Informations sur la course
Une institution du trail français depuis 1905
Le Championnat du Canigó est l'une des épreuves de trail les plus anciennes de France. Créée en 1905 dans le village de Vernet-les-Bains, cette manifestation jouit d'une réputation bien établie auprès des trailers en quête de défis authentiques et de paysages grandioses. L'édition 2026 se déroulera les 8 et 9 août dans les magnifiques Pyrénées-Orientales.
Vernet-les-Bains, station thermale historique nichée au pied du Canigou, constitue le point de départ de cette aventure exceptionnelle. À proximité, vous découvrirez des sites remarquables tels que le massif du Canigou lui-même, classé Grand Site de France, ainsi que les villages pittoresques des Pyrénées catalanes qui offrent un cadre idéal pour préparer votre venue.
Sept formats de courses pour tous les niveaux
Le Championnat du Canigó 2026 propose une belle diversité de parcours afin que chacun trouve sa formule:
- Le Maratrail, format marathon de 43 km avec 2 600 m de dénivelé positif, vous mènera vers une double ascension entre les crêtes du Barbet et le pic du Canigou jusqu'à la croix culminant à 2 785 m d'altitude
- Le Trail du Barbet, parcours de 33 km avec 2 100 m de dénivelé positif sur les crêtes, proposant également une version avec charge de 8 kg pour les coureurs en quête de sensations supplémentaires
- Le Trail des Mattes Rouges, format intermédiaire de 20 km avec 1 250 m de dénivelé
- La Tour de Goa, parcours plus accessible de 10,5 km avec 600 m de dénivelé
- Un trail nocturne de 9 km avec 550 m de dénivelé pour les amateurs d'ambiance particulière
- Des épreuves jeunesse avec un KV et un double KV proposés le samedi
Informations pratiques pour votre participation
Les inscriptions ouvriront le 15 janvier 2026 à 12h00 sur le site officiel de la course. Il est important de noter que un certificat médical et une licence sont obligatoires pour participer.
Le retrait des dossards pour le Maratrail se fera le samedi à partir de 14h jusqu'à 18h, ainsi que le dimanche matin entre 4h30 et 5h30. Le départ est fixé à 6h après un briefing à 5h45, avec une barrière horaire à 8h30 à Mariailles et un temps maximum de course de 11 heures. Vous trouverez tous les détails complémentaires en consultant le site officiel : Site officiel du Championnat du Canigó ou WeRun World.
L'intégralité des parcours s'effectue en grande partie sur les pistes et sentiers du massif du Canigó, garantissant ainsi une expérience immersive dans un environnement naturel exceptionnel tout en respectant la protection de ce Grand Site de France.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Championnat du Canigó : une course d'exception en montagne
Le Championnat du Canigó est l'une des courses les plus anciennes de France, créée en 1905 dans les Pyrénées Orientales. Cet événement historique se déroule dans le village de Vernet-les-Bains, situé au pied du Canigou, un massif classé Grand Site de France. C'est un rendez-vous incontournable pour les trailers et coureurs de montagne.
Les différents formats proposés
Le week-end offre une belle variété de courses adaptées à différents niveaux :
- Maratrail du Canigou : 42,9 km avec 2 600 m de dénivelé positif
- Trail du Barbet : 33 km avec 2 100 m de dénivelé positif
- Trail des Mattes Rouges : 20 km avec 1 250 m de dénivelé positif
- Tour de Goa : 10,5 km avec 560 m de dénivelé positif
- Double KV du Canigou : 10,5 km avec 2 035 m de dénivelé positif
- KV de Bonne Aigue : 5,4 km avec 1 000 m de dénivelé positif
- Nocturne de la Pena : 8,8 km avec 500 m de dénivelé positif
Certains formats offrent également des variantes, comme le Trail du Barbet avec charge de 8 kg pour ceux cherchant un défi supplémentaire.
Le terrain et l'environnement
Les parcours du Championnat du Canigó sont tracés en grande partie sur les pistes et sentiers du Massif du Canigou. Vous courrez sur un terrain montagneux authentique, avec des portions techniques et des passages exigeants. Le terrain est varié : sentiers forestiers, crêtes, et portions plus alpestres selon les épreuves.
Les ravitaillements
Les courses les plus longues bénéficient d'un système de ravitaillements bien pensé :
- Maratrail : 9 ravitaillements répartis sur les 42,9 km
- Trail du Barbet : 8 ravitaillements sur les 33 km
- Trail des Mattes Rouges : 4 ravitaillements sur les 20 km
- Tour de Goa : 2 ravitaillements sur les 10,5 km
Documents obligatoires et préparation médicale
Voici ce que vous devez absolument avoir avec vous :
- Un certificat médical valide
- Une licence fédérale (si applicable)
Ces documents sont obligatoires et ne peuvent en aucun cas être remplacés par une simple attestation de participation. Vérifiez bien la validité de votre certificat médical avant l'événement.
Matériel spécifique à prévoir
Pour cette course montagnarde, pensez à vous équiper avec :
- Des chaussures de trail robustes avec une bonne adhérence et un bon soutien de la cheville
- Un sac à dos de trail adapté à votre format de course (léger pour les courtes distances, plus conséquent pour les longues distances)
- Un système d'hydratation (gourde, bladder ou ceinture porte-gourdes)
- Des vêtements adaptés à la montagne : couches techniques respirantes, veste imperméable légère
- Un équipement de protection solaire : crème solaire, lunettes
- Pour les courses longues et notamment la nocturne : une lampe frontale fonctionnelle
- Un système de ravitaillement personnel : barres énergétiques, gels, électrolytes selon votre préférence
- Des bâtons de trail pour les formats plus longs (très utile pour les ascensions et descentes)
Le dénivelé : un facteur clé de préparation
Le Canigó est une course exigeante en termes de dénivelé. Selon votre choix :
| Épreuve | Distance | Dénivelé positif | Intensité |
| KV de Bonne Aigue | 5,4 km | 1 000 m | Très exigeante au km |
| Nocturne de la Pena | 8,8 km | 500 m | Modérée |
| Double KV du Canigou | 10,5 km | 2 035 m | Très exigeante |
| Trail des Mattes Rouges | 20 km | 1 250 m | Exigeante |
| Trail du Barbet | 33 km | 2 100 m | Très exigeante |
| Maratrail du Canigou | 42,9 km | 2 600 m | Extrêmement exigeante |
L'altitude et les conditions en montagne
Le Canigou culmine à environ 2 784 mètres. Vous évoluerez donc en altitude progressive, ce qui requiert une adaptation physique particulière. Les conditions météorologiques en montagne peuvent être changeantes, même en août. Préparez-vous à des variations de température, à une possible exposition au vent et à des conditions humides selon les secteurs.
Points importants pour votre préparation
- Entraînez-vous spécifiquement au dénivelé, pas seulement à la distance
- Habituez votre corps aux pentes soutenues, tant en montée qu'en descente
- Testez votre équipement et votre matériel en conditions réelles avant la course
- Travaillez votre gestion des efforts en montée et votre technique de descente
- Adaptez votre nutrition à l'effort montagnard
- Préparez-vous mentalement à l'exigence spécifique de la course en terrain accidenté
Le Championnat du Canigó est une belle aventure montagnarde qui demande du respect et une préparation adaptée. Avec une bonne approche et un entraînement structuré, vous vivrez une expérience inoubliable sur les sentiers magnifiques du Massif du Canigou.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Championnat du Canigó est l'une des courses les plus anciennes de France, fondée en 1905 dans le village de Vernet-les-Bains, aux pieds des Pyrénées-Orientales. Cette épreuve perpétue une tradition ancestrale : à l'époque, dix-huit coureurs se sont lancés sur le parcours en portant un sac de 8 kg sur le dos pour rendre hommage aux porteurs de glace qui descendaient autrefois le glacier du Canigó avec des blocs de 80 kg destinés à rafraîchir les clients des thermes. Cette tradition perdure encore aujourd'hui, faisant du Canigó bien plus qu'une simple course : c'est un véritable patrimoine vivant de la Catalogne française.
L'édition 2026 vous offre un choix varié de sept formats adaptés à tous les niveaux. Vous pouvez opter pour le Maratrail de 44,3 km avec 2600 m de dénivelé positif, le Trail du Barbet de 33 km et 2100 m de dénivelé, le Trail des Mattes Rouges de 20 km et 1250 m de dénivelé, ou la Tour de Goa de 10,5 km et 600 m de dénivelé. Des épreuves plus courtes sont également disponibles : un trail nocturne de 9 km, ainsi qu'un KV et un double KV proposés le samedi. Certains parcours traditionnels offrent même la possibilité de les parcourir avec une charge de 8 kg sur le dos, pour les courageux !
Le Maratrail du Canigó, format phare de l'édition 2026, présente un dénivelé positif de 2600 mètres sur ses 44,3 kilomètres. L'altitude maximale atteinte lors de cette course s'élève à 2785 mètres, au sommet du Pic du Canigó où vous devrez toucher la célèbre Croix du haut du Pic, une tradition incontournable. Cette ascension finale est réputée exigeante, notamment en raison du manque d'oxygène à cette altitude, et demande une bonne préparation physique.
Pour participer au Championnat du Canigó 2026, vous devez impérativement fournir deux documents obligatoires : un certificat médical et une licence sportive. Aucune attestation de participation à une course antérieure ne peut remplacer ces documents réglementaires. De plus, n'oubliez pas que tout engagement est strictement personnel et aucun transfert d'inscription n'est autorisé, quel que soit le motif invoqué.
Le retrait de votre dossard s'effectue à Vernet-les-Bains selon un calendrier précis. Pour le Maratrail notamment, le retrait est possible le samedi 8 août de 14h à 18h, ainsi que le dimanche 9 août entre 4h30 et 5h30. Le départ de cette épreuve est fixé à 6h du matin, précédé d'un briefing à 5h45. Sachez que les inscriptions restent possibles jusqu'au jour J si des dossards demeurent disponibles, ce qui vous offre une certaine flexibilité dans votre organisation.
Préparez votre course
Le Championnat du Canigó n'est pas une course ordinaire. Avec ses formats exigeants allant jusqu'à 43 km et 2 600 m de dénivelé positif, cet événement légendaire depuis 1905 demande une préparation rigoureuse et adaptée à votre profil.
Pour profiter pleinement de cette expérience inoubliable dans les Pyrénées et franchir la ligne d'arrivée en pleine forme, nous vous recommandons un plan d'entraînement personnalisé qui tient compte de votre âge, votre niveau et vos disponibilités hebdomadaires.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Championnat du Canigó
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Championnat du Canigó
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
6
6
5
5
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Championnat du Canigó
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
