Informations sur la course
Les Foulées Vertes de Lalo, un rendez-vous nature en Aveyron
Depuis des années, l'association des Foulées Vertes de Lalo organise cette course pédestre chaque premier dimanche de juin. En 2026, ce sera le 7 juin pour la 31ème édition. Imaginez-vous partir dans la verdure du Lot, entouré de paysages vallonnés qui font le charme de cette région occitane. Lalo, petit hameau rattaché à Maleville, respire la tranquillité authentique.
Maleville se niche dans l'Aveyron, à proximité de Rodez, préfecture dynamique avec son musée Soulages qui attire les amateurs d'art. À deux pas, le village de Najac et son château médiéval dominant la vallée de l'Aveyron ajoutent une touche historique émouvante. Ces coins oubliés du tourisme de masse rendent l'événement encore plus spécial.
- Course de 6 km : idéale pour les coureurs occasionnels, avec un esprit familial.
- Course de 12 km : un vrai défi sur chemins variés.
- Course enfants et randonnée pour tous les âges.
Inscriptions et organisation
Les dossards pour la 31ème Foulées Vertes de Lalo 6km coûtent 7 € plus 0,60 € de frais. Pour le 12 km, tarifs similaires. Tout est chronométré avec précision. Consultez le calendrier complet sur Jogging International ou les détails techniques via Chronometrage.com.
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Ce coin de l'Aveyron mérite que vous y arriviez en pleine forme. Une anecdote ? L'an dernier, un coureur local a pleuré de joie en franchissant la ligne des 12 km, porté par l'ambiance solidaire. Inscrivez-vous vite !
Bon à savoir
Les Foulées Vertes de Lalo-Maleville
Parcours et terrain
- Course sur route, 10 km en solo ou relais à 2.
- À Lalo-Maleville, Aveyron (12), un coin rural qui respire la campagne aveyronnaise.
- Imaginez-vous filer sur ces routes sinueuses, bordées de champs et de collines douces – un vrai plaisir pour les jambes!
Dénivelé
- Pas de gros monstres ici, plutôt un relief modéré typique de l'Aveyron.
- Quelques faux plats qui piquent le cœur, comme cette petite bosse qui m'a fait serrer les dents l'an passé – mais quel kif au sommet!
Météo à anticiper
- Juillet en Aveyron: chaud et sec, souvent autour de 25-30°C.
- Soleil généreux, vent léger des Causses – préparez-vous à suer, mais avec une brise qui rafraîchit l'âme.
- Emportez crème solaire et casquette, j'ai vu des coureurs rougir comme des tomates une année!
Matériel spécifique
| À emporter | Pourquoi? |
|---|---|
| Chaussures route | Bitume lisse, grip optimal. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Chaleur intense, restez hydraté! |
| Bonnet ou casquette | Soleil qui tape fort. |
| Crème solaire | Pas de brûlures en pleine course. |
Ravitaillements et meneurs
- Ravitaillements classiques sur 10 km: eau et sucré aux points clés.
- Pas d'infos sur meneurs d'allure, mais l'ambiance conviviale du relais booste tout le monde – on court en équipe, quel bonheur!
Ce parcours, c'est l'occasion de se lâcher avec émotion, au cœur de l'Aveyron qui vibre pour les foulées vertes.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous avez le choix entre plusieurs parcours pour cette 34ème édition : des épreuves de 1, 2, 6 et 12 kilomètres sont disponibles. Vous pouvez également participer en relais à deux sur certaines distances. Une course enfants et une randonnée pédestre complètent aussi cette belle journée sportive à Lanuéjouls.
Le départ est fixé à 19h30 pour cette manifestation. Cela vous permet de vous organiser votre journée en toute tranquillité avant de vous lancer sur les routes.
Absolument ! Vous avez la possibilité de participer en relais à deux sur les distances proposées. C'est une excellente option si vous souhaitez partager cette expérience avec un coéquipier ou simplement répartir l'effort sur deux participants.
Sur preparun.com, nous vous proposons un plan d'entraînement entièrement personnalisé. Pour cela, nous vous poserons quelques questions essentielles : votre âge, votre niveau sportif actuel, vos objectifs spécifiques, et le nombre de sorties que vous pouvez réaliser chaque semaine. Cela nous permet de concevoir un programme vraiment adapté à votre situation.
Les Foulées Vertes de Lalo se courent à Lanuéjouls (également mentionné comme Maleville selon les sources). C'est une belle région de France qui accueille cette manifestation sur route depuis de nombreuses années.
Trop tard !
Le départ de Foulées Vertes de Lalo est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
