Informations sur la course
Caluire Urban Trail 2026 propose 3 épreuves de 8 à 24 km, le 1 mars 2026 à Caluire et cuire.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Altitude |
|---|---|---|---|
| Parcours 8 km | 8 km | — | — |
| Parcours 16 km | 16 km | +304 m / −300 m | 166 – 275 m |
| Parcours 24 km | 24 km | +552 m / −549 m | 166 – 275 m |
Présentation du Caluire Urban Trail 2026
Au cœur de la région lyonnaise, Caluire-et-Cuire vous attend pour la 10ème édition du Caluire Urban Trail, un rendez-vous incontournable pour les amateur·rices de courses urbaines et de trails. Cette commune limitrophe de Lyon, connue historiquement pour l'arrestation de Jean Moulin, propose un parcours original qui fait la part belle à l'exploration de la ville, mais aussi des berges du Rhône et de la Saône. La course met en valeur des lieux emblématiques comme le Fort de Montessuy ou les chemins escarpés de la commune, le tout à proximité immédiate des principaux points d'intérêt lyonnais comme le Parc de la Tête d'Or et les rives animées du centre-ville.
Parcours et formats proposés
- 8 km : Un tracé idéal pour une première expérience, sans pression chronométrique, qui vous amènera à travers les ruelles historiques et les parcs de Caluire-et-Cuire, avec environ 150 à 156 mètres de dénivelé positif. Ce parcours est aussi accessible en mode marche nordique.
- 16 km : Un défi d’endurance parfaitement équilibré entre montées, descentes, escaliers et points de vue sur la métropole lyonnaise, cumulant environ 300 à 301 mètres de dénivelé.
- 24 km : Le parcours « expert » de la manifestation : il alterne côtes raides et parcs vallonnés, pour un total de 400 à 450 mètres de dénivelé positif, à la découverte des trésors cachés de Caluire.
Les départs sont donnés depuis le stade de la Terre des Lièvres (109 chemin de Crépieux). Douches et vestiaires sont à disposition, et plusieurs ravitaillements ponctuent chaque parcours (au 5ème km pour toutes les distances, au 11ème km pour le 16 et le 24 km, et au 19ème km pour le 24 km) [Infos sur Athlé Caluire, site officiel de l'organisation, et WeRun World]
Informations pratiques
- Départs : 24 km à 8h30, 16 km à 9h00, 8 km & marche nordique à 9h15
- Transports : Bus S5 (Parc des Sports), 70 (Hauts de Vassieux), C5 (Vieux Crépieux), C2 (Caluire Chemin Petit)
- Stationnement : Parking Auchan, 10 Chemin Petit, 69300 Caluire-et-Cuire
- Bénéfices : Médaille, coupe pour les meilleurs, boisson offerte à l’arrivée
Côté règlement, une licence FFA valide ou un Parcours Prévention Santé (PPS) récent est exigé.
Découvrir Caluire et ses environs
Située entre la Saône et le Rhône, Caluire-et-Cuire est le point de départ idéal pour une aventure alternant nature urbaine et patrimoine, avec des vues imprenables sur la métropole de Lyon. N'hésitez pas à consulter le site officiel ou leurs réseaux sociaux pour les informations et les inscriptions !
Un terrain de jeu parfait pour dépasser ses limites !
Parcours des différentes distances
Parcours détaillé Caluire Urban Trail 2026 - Parcours 16 km
| Dénivelé positif | 304 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 300 m |
| Altitude min | 166 m |
| Altitude max | 275 m |
Parcours détaillé Caluire Urban Trail 2026 - Parcours 24 km
| Dénivelé positif | 552 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 549 m |
| Altitude min | 166 m |
| Altitude max | 275 m |
Bon à savoir
Informations clés sur le Caluire Urban Trail
Parcours & Dénivelé
-
Trois distances sont proposées :
- 8 km, environ 150 à 156 m de dénivelé positif
- 16 km, environ 300 à 357 m de dénivelé positif
- 24 km, environ 400 à 496 m de dénivelé positif
- Parcours en boucle autour de Caluire-et-Cuire avec départ et arrivée au Parc des Sports de la Terre des Lièvres.
- Le profil alterne passages urbains et bords de fleuve, avec beaucoup de variété : ruelles pentues, parc vallonné, passage au fort de Montessuy, quais du Rhône et de la Saône, et remontées par les escaliers dans la ville.
- Répartition des surfaces : environ 66% route, 6% escaliers, 18% voie verte, 10% chemins.
- Le balisage est soigné avec flèches au sol et sur poteaux.
Terrain & Difficultés
- Présence d’escaliers raides : les cuisses vont chauffer, prévoyez un entraînement spécifique pour les montées/descentes !
- Portions sur route, mais aussi sur chemin, gravier, et terrain possiblement glissant ou gras en cas d’humidité.
- Quelques parties en bords de fleuve, potentiellement exposées au vent ou à l’humidité matinale.
- Reliefs urbains avec succession de côtes, descentes, virages et montées sèches.
- Parcours vallonné avec peu de plat pour récupérer : gestion de l’effort primordiale.
Météo en février-début mars à Caluire-et-Cuire
- La météo est généralement fraîche à froide : températures moyennes entre 2°C et 10°C la journée, parfois moins le matin.
- Risques de pluie ou de bruine. Humidité marquée certaines années, le sol peut être glissant, surtout sur les parties non bitumées.
- Brouillard ou vent possibles sur les bords du Rhône ou de la Saône.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail urbain ou hybrides : privilégiez l’accroche sur sol humide (gomme mixte route/chemin, crampons modérés).
- Paires de chaussettes techniques pour éviter les ampoules et garder les pieds au sec.
- Vêtements respirants et adaptés à la saison :
- première couche thermique si les températures sont basses
- veste légère coupe-vent ou imperméable en cas de mauvais temps
- Casquette ou bandeau pour protéger du vent/froid sur les bords de fleuve.
- Petite gourde ou flasque (obligatoire : pensez à votre éco-gobelet ou gourde personnelle pour les ravitaillements).
- Une poche ou ceinture pour transporter gels/barres énergétiques ou téléphone.
- Lunettes de soleil si le soleil est de la partie, mais surtout pour le confort optique dans l’air frais sur les quais.
- Gants et tour de cou légers conseillés si le froid s’invite.
Résumé des conseils pour l'entraînement
- Travail spécifique des escaliers : incluez des séances d’escaliers longs pour habituer vos jambes aux changements de rythme et à l’enchaînement montée/descente.
- Entraînement sur terrain mixte : alternez bitume, chemins, passages en ville et dans les parcs pour préparer musculairement à la variété du tracé.
- Pensez à renforcer la stabilité de la cheville et la proprioception le long des passages sur chemin et escaliers.
- Préparez-vous à courir en conditions fraîches : intégrez des sorties matinales à basse température pour travailler la gestion du froid.
- Exercez la gestion de l’effort en côte, travaille la relance en descente, et misez sur une bonne récupération après les passages intensifs en montée.
| Distance | Dénivelé positif | Profil | Conseil clé |
|---|---|---|---|
| 8 km | 150-156 m | Parcours court, escaliers, relances rapides | Pensez à travailler l’explosivité en côte et la régularité |
| 16 km | 300-357 m | Succession de montées/descentes, traversée de quartiers variés | Focalisez-vous sur l’endurance et la gestion de l’effort |
| 24 km | 400-496 m | Longue boucle entre bords de fleuve et reliefs urbains | Travailler les sorties longues et la récupération musculaire |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour cette édition, vous pouvez choisir entre trois parcours : 8 km, 16 km ou 24 km, chacun avec son propre dénivelé positif (environ 150 m, 300 m et 400 m respectivement). Le 8 km conviendra parfaitement aux coureurs débutants ou à ceux qui veulent s’initier au trail urbain, tandis que le 16 km et le 24 km s’adressent à des sportifs en quête de défis plus intenses, aimant les enchaînements de montées et descentes au cœur de Caluire-et-Cuire.
Les départs des différentes courses auront lieu depuis le stade de la Terre des Lièvres (109 chemin de Crépieux). Les horaires précis seront communiqués quelque temps avant l’événement, mais il est conseillé d’arriver largement en avance pour profiter des vestiaires, récupérer votre dossard et vous échauffer dans une ambiance conviviale.
La participation au Caluire Urban Trail nécessite impérativement de présenter soit une licence FFA en cours de validité, soit un certificat médical récent (ou PAS – Parcours Prévention Santé) attestant de l’aptitude à la course à pied en compétition. Pensez bien à préparer ces documents pour finaliser votre inscription et retirer votre dossard sans souci le jour J.
Des postes de ravitaillement sont installés sur chaque parcours : au 5ème km pour tous, puis au 11ème km pour les formats 16 et 24 km, et au 19ème km sur le 24 km. À l’arrivée, vous trouverez également de quoi vous restaurer et vous hydrater. Il est conseillé de partir avec sa propre gourde ou gobelet, le trail s’inscrivant dans une démarche éco-responsable.
Oui, le Caluire Urban Trail se veut accessible à tous grâce à ses parcours variés. Le 8 km est idéal pour faire ses premiers pas sur un trail urbain, alors que les longues distances intégreront davantage de montées, d’escaliers et de sections techniques. Vous aurez l’occasion de courir aussi bien sur route que sur sentier, avec parfois des escaliers à gravir et des panoramas superbes sur la métropole lyonnaise. L’ambiance est à la fois festive et stimulante !
Trop tard !
Le départ de Caluire Urban Trail 2026 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
