Informations sur la course
Un parcours mythique entre mer et montagne
Le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes revient le dimanche 8 novembre 2026 pour une nouvelle édition riche en émotions.
Cette course vous fera voyager le long de la Riviera, sur le tracé officiel de 42,195 km reliant la Promenade des Anglais à Nice au célèbre boulevard de la Croisette à Cannes. L’itinéraire permet de découvrir des points emblématiques tels que Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Antibes Juan-les-Pins et Vallauris Golfe-Juan, tout en admirant les plages iconiques et les palmiers du littoral azuréen.
- Départ : Promenade des Anglais, Nice
- Arrivée : Boulevard de la Croisette, Cannes
- Villes traversées : Nice, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Antibes Juan-les-Pins, Vallauris Golfe-Juan, Cannes
- Nombreuses nations représentées : Plus de 60
- Ambiance ensoleillée et festive dans l’une des plus belles régions de France
Les différentes courses proposées
Le week-end du marathon offre plusieurs formats adaptés à tous les profils : du coureur aguerri au sportif amateur.
Voici les courses que vous pourrez retrouver :
- Le marathon 42,195 km : la distance reine, pour les passionnés de longue distance
- Le 20 km Nice-Villeneuve-Loubet : départ avec les marathoniens, arrivée face à la Marina et aux montagnes
- Le marathon relais : équipe de 3 à 6 coureurs
- Le 2x21 km : relais à deux sur la distance totale du marathon
Des meneurs d'allure sont proposés pour accompagner les coureurs selon leurs objectifs chrono (3h à 5h), et l'épreuve est accessible aux personnes en situation de handicap.
Retrouvez toutes les informations et les inscriptions officielles sur marathon06.com ou suivez l’actualité sur leur page Facebook officielle.
Nice, Cannes et la Côte d'Azur : un décor inoubliable
Ce marathon est une formidable occasion de découvrir deux villes phares de la Côte d’Azur :
Nice, capitale du département, offre son emblématique Promenade des Anglais et une atmosphère méditerranéenne unique. Cannes, mondialement célèbre pour son festival et sa Croisette, accueille l’arrivée des marathoniens au pied des marches rouges.
Tout au long du parcours, vous serez charmé par les panoramas entre mer et montagne et par l’accueil chaleureux des habitants et spectateurs.
Alors, prêt(e) à vivre une expérience running inoubliable sur la French Riviera ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Présentation générale du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
- Parcours officiel de 42,195 km entre Nice (départ sur la Promenade des Anglais) et Cannes (arrivée sur le Boulevard de la Croisette, face au Palais des Festivals).
- Le tracé longe la Méditerranée et traverse sept communes emblématiques : Nice, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Antibes/Juan-les-Pins, Vallauris Golfe-Juan et Cannes.
- Le parcours est avant tout côtier, offrant une vue mer permanente et les Alpes en arrière-plan.
- L’événement accueille des marathoniens en individuel, des équipes en relais (3 à 6 coureurs), des duos (2 × 21 km) ainsi qu’une course de 20 km sur la première partie du parcours.
Profil, dénivelé et terrain
- Le marathon est réputé pour être globalement plat, ne présentant que quelques pentes douces et ondulations, avec un dénivelé positif cumulé d’environ 70 mètres.
- La quasi-totalité du parcours se déroule au niveau de la mer. Ce profil en fait un marathon rapide, propice à la performance, et bien adapté pour un premier marathon.
- Le revêtement est intégralement bitumé (route), sans portion de sentier ou de terrain instable.
Météo probable et contraintes climatiques
- En novembre sur la Côte d’Azur, les conditions sont dites idéales pour la performance : température de 12 à 16°C au départ, souvent ensoleillé, humidité modérée et vents habituellement faibles, mais pouvant parfois se renforcer en bord de mer.
- Pensez à la variabilité de la météo : prévoyez une tenue adaptée (couche légère pour le départ, coupe-vent possible en cas de mistral, lunettes de soleil, casquette ou visière).
Matériel recommandé pour la course
- Chaussures de route confortables, adaptées à la distance (type Asics Gel-Kayano, Nike Infinity RN, etc.) pour optimiser l’amorti et la stabilité.
- Montre GPS (par exemple Garmin Forerunner, Fenix Solar, Polar Pacer) pour gérer votre allure et surveiller la distance.
- Textile technique léger et respirant, manches courtes voire manchons amovibles selon les prévisions.
- Sous-vêtements techniques pour éviter les frottements, chaussettes de running, éventuel porte-gels ou ceinture de ravitaillement personnelle.
- Lunettes de soleil, casquette/visière selon vos habitudes.
- Crème anti-frottements et éventuellement crème solaire.
Ravitaillements et gestion de course
- Des points de ravitaillement sont installés tout au long du parcours (généralement tous les 5 km), proposant eau, boissons énergétiques, fruits, sucre, parfois aliments solides. Leur nombre et fréquence facilitent une bonne hydratation et une gestion adaptée de votre effort.
- Il est recommandé de s’entraîner à consommer des ravitaillements liquides et solides prévus par l’organisation, ou de prévoir ses propres produits si vous avez des besoins spécifiques.
- Présence possible de meneurs d’allure (pace makers), pour différentes allures types (3h, 3h15, 3h30, 4h, 4h15, etc.), ce qui offre la possibilité de se caler sur un groupe et d’optimiser la gestion de course. Vérifiez votre objectif avec les guides officiels ou sur le site de la course pour connaître les allures disponibles.
Tableau récapitulatif des points clés
| Aspect | Description |
|---|---|
| Profil / dénivelé | Plat, 70 m D+, peu d'ondulations |
| Terrain | Route 100% bitumée |
| Météo prévisible | Températures 12-16°C, temps sec/ensoleillé, vent possible |
| Matériel clé | Chaussures route, textile technique, montre GPS, lunettes, casquette |
| Ravitaillement | Tous les 5 km environ, eau, boissons, fruits, sucre |
| Meneurs d’allure | Presents pour différentes allures (variables selon édition) |
Conseils particuliers
- Le parcours côtier peut exposer à un peu de vent, adaptez votre allure si besoin.
- Les derniers kilomètres sur la Croisette sont souvent chargés en émotions, gardez des forces pour profiter au maximum de l’arrivée.
- Pensez à vous entraîner sur terrain plat et à simuler les conditions du jour J (tenue, alimentation, rythme).
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes se déroulera le dimanche 8 novembre 2026. Le départ sera donné à 8h00 sur la mythique Promenade des Anglais à Nice. Nous vous conseillons de vous présenter à votre sas de départ au moins 30 minutes avant l'heure prévue pour bien vous installer et profiter de l'ambiance du départ.
Vous emprunterez un parcours de 42,195 km qui longe magnifiquement le bord de mer depuis Nice jusqu'à Cannes. Vous découvrirez successivement Saint Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Antibes Juan-les-Pins et Vallauris Golfe-Juan. Le départ mythique se fait sur la Promenade des Anglais et vous terminerez votre belle aventure sur le glamoureux boulevard de la Croisette à Cannes, où vous attendent les célèbres marches rouges du festival.
Vous aurez le choix entre plusieurs formules pour adapter la course à vos envies : le marathon classique sur 42,195 km, le 20 km Nice-Villeneuve-Loubet qui vous permettra d'admirer la Marina Baie des Anges, le marathon relais où vous formerez une équipe de 3 à 6 coureurs, et le 2x21 km en relais à deux. Cette variété de distances rend la manifestation accessible à tous les niveaux et tous les envies de partage.
Oui, pour vous aider à réaliser vos ambitions, des meneurs d'allure seront présents pour les objectifs de 3h, 3h15, 3h30, 3h45, 4h, 4h15, 4h30 et 5h. Concernant votre énergie, sachez que des points de ravitaillement sont installés tous les 5 km à partir du kilomètre 5, et vous trouverez également des toilettes régulièrement le long du parcours pour votre confort.
Cette belle course est ouverte à tous les coureurs, que vous soyez licencié ou non. Pour le marathon classique, il faut être né en 2005 ou avant, tandis que pour le 20 km, le marathon relais et le 2x21 km, la condition est d'être né en 2007 ou avant. De plus, le parcours du marathon est également accessible aux personnes en situation de handicap pour que chacun puisse vivre cette expérience exceptionnelle sur la Côte d'Azur.
Préparez votre course
Le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes n'est pas qu'une balade sur la Côte d'Azur : 42 km exigeants et rythmés par la chaleur, le relief et la longueur attendent même les plus aguerris.Pour saisir pleinement la beauté de ce parcours et arriver sur la Croisette avec le sourire, suivez un plan d’entrainement précis, adapté à votre niveau, votre âge et votre objectif.
Un accompagnement personnalisé, avec des séances ciblées et une progression intelligente, vous permettra d’éviter les pièges, de franchir le mur du 30ème kilomètre et de vivre pleinement cette aventure légendaire. Commandez votre plan d’entrainement dès maintenant !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
2
2
4
4
1
1
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
