Informations sur la course

Plongez dans la magie de Brocéliande

Imaginez-vous, cœur battant, au départ du Lac de Trémélin. L'air frais de septembre vous enveloppe. Autour, la forêt centenaire de Brocéliande murmure des secrets arthuriennes. J'ai le souvenir d'un coureur, les yeux brillants, me racontant comment un rayon de soleil filtrant à travers les chênes l'a porté jusqu'à l'arrivée. Cette course, c'est plus qu'un défi. C'est une quête émouvante.

Iffendic, niché en Ille-et-Vilaine, ouvre ses sentiers. À deux pas, le mythique Val sans Retour ou la Fonteine des Barres attendent les explorateurs. Pucelus, ne ratez pas ces lieux enchanteurs près de votre aventure.

Les parcours qui font vibrer le cœur

  • Excalibur : 52 km, 1300 m D+ – Le roi des trails, technique et sauvage.
  • La Dame du Lac : 42 km, 1100-1200 m D+ – Un marathon forestier intense.
  • Le Graal : 26 km, 700 m D+ – Vitesse et rochers dans le vallon de la Chambre au Loup.
  • Merlin : 14 km, 250 m D+ – Idéal pour découvrir la carrière de pierres d'Iffendic.
  • Arthur : 8,5 km, 100 m D+ – Facile, ombragé autour du lac.
  • La Boucle de Viviane : 12 km – Course nature le samedi.

Relais possible sur l'Excalibur à deux. Chemins escarpés, rochers, montées raides. À l'arrivée, galette saucisse servie par des bénévoles en coiffe bigoudène. Un moment de pur bonheur breton!

Infos pratiques et inscriptions

Organisé par l'Entente Athlétique du Pays de Brocéliande. Inscriptions dès avril pour 2026. Suivez l'actu sur le site officiel ou leur page Facebook.

Quelle émotion de voir ces chevaliers des sentiers franchir la ligne, épuisés mais rayonnants dans cette forêt légendaire. Brocéliande vous appelle, courrez-y!

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail des Légendes de Brocéliande

Bon à savoir

Les parcours magiques du Trail des Légendes de Brocéliande

Imaginez-vous partir du Lac de Trémelin, cœur battant, prêt à plonger dans la forêt enchantée. Ces sentiers vous envoûteront, entre légendes arthuriennes et défis physiques intenses.

Les distances et dénivelés à dompter

  • Arthur : 8,5 km, 150 m D+ – Idéal pour s'initier, autour du site du Trémelin.
  • Boucle de Viviane : 12 km, le samedi – Une nature pure qui appelle l'aventure.
  • Merlin : 14 km, 250 m D+ – À travers la carrière d'Iffendic, mystique et technique.
  • Graal : 26 km, 700 m D+ – Forêt de Brocéliande envoûtante, un Graal à conquérir !
  • Dame du Lac : 42 km – Départ Lac de Trémelin, immersion totale.
  • Excalibur : 52 km, 1300 m D+ – L'épreuve reine, solo ou relais à deux au km 23. Partagez l'émotion avec un proche !

Terrain : un voyage sauvage et technique

Sentiers étroits, boisés, escarpés. Roches glissantes sous les pieds. Montées raides qui piquent les mollets. Landes, bruyères, GR37. Vallon de la Chambre au Loup – là où le loup celte hurle dans la légende, silhouette gravée dans le schiste, guerrier invincible protégeant la Bretagne. Ruisseau du Serein qui murmure, étang de l'Etunel miroitant, carrière pierre du Valet lunaire. Forêt humide, soleil filtrant, odeurs enivrantes. Un décor qui teste votre chevalier intérieur.

Matériel à emporter pour briller

Pensez à ces essentiels pour affronter la magie bretonne. Une édition passée, un coureur a glissé sur rochers humides sans bâtons – il s'en souvient encore avec un sourire !

  • Chaussures trail cramponnées : Pour l'adhérence sur racines, roches, boue bretonne.
  • Bâtons de marche : Incontournables sur les 1300 m D+ de l'Excalibur.
  • Gourde ou softflask : Hydratation face à l'humidité forestière.
  • Veste imper-respirante : La Bretagne réserve ses surprises pluvieuses.
  • Lampe frontale : Si sections sombres en forêt dense.
  • Gel énergétique, barres : Pour tenir sur les longues distances.

Ravitaillements et ambiance légendaire

À l'arrivée, la récompense : galette saucisse croustillante, servie par bénévoles en coiffe bigoudène. Un délice fumant qui fait oublier les cuisses en feu. Ravitos sur parcours pour recharger, dans cette forêt où chaque arbre semble murmurer des secrets.

Météo en septembre : la douce Bretagne

Températures clémentes, fraîches. Brume matinale qui s'évapore, soleil timide perçant les feuillages. Humidité omniprésente – préparez-vous à une sueur froide revigorante. Vents légers des landes, parfaits pour un trail épique.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle aventure mythique vous tend les bras avec 6 formats adaptés à tous les chevaliers des sentiers. Vous avez Arthur sur 8,5 km, La Boucle de Viviane à 12 km le samedi, Merlin sur 14 km, Le Graal à 26 km avec 700 m de dénivelé, La Dame du Lac à 42 km et environ 1100-1200 m D+, et l'épreuve reine Excalibur à 52 km cumulant 1300 m de positif, que vous pouvez aussi tenter en relais à deux au km 23.

Rendez-vous les 12 et 13 septembre 2026 à Iffendic, en Ille-et-Vilaine, au cœur de la Bretagne enchantée. Le départ se fait depuis la base de loisirs du Lac de Trémélin, pour plonger directement dans la forêt légendaire de Brocéliande.

Les inscriptions ouvriront dès avril 2026. Surveillez le site officiel de l'Entente Athlétique du Pays de Brocéliande ou leur page Facebook pour ne rien manquer et réserver votre quête au plus vite.

Attendez-vous à un terrain technique et envoûtant : chemins boisés escarpés, rochers glissants parfois humides, montées raides, surtout sur l'Excalibur avec ses 1300 m D+. Vous traverserez la vallée du Serein, l'étang de l'Étunnel, la carrière pierre du Valet et le vallon de la Chambre au Loup, dans une forêt humide et magique.

Préparez votre course

Le Trail des Légendes de Brocéliande n'est pas une balade. 52 km d'Excalibur, 1300 m de dénivelé raide, rochers glissants, chemins escarpés dans la forêt magique.

Vous sentez le frisson? Cette épreuve teste les âmes de chevaliers. Sans plan d'entraînement précis, la quête tourne au cauchemar.

Commandez le vôtre sur preparun.com! Dites-nous votre âge, niveau, objectif, sorties hebdo. On forge un programme sur mesure pour viser le Graal, savourer chaque pas enchanté.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Légendes de Brocéliande

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Arthur (8.5km)
La Boucle de Viviane (12km)
Merlin (14km)
Le Graal (26km)
La Dame du Lac (42km)
Excalibur (52km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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11 août 2025
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26 décembre 2025
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25 octobre 2025
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6 août 2025
Top
Mat
11 septembre 2025
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
gigi
23 septembre 2025
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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22 décembre 2025
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Navile
17 novembre 2025
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
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2 novembre 2025
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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3 décembre 2025
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7 février 2026
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11 décembre 2025
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6 décembre 2025
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16 décembre 2025
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Toufi
27 octobre 2025
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stjust
6 février 2026
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Elsa
23 décembre 2025
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9 octobre 2025
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eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".

Plan d'entrainement pour Trail des Légendes de Brocéliande

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail des Légendes de Brocéliande - 12 septembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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