Informations sur la course
Découvrez La Foulée du Cèdre à Villelaure
Imaginez-vous courir sous les cèdres centenaires, le cœur battant au rythme de la Provence. Cette épreuve conviviale vous attend le 7 juin 2026 à Villelaure, un charmant village du Vaucluse (84), en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Le départ et l'arrivée se font dans le parc du château de Villelaure, un lieu magique. À deux pas, vous trouverez le Mont Ventoux qui domine l'horizon, ou les vignobles d'Avignon, à une trentaine de minutes en voiture. J'ai vu des coureurs repartir les yeux brillants, émerveillés par ces sentiers forestiers.
Les parcours en détail
- Course 7,5 km : Chemins et petites routes sans grandes difficultés, environ 100 m de dénivelé positif.
- Course 15,5 km : Majoritairement sentiers forestiers vallonnés, 400 m de dénivelé positif, avec ravitaillement solide.
- Marche 7,5 km : Sur le même tracé que la course courte.
Des postes de ravitaillement jalonnent les parcours. Chronométrage par puce, classements par catégories d'âge. Âge minimum requis, licence FFA ou PPS obligatoire pour les coureurs. Retrait des dossards au château. running.life et ahotu.com pour plus d'infos.
Organisée avec passion
Esprit Running Villelaure porte cet événement depuis des années. Limites de temps pour la sécurité. Inscriptions ouvertes, dès 10-16 € selon les sites. Une anecdote ? L'an passé, un participant m'a confié avoir découvert des coins secrets de la forêt, oubliant presque la fatigue !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Foulée du Cèdre : un trail émouvant au cœur du Luberon
Imaginez-vous fouler des sentiers provençaux, le cœur battant, entouré de collines verdoyantes. Cette course à Villelaure (Vaucluse) vous transporte dans le Parc naturel régional du Luberon, un lieu magique qui serre la gorge d'émotion.
Les deux parcours qui vous défient
- 7,5 km : Idéal pour débutants. Dénivelé positif de 60 m à 85 m. Un sentier doux pour s'initier au trail.
- 15,5 km : Pour coureurs entraînés. Dénivelé positif de 400 m. Un vrai challenge qui monte au sommet !.
Dénivelé et terrain : des montées qui marquent
Sur le 15,5 km, vous grimpez 400 m, avec des vues panoramiques à couper le souffle. Le 7,5 km reste accessible, 60 m de montées légères. Terrain trail : sentiers sinueux, collines provençales, cailloux et terre battue. Une coureuse m'a confié : "Ces montées dans le Luberon, c'est comme gravir ses rêves, essoufflant mais libérateur".
Ravitaillements : hydratez-vous bien
Pour le 15,5 km : un ravito au sommet, un second complet, un troisième en eau. Pensez à tester vos gels sur entraînement. L'émotion d'atteindre ce premier ravito après l'effort... inoubliable.
Matériel à anticiper avec soin
- Chaussures trail avec bon grip : sentiers caillouteux du Luberon.
- Bâtons pour les 400 m du 15,5 km, si vous en avez l'habitude.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : ravitos espacés.
- Crème solaire et casquette : Provence ensoleillée.
- Veste légère : fraîcheur matinale possible en altitude.
Météo typique : chaleur et lumière provençale
En début juin à Villelaure, attendez 20-28°C, soleil dominant. Risque de canicule sur les crêtes. Une année, la chaleur a transformé la course en baptême du feu, mais les paysages valaient chaque goutte de sueur. Vérifiez les prévisions proches et hydratez doublement.
| Parcours | Dénivelé + | Terrain clé | Ravitos |
|---|---|---|---|
| 7,5 km | 60-85 m | Sentiers doux, initiation | À confirmer |
| 15,5 km | 400 m | Collines, cailloux, sommets | 3 (sommet + eau) |
Ces sentiers du Luberon ne pardonnent pas la négligence, mais ils récompensent l'effort par une joie profonde. Préparez-vous à vibrer !.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix entre deux parcours : un premier de 7,5 km avec un dénivelé positif de 60 à 85 mètres, parfait pour vous initier aux sentiers du Luberon, et un second de 15,5 km offrant une expérience plus exigeante avec 400 mètres de montée. Ces deux tracés vous feront découvrir les paysages provençaux depuis le parc du château de Villelaure.
L'événement vous accueillera le dimanche 7 juin 2026 à Villelaure, en Vaucluse. Les départs sont prévus à 9 heures pour les deux parcours. Nous vous recommandons de vérifier les conditions météorologiques à l'approche de la date, car début juin peut apporter des températures entre 20 et 28°C dans cette région.
La Foulée du Cèdre se déploie à Villelaure, un village pittoresque du Vaucluse en Provence-Alpes-Côte d'Azur, situé au cœur du Parc naturel régional du Luberon. Le départ et l'arrivée se font dans le magnifique parc du château de Villelaure. Vous découvrirez des sentiers forestiers sinueux, des collines provençales et des vues panoramiques exceptionnelles sur le Mont Ventoux et les vignobles avignonnais.
Pour le parcours de 7,5 km, les postes de ravitaillement seront confirmés avant l'événement. Sur le 15,5 km, vous bénéficierez de trois stations : un premier ravitaillement complet au sommet pour vous ressourcer face aux montées, un second ravitaillement complet en milieu de parcours, et un troisième dédié à l'eau. Testez vos gels et vos produits énergétiques lors de vos entraînements pour éviter les mauvaises surprises.
Pour participer, vous devrez obligatoirement fournir une licence FFA (Fédération Française d'Athlétisme) ou un PPS (Pass Prévention Santé) valide depuis moins de 3 mois. Le retrait de votre dossard se fera au château de Villelaure le jour de la course. Le chronométrage par puce garantira l'enregistrement automatique de votre performance et un classement par catégories d'âge.
Préparez votre course
La Foulée du Cèdre n'est pas une promenade de santé !
Avec ses sentiers forestiers vallonnés et jusqu'à 400 m de dénivelé sur 15,5 km, elle demande du sérieux.
Ne partez pas à l'aveugle.
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On vous guide pas à pas pour franchir la ligne, le sourire aux lèvres, sous les cèdres de Villelaure.
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Foulée du Cèdre
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
