Informations sur la course
Kilomètre Vertical du Criou se déroule le 16 août 2026 à Samoens, sur une distance de 2 km.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Départ |
|---|---|---|---|
| KMV du Criou (2.059km) | 2 km | +21 000 m |
Le défi ultime du Kilomètre Vertical du Criou
Imaginez-vous au cœur de Samoëns, dans la Haute-Savoie, face à une pente folle. Le KMV du Criou 2026 vous attend le 16 août. Cette course mythique, organisée par Samoëns Trail Evènement, part de la Place du Gros Tilleul. Vous grimpez 2059 mètres inclinés pour 1000 mètres de dénivelé positif. Une pente moyenne de 56,1%, avec un max à 108%!
Je revois encore les coureurs de l'édition passée, essoufflés mais euphoriques au sommet du Criou. Départ en contre-la-montre, toutes les 20 secondes dès 8h. Casque obligatoire pour la sécurité. L'itinéraire n'est ouvert que le jour J!
Un parcours raide comme nulle part ailleurs
- Distance : 2,059 km (ou 2,09 km selon sources)
- Dénivelé : 1000 m D+
- Pente max : 108%
- Pente moyenne : 56,1%
C'est la plus raide du monde, certifiée par un géomètre. Plus courte et plus pentue que les références alpines! À Samoëns, profitez du Cirque du Fer-à-Cheval ou du Lac Bleu de Morillon à deux pas.
Inscrivez-vous sur le site officiel KMV du Criou ou via Samoens.com. Ouvertures typiques en avril, jusqu'à épuisement!
Pourquoi Samoëns rend cette course inoubliable
Entourée de montagnes, la ville offre un cadre magique. Près de Sixt-Fer-à-Cheval, c'est le paradis des trailers. Des courses enfants existent aussi pour les familles.
Bon à savoir
Le Kilomètre Vertical du Criou
Imaginez-vous grimper vers les cimes de Samoëns, les jambes en feu, le cœur battant au rythme de la montagne. Ce KV légendaire vous défie sur un dénivelé brutal qui forge les champions.
Dénivelé et distance
- 1 km vertical pur, soit environ 1000 m de montée positive.
- Distance horizontale courte, souvent autour de 3-4 km. Tout se joue en ascension raide.
- Parcours certifié ITRA, épreuve UTMB Index. Exigeant pour les cuisses!
Terrain
- Sentiers alpins techniques et sauvages.
- Pentes très raides dès le départ depuis Samoëns.
- Roches, racines, herbe glissante. Une coureuse m'a confié : "À mi-parcours, j'ai cru que mes quadriceps allaient lâcher, mais la vue sur les sommets m'a portée jusqu'au bout!"
- Au cœur de la vallée du Haut-Giffre, entre lac Léman et Chamonix. Magique et impitoyable.
Météo à anticiper
- Mi-août en Haute-Savoie : chaud en bas (20-25°C), frais en altitude (10-15°C).
- Risque d'orages d'été violents. Pluies soudaines rendent le terrain traître.
- Vent en cime. Un participant se souvient : "Le brouillard est tombé d'un coup, j'ai suivi les marques comme un funambule émotionné."
Matériel spécifique
- Chaussures trail à crampons agressifs. Pour l'adhérence sur pentes humides.
- Bâtons de randonnée obligatoires. Ils sauvent les cuisses!
- Gilet d'hydratation léger. Pas de ravitos massifs sur un KV court.
- Veste imper-respirante, bonnet, gants. Le froid monte vite en altitude.
- Lampes frontales si brouillard épais. Testez tout en entraînements raides.
Ravitaillements et aides
- Peu de points : eau et sucré à mi-montée, arrivée.
- Meneurs d'allure possibles, comme dans les événements Ultra-Trail du Haut-Giffre.
- Soyez autonome. L'émotion de l'arrivée vaut tous les efforts!
Préparez-vous à cette ascension qui transforme la douleur en extase. Vos coureurs vont adorer ce défi haut savoyard.
Météo attendue le jour J à Samoens
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers amis coureurs, le Kilomètre Vertical du Criou est programmé pour le dimanche 16 août 2026 à Samoëns. Une date à retenir pour vous préparer au mieux à ce défi mythique !
Le départ s'élance obligatoirement du cœur du village de Samoëns, à la Place du Gros Tilleul, et vous visez le sommet emblématique du Criou. Une montée directe qui promet des sensations fortes !
Vous affrontez environ 2 km avec un dénivelé de 1000 mètres positifs, soit une pente moyenne dépassant les 50% et des sections ultra-raides à plus de 100%. C'est l'une des montées les plus abruptes de France, un vrai test de courage.
Absolument, le casque est obligatoire tout au long de l'épreuve pour votre sécurité. N'oubliez pas d'en emporter un adapté lors de cette ascension exigeante !
C'est un départ en contre-la-montre individuel, toutes les 20 secondes à partir de 8h00. Une formule qui met l'accent sur la performance pure dans une ambiance électrique au village.
Trop tard !
Le départ de Kilomètre Vertical du Criou est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
