Informations sur la course
Découvrez La Course Déboite 2026 à Saint-Palais-sur-Mer
Imaginez-vous sur la Place de la Grande Côte, l'air marin chargé d'iode, prêt à vous lancer dans une aventure mémorable. Cette course, c'est plus qu'un chrono : un défi convivial qui rassemble les coureurs du Pays Royannais. Vendredi 5 juin 2026, à 19h30, le coup d'envoi retentit ! J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de cette soirée d'été animée par l'énergie collective.
Saint-Palais-sur-Mer, niché en Charente-Maritime (17), respire la douceur côtière. À deux pas, la Plage de la Grande-Conche invite à la détente post-effort. Royan, joyau voisin, avec son front de mer mythique et ses villas Belle Époque, bourdonne à quelques kilomètres. Vaux-sur-Mer complète ce tableau idyllique en Nouvelle-Aquitaine.
Les formats pour tous les équipes
- Relais 4x3 km : Par équipe de 2 à 4 coureurs. Idéal pour souder les collègues !
Ouverte aux entreprises locales, elle booste l'esprit d'équipe. Inscrivez-vous vite sur le site officiel La Course Déboite ou via Klikego.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Ce relais demande endurance et relais fluides. Sur preparun.com, obtenez votre plan sur mesure selon votre âge, niveau et sorties hebdo.
Bon à savoir
Format et distances
La Course Déboite, c'est un relais par équipe. Vous courez 4 fois 3 kilomètres, avec 2 à 4 coureurs au sein de votre équipe. Chacun de vos relayeurs aura donc un ou deux passages sur le parcours, selon la composition de votre groupe.
Le parcours en détail
Le départ se fait place de la Grande-Côte à Saint-Palais-sur-Mer. Le tracé longe la côte royannaise, une région où la mer façonne le terrain.
Attention : le relief ici n'est pas dramatique, mais il existe. La proximité océanique signifie aussi que vous devrez compter avec l'influence de l'atlantique en juin. Le vent peut être présent, surtout en fin d'après-midi et en soirée.
- Terrain : urbain et côtier
- Surface : routes et chemins asphaltés
- Dénivellation : modérée mais à respecter
Conditions météorologiques attendues
En juin sur la côte charentaise, les températures oscillent généralement entre 15 et 22°C en fin de journée. Vous courez à 19h30, donc vous profiterez d'une luminosité déclinante mais suffisante au départ. La lumière s'effacera progressivement durant votre compétition.
Prévoyez des vêtements adaptables : un t-shirt technique et un gilet léger feront l'affaire. La côte atlantique, c'est aussi des embruns et de l'humidité.
Ravitaillements
Les informations officielles ne précisent pas le nombre de postes de ravitaillement sur le parcours. Contactez directement les organisateurs au 05.46.76.86.29 pour connaître les points d'eau et d'énergie disponibles durant votre effort.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures trail ou route adaptées à un terrain côtier potentiellement exposé aux embruns
- Vêtements réfléchissants ou visibles : la course débute à 19h30, la luminosité baisse
- Protection solaire et anti-vent : un écran solaire résistant à l'eau est recommandé
- Montre GPS ou application de suivi pour vos relayeurs en attente
- Lampe frontale légère au cas où certains relais s'effectueraient à la tombée de la nuit
Contexte du relais
Cette course réunit les entreprises et associations du Pays Royannais. L'ambiance est festive : après l'effort, la remise des prix s'accompagne d'un pique-nique géant et d'une soirée DJ à partir de 21h00. Vos coureurs trouveront là une vraie raison de donner le meilleur d'eux-mêmes.
Points d'attention pour votre préparation
| Élément | À considérer |
| Heure de départ | 19h30 en soirée : fatigue psychologique et visibilité réduite |
| Environnement côtier | Vent potentiel, embruns, variations thermiques |
| Format relais | Gestion de la récupération entre les passages, cohésion d'équipe |
| Distance totale | 12 kilomètres par personne : effort modéré mais continu |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cher coureur, La Course Déboite 2026 se déroulera le vendredi 5 juin 2026 à 19h30, place de la Grande Côte à Saint-Palais-sur-Mer. Vous aurez le temps de vous échauffer avant ce moment festif !
Cette belle épreuve se tient à Saint-Palais-sur-Mer, au départ de la Place de la Grande Côte, en longeant la côte royannaise avec un terrain urbain et côtier asphalté, une dénivellation modérée et l'influence du vent atlantique. Un cadre magique pour votre relais !
Il s'agit d'un relais 4x3 km par équipe de 2 à 4 coureurs, parfait pour les entreprises et associations du Pays Royannais. Chaque relayeur court une ou deux fois selon l'effectif, pour un total de 12 km par équipe.
Pour les entreprises, comptez 180 € TTC par équipe, et pour les associations, 120 € TTC. L'inscription se fait en ligne via Klikego, avec clôture le jour même à 12h – ne tardez pas !
Après le départ à 19h30, profitez du retrait des dossards dès 17h, briefing à 19h et échauffement à 19h10. À partir de 21h, remise des prix, pique-nique géant sur la plage et soirée DJ jusqu'à minuit – une ambiance conviviale inoubliable vous attend !
Trop tard !
Le départ de La Course Déboite 2026 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
