Informations sur la course
Je suis tombé sur cette page d'inscription pour la Course Nature 10km et 21km La Bosse de Bretagne. Elle aura lieu le 5 septembre 2026. L'événement se déroule à La Bosse-de-Bretagne, un petit village charmant en Ille-et-Vilaine. Imaginez-vous là-bas, au cœur du Guerchais, à 51 km au nord-ouest de Redon. Ce coin respire la tranquillité avec ses 691 habitants qui veillent sur 10 km² de campagne bretonne.
Le village et ses trésors à deux pas
La Bosse-de-Bretagne, c'est cette bosse dans le paysage, comme son nom l'indique en breton Bosenn. L'église Sainte-Trinité, en forme de croix latine, date du XIXe siècle. Elle domine le coin. À proximité, le moulin du Cleray du XVIIIe siècle évoque des histoires de vents bretons et de meuniers acharnés. Le Semnon coule par là, serpentant sur 73 km avant de rejoindre la Vilaine. Des sentiers bordent les Bruères et les Noés. À quelques km, Bain-de-Bretagne à 7 km offre ses marchés animés. Pancé et Le Sel-de-Bretagne sont voisins immédiats.
Les parcours nature qui appellent l'aventure
Cette course nature promet des sentiers boueux et vallonnés typiques de la Bretagne intérieure. Deux formats au menu :
- 10 km : idéal pour tester ses jambes sur terrain varié. Dénivelé : N/A.
- 21 km : un semi aux saveurs trail, pour ceux qui aiment se frotter aux bosses. Dénivelé : N/A.
Les inscriptions passent par Klikego, la plateforme dédiée[User]. Le site de la mairie, labossedebretagne.fr, donne un aperçu du village hôte.
Pourquoi viser cette course avec un bon entraînement
Sur ces chemins du Guerchais, chaque foulée compte. Le terrain nature exige de la préparation. Notre plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous guide pas à pas. Ne ratez pas cette pépite bretonne !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Course Nature La Bosse de Bretagne
Imaginez-vous sur ce terrain de motocross boueux, cœur battant, prêt à conquérir les bosses de Bretagne. Cette course vous défie sur 10 km ou 21 km, avec un dénivelé qui pince les mollets et un terrain qui teste votre grip.
Dénivelé et distances
- 10 km : +250 m D+. Une boucle intense, parfaite pour se faire les dents sur les montées raides.
- 21 km : +350 m D+. Une boucle plus longue, où chaque mètre positif raconte une histoire de persévérance.
Souvenez-vous de ces coureurs l’an passé, épuisés mais rayonnants au sommet, larmes aux yeux face à la vue bretonne.
Terrain
- Départ et arrivée sur le terrain de motocross à La Bosse-de-Bretagne. Boue, herbe glissante, sentiers techniques.
- Cheminements nature en Ille-et-Vilaine, typiques de la Bretagne : racines, ornières, montées abruptes qui vous volent le souffle.
Un coureur m’a confié : "J’ai glissé dix fois, mais cette glisse m’a rendu plus fort, plus connecté à la terre."
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Terrain motocross boueux, grip essentiel pour ne pas valser dans la gadoue. |
| Chaussures étanches ou à séchage rapide | Septembre breton, humidité garantie, pieds au sec pour tenir la distance. |
| Bâtons de randonnée | Utile sur +350 m D+ du 21 km, pour soulager les cuisses en montée. |
| Gel ou bidon | Ravitaillements présents, mais prévoyez pour les bosses sans eau. |
Une fois, un athlète a oublié ses bâtons : "La descente m’a appris l’équilibre, mais mes quadriceps ont pleuré trois jours !"
Ravitaillements et ambiance
- Buvettes et restauration sur place. Eau, sucré, solide pour recharger.
- Aucune info sur meneurs d’allure, focus sur l’autonomie.
Cette épreuve du Challenge du Semon pulse d’émotion collective, où chaque ravito devient un câlin breton sous la pluie fine.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve nature est programmée pour le samedi 5 septembre 2026. Vous y serez accueilli dans une ambiance conviviale sur les chemins de La Bosse-de-Bretagne.
Tout se passe à La Bosse-de-Bretagne, en Ille-et-Vilaine. Le départ et l'arrivée sont fixés au terrain de moto cross, un spot parfait pour lancer l'aventure en pleine nature.
Le retrait des dossards commence à 16h00. La Grande Bosse de 21 km part à 18h30 (350 m de D+), la Petite Bosse de 10 km à 19h00 (250 m de D+), et la rando à 17h00. Les prix sont remis vers 22h00.
Pour la 21 km, comptez 18,2 €, pour la 10 km c'est 10 €, et la rando pédestre de 10 km est à 9 €. Le paiement en ligne est requis, et les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.
Seule la licence FFA ou PPS est acceptée, conformément au règlement fédéral. Les autres types de licences ne seront pas valides, alors vérifiez bien avant de vous engager !
Préparez votre course
Cette Course Nature 10km et 21km La Bosse de Bretagne n'est pas une promenade de santé.
Sentiers boueux, bosses du Guerchais, vent breton qui pique les joues : ça tape dur sur ces 10 ou 21 km !
Un entraînement précis change tout.
Imaginez franchir la ligne, épuisé mais euphorique, grâce à notre plan personnalisé.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour Course Nature 10km et 21km La Bosse de Bretagne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
