Informations sur la course

Découvrez l'Infinity Trail Backyard - Nancy

Imaginez-vous sur le plateau des Rays à Frouard, près de Nancy en Meurthe-et-Moselle. Ce vendredi 4 septembre 2026, vous partirez à 12h pour une aventure ultra mémorable. Cette course de type Backyard Ultra suit une boucle précise de 6,706 km à répéter sans fin, tant que vous tenez l'heure impitoyable. Dénivelé malin d'environ 100 m positif par tour. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui poussent leurs limites sous les feuillages dorés de septembre.

Le format qui teste les âmes fortes

Créé par Lazarus Lake, le père du mythique Barkley, ce concept simple glace le sang : boucle de 6,706 km en moins d'une heure, départ toutes les 60 minutes. Finissez en 45 minutes ? Vous récupérez 15. Peu importe si vous visez 5 ou 60 tours, c'est votre mental qui décide. Moyenne des participants ailleurs : 10,2 tours. Et stats US montrent que beaucoup doublent leur record de distance ! Localisé sur les hauteurs de Nancy, à deux pas de la Place Stanislas ou du Parc de la Pépinière, ce spot lorrain offre vallées boisées et sentiers sauvages.

  • Boucle : 6,706 km, D+ ~100 m
  • Âge mini : 18 ans
  • Prix : 98 €
  • Ravitaillement : Solide toutes les 3h (riz, pâtes, fruits), collations heurelles, bouillon la nuit. Produits locaux !
  • Repos : Zone herbe extérieure sans abri, prévoyez votre matos anti-météo.

Infos pratiques et inscriptions

Organisé par Trail The World. Inscrivez-vous vite sur le site officiel Infinity Trail ou suivez-les sur leurs réseaux. Près de Frouard, en Grand Est, c'est l'occasion de vibrer en Lorraine authentique.

Quelle émotion de voir ces warriors enchaîner sous les étoiles... Allez, Nancy et son plateau des Rays vous attendent pour une édition #2 inoubliable !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Infinity Trail Backyard - Nancy

Bon à savoir

Infinity Trail Backyard - Nancy

Imaginez-vous sur le plateau des Rays à Frouard. Vallées boisées. Sentiers sauvages. Une lumière dorée qui perce les feuillages. Ce joyau lorrain vous attend pour un défi qui secoue l'âme.

Le format Backyard Ultra

Une boucle de 6,706 km à boucler en moins d'une heure. Départ toutes les heures. Terminez vite pour souffler. Ou tard pour rusher le suivant. Le dernier debout gagne. Simple. Brutal. Inoubliable.

Des coureurs ont tenu des dizaines de tours. D'autres ont craqué au 5e. Votre mental va hurler. Mais quelle émotion quand la trompette sonne !

Dénivelé et terrain

  • Dénivelé : environ 100 m D+ par boucle. Reliefs malins qui tapent les cuisses.
  • Terrain : sentiers rustiques du plateau. Herbe, bois, pentes raides. Sauvage et authentique.
  • Préparez des jambes solides. Ces montées courtes usent plus qu'on pense.

Ravitaillements

Chaque heure : fruits, barres céréales. Toutes les 3 heures : riz, pâtes, fruits. La nuit : bouillon chaud, café, thé. Produits locaux. Circuits courts.

Des surprises parfois... Enchaînez les tours pour les mériter. Ça motive, hein ?

Zone de repos et matériel

Repos en extérieur. Sur herbe. Sans abri. Prévoyez tout : tente, tapis, sac de couchage. Chaussures trail grippantes. Lampe frontale puissante pour la nuit. Vêtements imper-respirants. Chaussons récup. Powerbank. Nourriture perso.

Un coureur s'est gelé une édition passée sans tapis isolant. Ne soyez pas lui. Protégez-vous des caprices du ciel lorrain.

Météo à anticiper

Début septembre en Meurthe-et-Moselle. Frais le matin, doux l'après-midi. Risque de pluie. Brouillard en vallée. Vent sur le plateau.

Vent qui fouette les joues fatiguées. Pluie qui transforme les sentiers en boue glissante. Testez votre matos en conditions humides. L'émotion monte quand on surmonte ça.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Préparez votre propre espace de repos en extérieur sur herbe près de la ligne de départ/arrivée, avec tout le matériel pour affronter la météo. L'assistance est permise uniquement là, et les ravitos offrent fruits, barres et collations toutes les heures, plus un solide complet toutes les 3 heures avec produits locaux.

Le dernier coureur à achever une boucle complète seul l'emporte et met fin à l'épreuve. Le nombre de dossards est adapté au site pour le confort de tous, souvent autour de 75 pour ce type d'événement, organisé par le Club d'Athlétisme de Champigneulles.

Vous courrez une boucle précise de 6,706 km à répéter sans cesse, avec un départ toutes les heures. Il faut boucler ce trajet en moins d'une heure pour continuer l'aventure, ce qui rend le format accessible dès que l'on maintient un rythme moyen de 6,7 km/h.

Rendez-vous le vendredi 4 septembre 2026 à partir de 12h sur le magnifique plateau des Rays à Frouard, près de Nancy en Meurthe-et-Moselle. Ce spot aux reliefs astucieux promet un défi mental inoubliable au cœur des hauteurs lorraines.

Soyez à la zone de départ pile à l'heure, pas de retard toléré, et terminez chaque boucle dans le temps imparti sans aide extérieure sur le parcours ni bâtons. Les coureurs lents laissent passer les plus rapides, et tout écart du tracé balisé mène à la disqualification immédiate.

Préparez votre course

L'Infinity Trail Backyard - Nancy n'est pas une balade de santé !

Bucles de 6,706 km à répétition, 100 m D+ par tour, sous la pluie ou les étoiles lorraines. Depart toutes les heures, jusqu'à l'épuisement.
Vous rêvez de battre votre record ? Sans plan d'entraînement précis, c'est la déroute assurée.

Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, sorties hebdo et objectif.
Recevez instantanément votre programme sur mesure pour dompter ce backyard ultra impitoyable et savourer chaque seconde sur le plateau des Rays !

Inscrivez-vous dès maintenant, vos jambes vous remercieront.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Infinity Trail Backyard - Nancy

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Infinity Trail Backyard - Nancy (6.706km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélien
6 août 2025
Top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélien
6 août 2025
Top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mickael
27 août 2025
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10 février 2026
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13 octobre 2025
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25 octobre 2025
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Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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11 juillet 2025
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2 janvier 2026
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gigi
23 septembre 2025
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20 décembre 2025
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Saez
13 janvier 2026
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélien
6 août 2025
Top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélien
6 août 2025
Top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.

Plan d'entrainement pour Infinity Trail Backyard - Nancy

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Infinity Trail Backyard - Nancy - 4 septembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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