Les 10km d'Héricourt – Belverne

Les 10km d'Héricourt

Belverne (70400) 13 décembre 2026 Course à pied
Départ dans
J−145

Informations sur la course

Les 10km d'Héricourt se déroule le 13 décembre 2026 à Belverne, sur une distance de 10 km.

Informations clés des épreuves de Les 10km d'Héricourt
Épreuve Distance
10km d'Héricourt 10 km

Une course mythique du nord-est

Les 10km d'Héricourt est devenu l'une des épreuves incontournables pour les coureurs de toute la région. Organisée par le club Sports généraux athlétisme, cette course rassemble chaque année plus de 2 000 participants.

Un parcours ultra-rapide et labellisé

Situé en Haute-Saône, le parcours d'Héricourt est reconnu comme l'un des 10km les plus rapides du nord-est. Totalement plat, en bitume sur l'intégralité de la distance, ce circuit offre des conditions idéales pour battre un record personnel. Le tracé emprunte largement les routes forestières, garantissant une ambiance agréable et sécurisée. La course est labellisée, ce qui atteste de sa qualité organisationnelle.

À proximité d'Héricourt

Héricourt est une commune dynamique située dans le département de la Haute-Saône, en région Bourgogne-Franche-Comté. La ville se trouve à proximité de Montbéliard et de Belfort, des agglomérations importantes de l'est de la France.

La course bénéficie d'une excellente organisation et d'un parcours sécurisé qui ravit les coureurs en quête de performance. C'est le moment de vous y préparer sérieusement.

Ressources officielles :
Site officiel SGH Athlétisme

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Bon à savoir

Les 10km d'Héricourt : un parcours qui fait vibrer le cœur

Imaginez-vous filer sur un bitume ultra-plat, acclamé par des milliers de spectateurs en liesse. Cette course à Héricourt, en Haute-Saône, c'est l'émotion pure pour plus de 2400 coureurs qui se lancent chaque année, dont 1200 sur le 10km. Une fête qui vous donne des frissons rien qu'à l'évoquer.

Parcours et dénivelé : plat et rapide pour des records

  • Deux grandes boucles en ville, avec trois passages dans le centre décoré. Un circuit roulant qui appelle à la vitesse.
  • Ultra-plat, sans dénivelé notable. Parfait pour viser son chrono personnel, labellisé et qualificatif France.
  • Route asphaltée, festif et compétitif. Souvenez-vous de ces 1758 finishers l'an dernier, épuisés mais euphoriques.

Terrain : l'asphalte qui porte vos rêves

  • Course sur route, en cœur de ville d'Héricourt. Ambiance électrique avec public chauffé à blanc.
  • Proche du Fort du Mont Vaudois, mais tout reste urbain et fluide. Pas de sentiers traîtres, juste du bitume généreux.
  • Une boucle qui boucle l'émotion : on repart gonflé à bloc pour le second tour !

Météo à anticiper : décembre en Franche-Comté

  • Froid hivernal probable, souvent autour de 0 à 5°C. Pensez aux gelées matinales qui piquent les joues.
  • Possibles averses ou brouillard. Mi-décembre, c'est le test du mental face au vent rafraîchissant de Haute-Saône.
  • Une édition passée avec ciel gris, mais cœurs en feu : la magie opère toujours.

Matériel spécifique : équipez-vous pour briller

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures route amortiesBitume plat, mais 10km à fond usent les jambes. Choisissez grip anti-humidité.
Vêtements thermiques multicouchesFroid décembre : base respirante, polaire fine, coupe-vent. Testez pour éviter la surchauffe festive !
Gants et bonnetVent urbain glacial. Une coureuse m'a confié : "Ça change tout pour les mains engourdies."
Énergie gels ou barresPas d'infos ravitos précises, prévoyez pour les 2 boucles. Testez votre estomac en entraînement.
Lampe frontale ? NonJournée, mais jour court : daylight suffit.

Ambiance et tips bonus

Plus de 500 enfants en courses jeunes : une vague de joie qui booste tout le monde. Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'élan collectif porte loin. Prévoyez d'arriver tôt, la ferveur est contagieuse !

Météo attendue le jour J à Belverne

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
☁️
Nuageux
le plus fréquent
Max. moyen
extrême 13°
Min. moyen
extrême -6°
18 km/h
Vent moyen
rafales 88
Historique de la météo du 13 décembre depuis 10 ans
☁️ 2016
🌧️ 2017
☁️ 2018
🌨️ 2019
🌧️ 2020
☁️ 2021
🌨️ -2° 2022
🌧️ 2023
☁️ 2024
☁️ 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle course festive vous propose plusieurs distances adaptées à tous les niveaux : une épreuve enfants de 1 km pour les plus jeunes, une autre de 3 km, un 5 km labellisé régional et qualificatif pour les championnats de France, et bien sûr le 10 km principal, ultra-plat et lui aussi labellisé pour viser les sommets nationaux.

Le point de rendez-vous mythique se trouve rue Ibabouri, à côté de la halle des sports Marcel Cerdan, ce lieu emblématique qui porte le nom du grand boxeur et qui vous boostera pour l'effort à venir.

Oui, tout le tracé est entièrement fermé à la circulation, avec des routes sécurisées par des bénévoles en gilets jaunes, pour que vous puissiez courir en toute tranquillité et à fond.

L'édition 2026 est prévue le dimanche 13 décembre, avec le grand 10 km qui s'élancera à 14h30, après les courses enfants et le 5 km, dans une ambiance de Noël magique.

Absolument, ce 10 km est labellisé régional et qualificatif pour les championnats de France, sur un parcours ultra-performant en deux boucles plates, idéal pour battre vos records personnels.

Préparez votre course en 7 questions

Le parcours ultra-plat et labellisé d'Héricourt attire les meilleurs coureurs régionaux, mais attention : cette course cache ses exigences. Les 2 000 participants ne sont pas là pour se balader. Préparez-vous efficacement avec un plan d'entraînement taillé sur mesure pour votre profil. Âge, niveau, objectifs : nous prenons tout en compte pour vous proposer un programme précis qui maximisera vos chances de performance sur cette belle course du nord-est.

Plan personnalisé pour

Les 10km d'Héricourt

Étape 1 / 9 Course

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11 décembre 2025
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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Antoine Morel
Mis à jour le 24 juin 2026
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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