Informations sur la course

Une course festive au cœur de la Bourgogne

La Corrida de Savigny les Beaune by MV Thermique revient le samedi 21 mars 2026 pour réjouir les passionnés de course à pied au cœur de la Côte-d'Or, dans la charmante commune viticole de Savigny-lès-Beaune. Célèbre pour ses paysages vallonnés et ses domaines viticoles prestigieux, le village est situé à quelques kilomètres de Beaune, capitale des vins de Bourgogne et célèbre pour ses Hospices.

Les formats proposés

  • Randonnée pédestre: départ à 9h00, une marche conviviale ouverte à tous.
  • Course 5 km: départ à 11h00, accessible dès 14 ans (dénivelé positif : +24 m).
  • Course 10 km: départ à 13h00, dès 16 ans (dénivelé positif : +56 m), idéale pour repousser ses limites sur un tracé champêtre parmi les vignes.

Le charme de Savigny-lès-Beaune et de ses environs

En plus de la compétition sportive, profitez d’un cadre unique : le château de Savigny-lès-Beaune, connu pour sa collection d’avions et de voitures anciennes, ainsi que la proximité immédiate des climats de Bourgogne, classés au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Pour retrouver toutes les informations, rendez-vous sur le site officiel Miles Republic ou sur le site Runtrail.

Ce rendez-vous s’adresse autant aux coureurs avides de performance qu’aux marcheurs amateurs désireux de profiter d’un parcours pittoresque !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Corrida de Savigny les Beaune by MV Thermique

Bon à savoir

Informations essentielles sur la Corrida de Savigny-lès-Beaune by MV Thermique

Profil du parcours et dénivelé

  • Parcours ultra-roulant : Les circuits sont réputés pour leur grande accessibilité et leur faible difficulté technique, ce qui favorise la performance et la vitesse.
  • Les dénivelés restent modérés : sur les parcours majeurs autour de Savigny-lès-Beaune, le dénivelé positif est inférieur à 300 m pour les distances classiques. Cela demande une bonne condition physique mais pas de préparation spécifique à la montagne.

Nature du terrain

  • La grande majorité du parcours emprunte des routes bitumées, avec quelques passages sur chemins ou sentiers accessibles.
  • Le terrain est en général bien entretenu et sécurisé, idéal pour des chaussures de route à bonne adhérence, mais celles avec une légère accroche peuvent être pertinentes si la météo rend certains chemins glissants.

Météo : à surveiller pour votre équipement

  • La Bourgogne en fin d’automne présente souvent une météo fraîche et humide. Prévoyez une tenue adaptée aux températures basses (ensemble thermique léger, coupe-vent), et un couvre-chef si besoin.
  • Des chaussettes anti-frottements et un coupe-pluie peuvent être utiles en cas d’averse ou de terrain mouillé.

Matériel conseillé

  • Chaussures de running route, avec une semelle légèrement crantée si pluie annoncée.
  • Vêtements techniques respirants, adaptés à la fraîcheur automnale (couche technique, veste coupe-vent).
  • Casquette ou bonnet selon le ressenti, gants légers si besoin.
  • Ceinture porte-dossard ou porte-gourde pour votre confort, bien que des ravitaillements soient proposés sur le parcours.

Ravitaillements et soutien sur le parcours

  • Ravitaillement tous les 5 km environ pour permettre à chacun de s’hydrater et de recharger ses réserves énergétiques.
  • Ravitaillement complet à l’arrivée, utile pour bien récupérer après l’effort.

Ambiance et animations

  • Présence de DJ, speakers, animations et encouragements tout au long de la journée, ce qui promet une atmosphère festive et motivante.

Meneurs d’allure et accompagnement

  • Si vous visez un temps précis, il est important de noter que les informations disponibles sur la présence de meneurs d’allure sont absentes ou non confirmées pour cette édition.

Tableau récapitulatif du terrain et matériel

Élément Recommandations
Dénivelé Modéré : jusqu’à 300 m positif selon distance
Terrain Majorité routes bitumées, quelques chemins
Chaussures Route/semelles légèrement crantées si pluie
Vêtements Techniques, coupe-vent, adapté à météo fraîche
Ravitaillement Points tous les 5 km + arrivée

À surveiller avant la préparation finale

  • La météo locale la semaine précédant la course pour ajuster votre tenue.
  • L’état du terrain pour adapter vos chaussures si des précipitations sont prévues.
  • La confirmation de la présence éventuelle de meneurs d’allure, sur le site officiel ou lors de la communication des organisateurs.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Corrida de Savigny les Beaune by MV Thermique se déroulera le samedi 21 mars 2026 dans le charmant village viticole de Savigny-lès-Beaune, au cœur de la Côte-d’Or, à quelques kilomètres de Beaune.

L’événement propose plusieurs épreuves : un 5 km, un 10 km sur route, des courses enfants ainsi qu’une randonnée pédestre. Chacun peut ainsi trouver un parcours adapté à son envie et à son niveau.

Les parcours traversent des paysages vallonnés et des chemins bordés de vignes. Le dénivelé reste modéré avec jusqu’à 300 mètres de positif selon la distance. Prévoyez un effort soutenu et quelques belles relances, notamment dans les vignes.

La course de 5 km est accessible à partir de 14 ans, celle de 10 km à partir de 16 ans. Les tarifs sont abordables : 6 € pour le 5 km et 13 € pour le 10 km. Une randonnée pédestre est aussi proposée au tarif de 5 €.

Des points de ravitaillement sont prévus tous les 5 km ainsi qu’à l’arrivée. Pour optimiser votre préparation, adoptez un plan d’entraînement personnalisé adapté à votre niveau, tenez compte du profil vallonné, et privilégiez des chaussures de route offrant un minimum d’accroche, surtout en cas de pluie.

Préparez votre course

Préparez-vous à relever le défi de la Corrida de Savigny les Beaune ! Ce parcours n’est pas de tout repos, avec ses passages vallonnés et ses relances dans les vignes. Pour tirer le meilleur de votre performance, misez sur un plan d'entraînement personnalisé et rigoureux. Que vous visiez le 5 km ou le 10 km, un accompagnement ciblé est la garantie de franchir la ligne d’arrivée avec le sourire. Commandez dès maintenant votre programme, et transformez cette course en un vrai plaisir athlétique !

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Course 5 km
Course 10 km

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Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Maxou
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23 décembre 2025
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Mat
11 septembre 2025
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6 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour Corrida de Savigny les Beaune by MV Thermique

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida de Savigny les Beaune by MV Thermique - 21 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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