Les 10km d'Héricourt – Belverne

Les 10km d'Héricourt

Belverne (70400) 13 décembre 2026 Course à pied
Départ dans
J−54

Informations sur la course

Les 10km d'Héricourt se déroule le 13 décembre 2026 à Belverne, sur une distance de 10 km.

Informations clés des épreuves de Les 10km d'Héricourt
Épreuve Distance
10km d'Héricourt 10 km

Une course mythique du nord-est

Les 10km d'Héricourt est devenu l'une des épreuves incontournables pour les coureurs de toute la région. Organisée par le club Sports généraux athlétisme, cette course rassemble chaque année plus de 2 000 participants.

Un parcours ultra-rapide et labellisé

Situé en Haute-Saône, le parcours d'Héricourt est reconnu comme l'un des 10km les plus rapides du nord-est. Totalement plat, en bitume sur l'intégralité de la distance, ce circuit offre des conditions idéales pour battre un record personnel. Le tracé emprunte largement les routes forestières, garantissant une ambiance agréable et sécurisée. La course est labellisée, ce qui atteste de sa qualité organisationnelle.

À proximité d'Héricourt

Héricourt est une commune dynamique située dans le département de la Haute-Saône, en région Bourgogne-Franche-Comté. La ville se trouve à proximité de Montbéliard et de Belfort, des agglomérations importantes de l'est de la France.

La course bénéficie d'une excellente organisation et d'un parcours sécurisé qui ravit les coureurs en quête de performance. C'est le moment de vous y préparer sérieusement.

Ressources officielles :
Site officiel SGH Athlétisme

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Bon à savoir

Les 10km d'Héricourt : un parcours qui fait vibrer le cœur

Imaginez-vous filer sur un bitume ultra-plat, acclamé par des milliers de spectateurs en liesse. Cette course à Héricourt, en Haute-Saône, c'est l'émotion pure pour plus de 2400 coureurs qui se lancent chaque année, dont 1200 sur le 10km. Une fête qui vous donne des frissons rien qu'à l'évoquer.

Parcours et dénivelé : plat et rapide pour des records

  • Deux grandes boucles en ville, avec trois passages dans le centre décoré. Un circuit roulant qui appelle à la vitesse.
  • Ultra-plat, sans dénivelé notable. Parfait pour viser son chrono personnel, labellisé et qualificatif France.
  • Route asphaltée, festif et compétitif. Souvenez-vous de ces 1758 finishers l'an dernier, épuisés mais euphoriques.

Terrain : l'asphalte qui porte vos rêves

  • Course sur route, en cœur de ville d'Héricourt. Ambiance électrique avec public chauffé à blanc.
  • Proche du Fort du Mont Vaudois, mais tout reste urbain et fluide. Pas de sentiers traîtres, juste du bitume généreux.
  • Une boucle qui boucle l'émotion : on repart gonflé à bloc pour le second tour !

Météo à anticiper : décembre en Franche-Comté

  • Froid hivernal probable, souvent autour de 0 à 5°C. Pensez aux gelées matinales qui piquent les joues.
  • Possibles averses ou brouillard. Mi-décembre, c'est le test du mental face au vent rafraîchissant de Haute-Saône.
  • Une édition passée avec ciel gris, mais cœurs en feu : la magie opère toujours.

Matériel spécifique : équipez-vous pour briller

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures route amortiesBitume plat, mais 10km à fond usent les jambes. Choisissez grip anti-humidité.
Vêtements thermiques multicouchesFroid décembre : base respirante, polaire fine, coupe-vent. Testez pour éviter la surchauffe festive !
Gants et bonnetVent urbain glacial. Une coureuse m'a confié : "Ça change tout pour les mains engourdies."
Énergie gels ou barresPas d'infos ravitos précises, prévoyez pour les 2 boucles. Testez votre estomac en entraînement.
Lampe frontale ? NonJournée, mais jour court : daylight suffit.

Ambiance et tips bonus

Plus de 500 enfants en courses jeunes : une vague de joie qui booste tout le monde. Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'élan collectif porte loin. Prévoyez d'arriver tôt, la ferveur est contagieuse !

Météo attendue le jour J à Belverne

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
☁️
Nuageux
le plus fréquent
5°
Max. moyen
extrême 13°
1°
Min. moyen
extrême -6°
18 km/h
Vent moyen
rafales 88
Historique de la météo du 13 décembre depuis 10 ans
☁️ 5° 2016
🌧️ 6° 2017
☁️ 2° 2018
🌨️ 6° 2019
🌧️ 7° 2020
☁️ 7° 2021
🌨️ -2° 2022
🌧️ 9° 2023
☁️ 4° 2024
☁️ 7° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

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Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle course festive vous propose plusieurs distances adaptées à tous les niveaux : une épreuve enfants de 1 km pour les plus jeunes, une autre de 3 km, un 5 km labellisé régional et qualificatif pour les championnats de France, et bien sûr le 10 km principal, ultra-plat et lui aussi labellisé pour viser les sommets nationaux.

Le point de rendez-vous mythique se trouve rue Ibabouri, à côté de la halle des sports Marcel Cerdan, ce lieu emblématique qui porte le nom du grand boxeur et qui vous boostera pour l'effort à venir.

Oui, tout le tracé est entièrement fermé à la circulation, avec des routes sécurisées par des bénévoles en gilets jaunes, pour que vous puissiez courir en toute tranquillité et à fond.

L'édition 2026 est prévue le dimanche 13 décembre, avec le grand 10 km qui s'élancera à 14h30, après les courses enfants et le 5 km, dans une ambiance de Noël magique.

Absolument, ce 10 km est labellisé régional et qualificatif pour les championnats de France, sur un parcours ultra-performant en deux boucles plates, idéal pour battre vos records personnels.

Préparez votre course en 7 questions

Le parcours ultra-plat et labellisé d'Héricourt attire les meilleurs coureurs régionaux, mais attention : cette course cache ses exigences. Les 2 000 participants ne sont pas là pour se balader. Préparez-vous efficacement avec un plan d'entraînement taillé sur mesure pour votre profil. Âge, niveau, objectifs : nous prenons tout en compte pour vous proposer un programme précis qui maximisera vos chances de performance sur cette belle course du nord-est.

Plan personnalisé pour

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Étape 1 / 9 Course

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
christelle
25 juin 2025
merci !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
christelle
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merci !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).

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Antoine Morel

Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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