Courses de Waldo – Eckartswiller

Courses de Waldo

Eckartswiller (67700) 13 juillet 2026 Course à pied
Distances disponibles
Course enfants 790m (0.79km) Course enfants 2,4km (2.4km) Course sur route (7.1km) Course nature (12km) Course de Waldo sur route (15km)
Départ dans
J−19

Informations sur la course

Présentation des Courses de Waldo 2026

La Courses de Waldo fête sa 45ème édition le 13 juillet 2026 à Waldolwisheim, petit village typique situé dans le département du Bas-Rhin, en région Grand Est. Cette commune, nichée à 30 km de Strasbourg, invite les coureurs à plonger au cœur d'une Alsace verte et authentique, à proximité de sites remarquables comme le château du Haut-Barr ou la colline du Sternenberg, connus des amoureux de nature et de patrimoine.

Parcours, distances et programme

  • Course nature : 12 km (départ à 20h10, départ et arrivée à Waldolwisheim, passage en forêt et vallons)
  • Course sur route : 7,1 km (départ à 20h20, boucle passant par les villages voisins comme Furchhausen et Altenheim)
  • Course de Waldo sur route : 15 km (départ à 20h30, longue boucle autour des communes proches du Sternenberg, notamment Furchhausen, Altenheim, Littenheim et Lupstein)
  • Courses enfants : distances de 790 m et 2,4 km adaptées aux plus jeunes (départs à 19h50 et 20h)

L’évènement est ponctué d’animations festives : dégustations de produits locaux, artisanat alsacien, musique et fan zones conviviales jalonnent la soirée, tout en permettant aux supporters de suivre les coureurs via le système Live GPS intégré. L’ambiance chaleureuse du village garantit une expérience humaine riche, idéale pour petits et grands sportifs.

Inscriptions et infos pratiques

Les Courses de Waldo sont ouvertes à tous, du débutant au coureur confirmé. Les tarifs sont abordables (1 € pour les enfants, 10 à 12 € pour les adultes).

Préparez-vous à repousser vos limites sur les sentiers vallonnés de Waldolwisheim !

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Bon à savoir

Parcours et dénivelé

  • 3 épreuves adultes : un trail nature de 12 km avec 150 m de dénivelé positif, une course sur route de 7 km et une course sur route de 15 km. Chaque format s’adresse à des profils variés, du débutant au coureur confirmé.
  • Le parcours nature serpente à travers les paysages ruraux et légèrement vallonnés de l’Alsace, alternant chemins, sentiers et passages sur route. Les courses sur route se déroulent principalement sur l’asphalte local, avec un relief très accessible (peu de difficultés techniques).

Terrain

  • Trail 12 km : alternance de chemins agricoles, petits sentiers forestiers, portions de route et passage dans le village. Attendez-vous à un terrain parfois irrégulier avec des tronçons pouvant être glissants si pluie, mais globalement roulant et sans difficulté majeure.
  • Courses sur route (7 km, 15 km) : parcours bitumé, idéal pour la performance ou une première expérience, avec une topographie douce et peu d’obstacles naturels. Le cadre de Waldolwisheim garantit un environnement dégagé et paisible.

Météo

  • La course se tient à Waldolwisheim, en Alsace, en plein cœur de l’été. Le climat est généralement doux à chaud, avec des températures moyennes comprises entre 20 et 29°C selon les années.
  • Un risque de pluie ou d’humidité modérée existe, surtout en soirée. Pensez à consulter le bulletin météo la veille pour ajuster votre équipement.

Matériel spécifique à prévoir

  • Pour le trail 12 km :
    • Chaussures de trail légères avec une semelle adaptée au terrain semi-libre (amorti conseillé, mais pas forcément très agressif).
    • Chaussettes techniques anti-ampoules.
    • Casquette, lunettes de soleil, crème solaire si météo estivale annoncée.
    • Petit ravito personnel (barres, gels) conseillé surtout si vous ne vous sentez à l’aise avec ceux proposés sur place.
    • Veste légère coupe-vent ou pluie si météo incertaine.
  • Pour les courses sur route :
    • Chaussures de running adaptées à l’asphalte.
    • Tenue légère, t-shirt technique, short ou cuissard.
    • Accessoires de protection solaire (casquette, lunettes).

Ravitaillements

  • Des points de ravitaillement sont traditionnellement installés sur les parcours adulte, notamment sur le 12 km et le 15 km. Ils offrent boissons et petites collations pour gérer l’effort et la chaleur, mais le ravito personnel reste conseillé sur le trail nature pour plus d’autonomie.

Présence de meneurs d’allure

  • Aucune information officielle n’indique la présence de meneurs d’allure sur les Courses de Waldo. L’événement reste très convivial et populaire ; l’accent est mis sur le plaisir et le partage plus que sur la performance chronométrée, ce qui ne garantit pas de lièvres sur le parcours.

Récapitulatif du choix du matériel en fonction du parcours

Parcours Type de terrain Dénivelé Chaussures recommandées Matériel complémentaire
Trail 12 km Chemins, sentiers, route 150 m D+ Trail léger Casquette, ravito perso, coupe-vent si besoin
Route 7 km Asphalte Plat Running route Lunettes, t-shirt technique
Route 15 km Asphalte Plat Running route Casquette, crème solaire

À retenir pour votre préparation

  • Restez attentif à la météo et équipez-vous convenablement pour les chaleurs estivales ou une météo changeante.
  • N’oubliez pas l’aspect festif et convivial, tout en prenant au sérieux le dénivelé du parcours nature.
  • Adaptez votre plan d’entraînement au profil du parcours choisi et à votre niveau, en pensant à la récupération, à la gestion de l’effort et à l’hydratation.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les Courses de Waldo 2026 vous offrent une belle diversité de parcours adaptés à tous les publics. Vous retrouverez des épreuves pour enfants, une course nature de 12 kilomètres qui vous plongera au cœur des paysages alsaciens, une course populaire de 7,132 kilomètres sur route pour ceux qui souhaitent une distance intermédiaire, et enfin la course phare de 15 kilomètres qui constitue le défi principal de cette manifestation. Cette variété d'offres permet à chacun de trouver son bonheur, qu'il soit coureur expérimenté ou simplement en quête d'une belle expérience sportive en famille.

Vous pourrez participer aux Courses de Waldo le 13 juillet 2026 à Waldolwisheim. Le programme débute en fin d'après-midi avec les courses enfants à partir de 19h20, suivi de la course nature de 12 kilomètres à 20h10, puis la course populaire de 7,1 kilomètres à 20h20 et enfin la course principale de 15 kilomètres à 20h30. Ce calendrier bien organisé permet à toutes les familles de profiter pleinement de cette belle soirée sportive en Alsace.

Les tarifs d'inscription aux Courses de Waldo 2026 sont très accessibles. Les enfants s'inscrivent pour 1 euro, tandis que les adultes débourseront 12 euros pour la course nature de 12 kilomètres, 10 euros pour la course de 7,1 kilomètres et 12 euros pour la course de 15 kilomètres. Cette politique tarifaire avantageuse reflète l'engagement du Foyer Rural Waldolwisheim à rendre le sport accessible au plus grand nombre.

Pour vous inscrire en ligne, vous pouvez vous rendre sur la plateforme dédiée à la gestion des inscriptions. N'hésitez pas à contacter directement les organisateurs du Foyer Rural Waldolwisheim pour toute question : vous pourrez joindre Bernard Linder aux numéros 06 85 25 97 96 ou 06 70 89 70 59, ou lui envoyer un email à coursesdewaldo@gmail.com. L'équipe d'organisation est réputée pour sa grande disponibilité et son accueil chaleureux.

Les Courses de Waldo représentent bien plus qu'une simple compétition : c'est une véritable institution alsacienne qui a vu le jour en 1982 et qui compte parmi les événements sportifs les plus ancrés dans le patrimoine régional. Vous profiterez d'une immersion dans les paysages pittoresques de Waldolwisheim, en traversant des villages typiques comme Furchausen, Altenheim et Littenheim. L'atmosphère qui règne durant cette manifestation conviviale mêle sport, nature et animations locales, offrant une expérience humaine inoubliable loin de la simple performance chronométrée.

Préparez votre course en 7 questions

Préparez-vous dès maintenant ! Relever le défi des Courses de Waldo demande plus qu’un simple footing dominical. Avec ses parcours vallonnés et son ambiance festive, il est essentiel de suivre un plan d’entrainement adapté à votre niveau et à votre objectif. Ne laissez rien au hasard : notre programme vous guide, quel que soit votre profil, pour profiter pleinement de cette expérience sportive et humaine unique en Alsace. Demandez vite votre plan personnalisé et venez franchir la ligne d’arrivée avec le sourire !
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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Sofia Alvarez
Mis à jour le 13 juin 2026
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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