Informations sur la course
Découvrez la Course la Maraîchère en Charente-Maritime
La Course la Maraîchère se déroule le 18 octobre 2026 à Trizay, en plein cœur de la Charente-Maritime. Cette course populaire de 15 km vous invite à explorer les paysages préservés des marais charentais, un environnement naturel exceptionnel où la beauté des champs verdoyants côtoie le charme des forêts paisibles.
Trizay, situé en Nouvelle-Aquitaine, bénéficie d'une proximité intéressante avec les attraits touristiques de la région. Vous pourrez découvrir le patrimoine naturel et culturel de ce territoire avant ou après votre participation à l'événement.
Un parcours accessible à tous les niveaux
Le parcours de 15 km est mesuré au GPS, balisé et sécurisé. Il se déroule principalement sur des chemins forestiers adaptés à différents niveaux de coureurs, du débutant au coureur expérimenté. Vous traverserez des sentiers bucoliques qui vous permettront de découvrir un patrimoine naturel riche et préservé.
Deux ravitaillements sont prévus sur le parcours, auxquels s'ajoute un ravitaillement à l'arrivée pour vous permettre de récupérer convenablement.
Informations pratiques pour votre inscription
Voici ce que vous devez savoir pour participer :
- Distance : 15 km
- Horaire de départ : 9h30
- Tarif d'inscription : 12 € avant le jour de la course, 15 € sur place
- Une marche de 15 km est également proposée au tarif de 5 €
Pour vous inscrire, vous devrez fournir un bulletin d'inscription accompagné d'une photocopie de licence d'athlétisme, de triathlon ou d'un certificat médical de non contre-indication de moins d'un an.
Les résultats seront affichés à l'arrivée et disponibles en ligne. Pour consulter les informations officielles et vous inscrire, rendez-vous sur Campus Coach ou Follow My Sport.
Participer à la Course la Maraîchère, c'est bien plus qu'une simple sortie en nature. C'est l'occasion de se dépasser dans un cadre authentique, entouré de coureurs partageant la même passion. L'ambiance conviviale et chaleureuse de cet événement en fait un moment inoubliable pour tous les participants.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course Nature la Maraîchère à Trizay
Imaginez-vous plonger dans les marais mystiques de Charente-Maritime, le cœur battant au rythme des sentiers forestiers. Cette course de 15 km vous emporte à travers un patrimoine vivant, où chaque foulée raconte une histoire de nature sauvage et de défis intenses.
Dénivelé et terrain : un vrai baptême de la nature
- Parcours principalement sur chemins forestiers, balisé et sécurisé, mesuré par GPS.
- Terrain varié : marais humides, champs verdoyants, sentiers bucoliques. Attendez-vous à de la boue après la pluie, des racines traîtresses qui testent votre équilibre.
- Pas de dénivelé cumulé précisé, mais le relief des marais reste modéré, idéal pour travailler l'endurance sur sols mous.
Un coureur se souvient : "J'ai glissé dans la vase, ri aux éclats, et fini plus fort qu'au départ !" Émotions garanties.
Ravitaillements : l'énergie au cœur du parcours
- 2 ravitaillements sur le circuit, un à l'arrivée. Eau, fruits, barres ? Comptez sur l'essentiel pour tenir.
Pensez à ces moments où un bénévole vous tend un gobelet, sourire complice : le fuel qui ravive la flamme.
Matériel à anticiper : équipez-vous comme un explorateur
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Sols forestiers glissants, boue des marais. Pas de risque de faux pas ! |
| Chaussettes anti-ampoules | Humidité omniprésente, terrain irrégulier qui frotte. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Complétez les ravitos, surtout si chaleur automnale. |
| Bâtons de marche (option) | Stabilité sur terrains mous, si vous affectionnez. |
| Vêtements respirants, coupe-vent | Climat côtier imprévisible : vent, humidité. |
Une fois, un participant a oublié ses crampons... et transformé sa course en rodéo marécageux. Ne soyez pas celui-là !
Météo type en automne à Trizay
- Températures douces, 12-18°C, mais humidité élevée des marais.
- Possibles averses : préparez imperméables légers.
- Vent côtier fréquent, qui pousse ou freine selon le jour.
Visualisez le soleil filtrant à travers les arbres, ou la brume matinale qui enveloppe vos premiers kilomètres. Magique, non ?
Prêt à vibrer pour cette aventure ? Ces infos posent les bases solides pour affûter vos jambes.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course La Maraîchère se déroulera le 7 février 2026 à Feillens dans l'Ain, une belle occasion de célébrer la Chandeleur en courant dans une ambiance conviviale et familiale !
Vous trouverez plusieurs formats adaptés à tous : les 10 km labellisés FFA qualificatifs pour les championnats de France, les 5 km (dont La BSR également qualificative), et pour les enfants la Ruée des Minis Pousses (1,5 km), la Ruée des Babies Pousses (500 m) et la Ruée des Jeunes Pousses, toutes sans classement pour le plaisir pur.
Les départs sont bien organisés : Ruée des Babies Pousses à 12h45, Ruée des Minis Pousses et Jeunes Pousses vers 13h20, 5 km à 14h15-14h25, et les 10 km à 15h30. Parfait pour que tout le monde profite de la journée !
Rendez-vous le samedi 7 février 2026 au Stade des Dîmes à Feillens à partir de 13h, pratique pour vous préparer sereinement avant le grand jour.
Les 10 km et 5 km sont labellisés FFA, donc qualificatifs pour les championnats de France, chronométrés par puce avec un parcours roulant sur 2 boucles de 5 km pour les 10 km (dénivelé positif faible de 35 m), idéal pour battre son record personnel dans une super ambiance !
Préparez votre course
La Course la Maraîchère de Trizay vous attend le 18 octobre 2026 !
15 kilomètres de pure immersion dans les marais charentais.
Un parcours forestier qui demande une vraie préparation pour être savouré pleinement.
Vous ne pouvez pas vous lancer sans un plan d'entraînement adapté.
Nos coachs préparunt.com connaissent chaque détail du terrain. Ils construisent des plans ultra-précis en fonction de votre âge, votre niveau et vos disponibilités.
Parce qu'une belle course, ça se prépare intelligemment.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Course la Maraîchère
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Course la Maraîchère
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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Plan d'entrainement pour Course la Maraîchère
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
