Informations sur la course
Présentation des Courses de Waldo 2026
La Courses de Waldo fête sa 45ème édition le 13 juillet 2026 à Waldolwisheim, petit village typique situé dans le département du Bas-Rhin, en région Grand Est. Cette commune, nichée à 30 km de Strasbourg, invite les coureurs à plonger au cœur d'une Alsace verte et authentique, à proximité de sites remarquables comme le château du Haut-Barr ou la colline du Sternenberg, connus des amoureux de nature et de patrimoine.
Parcours, distances et programme
- Course nature : 12 km (départ à 20h10, départ et arrivée à Waldolwisheim, passage en forêt et vallons)
- Course sur route : 7,1 km (départ à 20h20, boucle passant par les villages voisins comme Furchhausen et Altenheim)
- Course de Waldo sur route : 15 km (départ à 20h30, longue boucle autour des communes proches du Sternenberg, notamment Furchhausen, Altenheim, Littenheim et Lupstein)
- Courses enfants : distances de 790 m et 2,4 km adaptées aux plus jeunes (départs à 19h50 et 20h)
L’évènement est ponctué d’animations festives : dégustations de produits locaux, artisanat alsacien, musique et fan zones conviviales jalonnent la soirée, tout en permettant aux supporters de suivre les coureurs via le système Live GPS intégré. L’ambiance chaleureuse du village garantit une expérience humaine riche, idéale pour petits et grands sportifs.
Inscriptions et infos pratiques
- Inscription en ligne obligatoire sur Sporkrono.fr
- Informations et actualités à retrouver sur le site officiel
Les Courses de Waldo sont ouvertes à tous, du débutant au coureur confirmé. Les tarifs sont abordables (1 € pour les enfants, 10 à 12 € pour les adultes).
Préparez-vous à repousser vos limites sur les sentiers vallonnés de Waldolwisheim !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et dénivelé
- 3 épreuves adultes : un trail nature de 12 km avec 150 m de dénivelé positif, une course sur route de 7 km et une course sur route de 15 km. Chaque format s’adresse à des profils variés, du débutant au coureur confirmé.
- Le parcours nature serpente à travers les paysages ruraux et légèrement vallonnés de l’Alsace, alternant chemins, sentiers et passages sur route. Les courses sur route se déroulent principalement sur l’asphalte local, avec un relief très accessible (peu de difficultés techniques).
Terrain
- Trail 12 km : alternance de chemins agricoles, petits sentiers forestiers, portions de route et passage dans le village. Attendez-vous à un terrain parfois irrégulier avec des tronçons pouvant être glissants si pluie, mais globalement roulant et sans difficulté majeure.
- Courses sur route (7 km, 15 km) : parcours bitumé, idéal pour la performance ou une première expérience, avec une topographie douce et peu d’obstacles naturels. Le cadre de Waldolwisheim garantit un environnement dégagé et paisible.
Météo
- La course se tient à Waldolwisheim, en Alsace, en plein cœur de l’été. Le climat est généralement doux à chaud, avec des températures moyennes comprises entre 20 et 29°C selon les années.
- Un risque de pluie ou d’humidité modérée existe, surtout en soirée. Pensez à consulter le bulletin météo la veille pour ajuster votre équipement.
Matériel spécifique à prévoir
- Pour le trail 12 km :
- Chaussures de trail légères avec une semelle adaptée au terrain semi-libre (amorti conseillé, mais pas forcément très agressif).
- Chaussettes techniques anti-ampoules.
- Casquette, lunettes de soleil, crème solaire si météo estivale annoncée.
- Petit ravito personnel (barres, gels) conseillé surtout si vous ne vous sentez à l’aise avec ceux proposés sur place.
- Veste légère coupe-vent ou pluie si météo incertaine.
- Pour les courses sur route :
- Chaussures de running adaptées à l’asphalte.
- Tenue légère, t-shirt technique, short ou cuissard.
- Accessoires de protection solaire (casquette, lunettes).
Ravitaillements
- Des points de ravitaillement sont traditionnellement installés sur les parcours adulte, notamment sur le 12 km et le 15 km. Ils offrent boissons et petites collations pour gérer l’effort et la chaleur, mais le ravito personnel reste conseillé sur le trail nature pour plus d’autonomie.
Présence de meneurs d’allure
- Aucune information officielle n’indique la présence de meneurs d’allure sur les Courses de Waldo. L’événement reste très convivial et populaire ; l’accent est mis sur le plaisir et le partage plus que sur la performance chronométrée, ce qui ne garantit pas de lièvres sur le parcours.
Récapitulatif du choix du matériel en fonction du parcours
| Parcours | Type de terrain | Dénivelé | Chaussures recommandées | Matériel complémentaire |
|---|---|---|---|---|
| Trail 12 km | Chemins, sentiers, route | 150 m D+ | Trail léger | Casquette, ravito perso, coupe-vent si besoin |
| Route 7 km | Asphalte | Plat | Running route | Lunettes, t-shirt technique |
| Route 15 km | Asphalte | Plat | Running route | Casquette, crème solaire |
À retenir pour votre préparation
- Restez attentif à la météo et équipez-vous convenablement pour les chaleurs estivales ou une météo changeante.
- N’oubliez pas l’aspect festif et convivial, tout en prenant au sérieux le dénivelé du parcours nature.
- Adaptez votre plan d’entraînement au profil du parcours choisi et à votre niveau, en pensant à la récupération, à la gestion de l’effort et à l’hydratation.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Courses de Waldo 2026 vous offrent une belle diversité de parcours adaptés à tous les publics. Vous retrouverez des épreuves pour enfants, une course nature de 12 kilomètres qui vous plongera au cœur des paysages alsaciens, une course populaire de 7,132 kilomètres sur route pour ceux qui souhaitent une distance intermédiaire, et enfin la course phare de 15 kilomètres qui constitue le défi principal de cette manifestation. Cette variété d'offres permet à chacun de trouver son bonheur, qu'il soit coureur expérimenté ou simplement en quête d'une belle expérience sportive en famille.
Vous pourrez participer aux Courses de Waldo le 13 juillet 2026 à Waldolwisheim. Le programme débute en fin d'après-midi avec les courses enfants à partir de 19h20, suivi de la course nature de 12 kilomètres à 20h10, puis la course populaire de 7,1 kilomètres à 20h20 et enfin la course principale de 15 kilomètres à 20h30. Ce calendrier bien organisé permet à toutes les familles de profiter pleinement de cette belle soirée sportive en Alsace.
Les tarifs d'inscription aux Courses de Waldo 2026 sont très accessibles. Les enfants s'inscrivent pour 1 euro, tandis que les adultes débourseront 12 euros pour la course nature de 12 kilomètres, 10 euros pour la course de 7,1 kilomètres et 12 euros pour la course de 15 kilomètres. Cette politique tarifaire avantageuse reflète l'engagement du Foyer Rural Waldolwisheim à rendre le sport accessible au plus grand nombre.
Pour vous inscrire en ligne, vous pouvez vous rendre sur la plateforme dédiée à la gestion des inscriptions. N'hésitez pas à contacter directement les organisateurs du Foyer Rural Waldolwisheim pour toute question : vous pourrez joindre Bernard Linder aux numéros 06 85 25 97 96 ou 06 70 89 70 59, ou lui envoyer un email à coursesdewaldo@gmail.com. L'équipe d'organisation est réputée pour sa grande disponibilité et son accueil chaleureux.
Les Courses de Waldo représentent bien plus qu'une simple compétition : c'est une véritable institution alsacienne qui a vu le jour en 1982 et qui compte parmi les événements sportifs les plus ancrés dans le patrimoine régional. Vous profiterez d'une immersion dans les paysages pittoresques de Waldolwisheim, en traversant des villages typiques comme Furchausen, Altenheim et Littenheim. L'atmosphère qui règne durant cette manifestation conviviale mêle sport, nature et animations locales, offrant une expérience humaine inoubliable loin de la simple performance chronométrée.
Préparez votre course
Préparez-vous dès maintenant ! Relever le défi des Courses de Waldo demande plus qu’un simple footing dominical. Avec ses parcours vallonnés et son ambiance festive, il est essentiel de suivre un plan d’entrainement adapté à votre niveau et à votre objectif. Ne laissez rien au hasard : notre programme vous guide, quel que soit votre profil, pour profiter pleinement de cette expérience sportive et humaine unique en Alsace. Demandez vite votre plan personnalisé et venez franchir la ligne d’arrivée avec le sourire !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Courses de Waldo
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Courses de Waldo
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Courses de Waldo
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
