Informations sur la course
Les Grands Trails d’Auvergne 2026 : une aventure d’exception en Auvergne
Du 9 au 11 octobre 2026, le petit village d’Aubusson-d’Auvergne niché au cœur du Puy-de-Dôme accueille une nouvelle édition des Grands Trails d’Auvergne. Cet événement incontournable du trail en France propose une immersion totale dans les paysages sauvages du Parc naturel régional Livradois-Forez, près du magnifique Lac d’Aubusson-d’Auvergne.
Plusieurs formats, pour tous les profils
- 100Miles Auvergne Ultra Trail « l’Intégral » : 173 km – 8100 m D+, un des défis les plus engagés de l’hexagone, réservé aux ultra-traileurs aguerris.
- 360° Ultra-Trail : 130 km – 5100 m D+ à travers crêtes, forêts et landes, parfait pour vivre l’ambiance unique de l’Auvergne sauvage.
- X Ultra Trail : 80 km – 3100 m D+, une longue excursion exigeante.
- Trail des Druides : 49 km – 1900 m D+.
- Trail du Lac : 26 km – 1000 m D+.
- Speed Trail : 16 km – 600 m D+.
Des courses enfants et des randonnées (16 km et 25 km) viennent compléter le week-end pour permettre à toute la famille de participer.
Les parcours sont exigeants et nécessitent une bonne préparation. Le territoire, marqué par ses reliefs et ses panoramas grandioses, mêle sentiers forestiers, crêtes, landes et passages techniques, pour le bonheur des amateurs de sensations fortes.
Aubusson-d’Auvergne et ses alentours : un cadre grandiose
Situé à deux pas du célèbre Lac d’Aubusson et au cœur de la chaîne des Puys, Aubusson-d’Auvergne est le point de départ idéal pour partir à la découverte du Livradois-Forez. À proximité, ne manquez pas le sommet du Pic de la Garde ni les vastes forêts de sapins caractéristiques de la région.
Pour plus d'informations ou vous inscrire : Site officiel des Grands Trails d’Auvergne | Trace de Trail
Avis aux passionnés : c’est un rendez-vous à cocher dans votre agenda si vous souhaitez relever un défi grandeur nature et explorer la richesse du Puy-de-Dôme !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Dénivelé et distances
- Les Grands Trails d'Auvergne proposent plusieurs parcours, notamment 50 km (2000 m D+), 80 km, 130 km et jusqu’à 173 km avec environ 7000 m D+ pour l’épreuve la plus longue.
- Le terrain réclame de fortes capacités en gestion du dénivelé : il est généralement admis que 100 m de dénivelé positif correspondent à 1 km de course supplémentaire d’effort.
- La variété de dénivelés induit un entraînement spécifique en montée et descente, sur sentiers techniques et en terrain naturel.
Nature et technicité des terrains
- Parcours situés en moyenne montagne, au cœur du Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne, traversant réserves naturelles et sites protégés.
- Sentiers en terre, sous-bois, chemins rocailleux et passages sur des crêtes avec de belles vues.
- Le balisage traverse des zones techniques : racines, pierres, monotraces, pentes abruptes. La difficulté du terrain demande une bonne agilité et une vigilance accrue sur la fatigue.
Conditions météorologiques à anticiper
- En Auvergne, la météo en montagne peut être très variable : fraîcheur matinale, vents parfois forts, alternance soleil/pluie.
- La possibilité de brouillard ou d’orages n’est jamais à exclure, notamment en altitude. Prévoyez systématiquement des vêtements chauds et imperméables.
- Sur les longues distances, il est courant de courir la nuit ou au petit matin, ce qui impose une frontale fiable et adaptée.
Ravitaillements
- Les points de ravitaillements sont réguliers, proposant plus de 50 aliments sucrés et salés ainsi que des boissons variées, y compris des friandises pour l'énergie et le moral.
- Sur le 50 km, par exemple : ravitaillements à Vollore-Montagne (km 19 et 35) et au hameau des Clavelières basses (km 40).
- Le choix et la fréquence des ravitaillements varient selon le parcours. L’autonomie sur plusieurs heures reste indispensable, donc il vous faudra planifier votre nutrition et votre hydratation personnelle.
Matériel spécifique et gestion des bases vies
- Matériel obligatoire typique d’un ultra-trail : réservoirs d’eau, vêtements thermiques et imperméables, trousse de secours, couverture de survie, frontale (avec piles de rechange), gobelet individuel, sifflet.
- Pour les très longues distances, la logistique des sacs de base vie est essentielle : vous déposez des affaires de rechange (vêtements, chaussures, nutrition spécifique) dans des sacs récupérables à certains points du parcours.
- La gestion du matériel doit inclure la prévention contre les ampoules et échauffements : chaussettes adaptées, recharge de crèmes et pansements.
Suivi et accompagnement
- Un suivi en live des courses est disponible via l’application dédiée, permettant à vos proches de suivre votre position.
Tableau récapitulatif des points clés
| Point clé | Informations utiles |
|---|---|
| Dénivelé | Jusqu’à 7000 m D+ selon l’épreuve choisie |
| Terrain | Sentiers en montagne, passages techniques, chemins forestiers |
| Météo | Variable, prévoir vêtements chauds et imperméables |
| Ravitaillements | Sucrés, salés, boissons variées, friandises, points réguliers |
| Matériel | Obligatoire : hydratation, vêtements, frontale, trousse de secours, couverture de survie |
| Bases vies | Sacs accessibles sur le parcours pour rechange et ravitaillement personnel |
| Suivi live | Application pour le suivi des coureurs en direct |
Remarques complémentaires
- La technicité du parcours impose d’être à l’aise sur tous types de terrains et de gérer l’effort sur du long et du très long.
- La gestion du sommeil et de la récupération devient stratégique sur les formats ultratrail.
- Pensez à tester tout votre matériel en amont et à organiser vos sacs personnalisés pour les bases vies.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Grands Trails d'Auvergne 2026 offrent une belle palette de courses adaptées à tous les niveaux. Vous pourrez choisir entre plusieurs distances et formats : des trails exigeants comme le Trail des Druides de 50 km avec 2000 m de dénivelé, le X-ultra-trail de 82 km proposant 3000 m de dénivelé positif, ainsi que des formats plus accessibles comme le Trail du Lac de 25 km ou le Speed Trail de 16 km. Pour celles et ceux qui préfèrent la randonnée, des parcours de 16 km et 25 km sont également au programme, sans oublier les courses enfants qui permettent à toute la famille de vivre cette belle aventure aubergnate.
Cette manifestation se déploie en moyenne montagne avec des parcours techniques et exigeants qui nécessitent une véritable préparation. L'organisateur recommande vivement d'avoir une expérience préalable en terrain montagneux, d'être à l'aise sur des sentiers variés présentant des rochers, des racines, des pentes raides et des descentes techniques. Pour les distances longues (80 km, 130 km et 173 km), vous devez pouvoir être autonome pendant plusieurs heures. Le dénivelé est un facteur déterminant : c'est vraiment le critère clé pour valider votre choix d'épreuve et organiser votre préparation.
Cette édition se tiendra du 9 au 11 octobre 2026, transformant le petit village d'Aubusson-d'Auvergne en capitale du trail français pendant un week-end entier. Vous profiterez d'une immersion totale dans les paysages sauvages du Parc naturel régional Livradois-Forez, aux portes du magnifique Lac d'Aubusson-d'Auvergne. Les sentiers serpentent entre forêts, crêtes, landes et passages techniques qui font la réputation de ce coin de Puy-de-Dôme pour les passionnés de sensations fortes.
L'organisateur impose un équipement minimum pour votre sécurité et celle des secours. Vous devez impérativement vous munir d'une hydratation adaptée, de vêtements appropriés (pensez à prévoir du chaud et de l'imperméable car la météo est variable en montagne), d'une frontale pour les passages de nuit, d'une trousse de secours et d'une couverture de survie. Des bases de vie avec sacs accessibles sont positionnées sur le parcours pour vos rechanges et ravitaillements personnels, ce qui vous permet d'optimiser votre confort pendant cette belle aventure auvergnate.
Preparun.com met à votre disposition des plans d'entraînement totalement personnalisés pour maximiser vos chances de succès. Pour créer votre programme sur-mesure, une série de 9 questions vous sera posée afin de mieux cerner votre profil : votre âge, votre niveau sportif actuel, votre objectif personnel, le nombre de sorties hebdomadaires que vous pouvez réaliser. Cette approche individualisée tient compte de la diversité des parcours et du dénivelé important caractéristiques de cet événement. Avec un plan d'entraînement adapté, vous maximiserez votre plaisir tout en vous donnant toutes les chances de franchir la ligne d'arrivée dans les meilleures conditions possibles.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Grands Trails d’Auvergne 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
