux et agréable, mais octobre peut apporter des surprises. Prévoyez des couches qui se superposent. À proximité des vignobles en hauteur, les températures peuvent chuter. L'humidité du matin et les risques de petite pluie sont à anticiper pour le trail notamment.

Un événement de vraie qualité

Cette course s'affirme comme l'un des incontournables de France. Des bénévoles impliqués, des toilettes à disposition, une ambiance festive : on sent qu'il y a de l'exigence derrière l'accueil. C'est un événement qui respecte ceux qui courent.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère communauté de coureuses et coureurs, la Reims Champagne Run 2026 aura lieu les 10 et 11 octobre 2026. Le samedi sera dédié aux trails plus longs, tandis que le dimanche accueillera les courses populaires comme le semi-marathon.

Vous avez l'embarras du choix avec des formats adaptés à tous les niveaux : 5 km, 10 km, semi-marathon (21,1 km), 42 km, 87 km (Sacré Trail) en solo, duo ou relais, et même une course pour les enfants de 7 à 15 ans sur 3 km. Il y a vraiment de quoi se motiver selon votre profil !

Tout se passe au cœur de l'action à la Place de la Porte de Mars à Reims. C'est le point central pour récupérer votre dossard, vibrer avec les animations et franchir la ligne d'arrivée en apothéose.

Les inscriptions sont déjà ouvertes depuis début février, avec des tarifs qui diminuent si vous vous décidez vite. Profitez des réductions pour étudiants ou entreprises, et n'oubliez pas notre plan d'entraînement personnalisé gratuit sur preparun.com pour bien vous préparer.

Non, pas de marathon classique cette année, mais un superbe trail de 42 km est au programme pour les amateurs de défis endurants. C'est l'occasion parfaite de découvrir les vignobles et la nature champenoise en courant !

Préparez votre course

La Reims Champagne Run n'est pas une course banale. Entre la cathédrale Notre-Dame, les vignobles champenois et des parcours exigeants, vous affronterez bien plus qu'une simple épreuve sportive.

Que vous choisissiez les 10 km, le semi-marathon ou l'ultra de 87 km, un plan d'entraînement précis et adapté à votre profil fera la différence. Chez preparun.com, nous concevons pour vous un programme sur mesure en fonction de votre âge, votre niveau et vos disponibilités.

Préparez-vous intelligemment. Profitez pleinement.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Reims Champagne Run 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

5 km
10 km de Rémus
Semi-Marathon des Rois (21.1km)
Sacré Trail (87km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Aurélien
6 août 2025
Top
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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Ca a l air cohérent
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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6 août 2025
Top
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7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
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15 février 2026
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Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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Je suis épaté
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Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
J-
1
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8
3
3
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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23 février 2026
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28 novembre 2025
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9 octobre 2025
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22 mars 2026
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8 janvier 2026
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2 mars 2026
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31 juillet 2025
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Yannick
23 février 2026
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23 septembre 2025
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28 novembre 2025
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11 août 2025
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29 janvier 2026
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22 décembre 2025
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9 octobre 2025
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Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Véro
1 décembre 2025
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16 septembre 2025
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Mag
7 février 2026
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Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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10 novembre 2025
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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6 août 2025
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15 février 2026
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16 décembre 2025
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22 juillet 2025
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Thomas
12 décembre 2025
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27 août 2025
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17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
14 mars 2026
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Alf
22 mars 2026
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Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Maxou
2 mars 2026
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Plan d'entrainement pour Reims Champagne Run 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Reims Champagne Run 2026 - 10 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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