La Mascareignes – St pierre

La Mascareignes

St pierre (97410) 16 octobre 2026 Trail
Départ dans
J−52

Informations sur la course

La Mascareignes se déroule le 16 octobre 2026 à St pierre, sur une distance de 33 km.

Informations clés des épreuves de La Mascareignes
Épreuve Distance
La Mascareignes (33km) 33 km

Découvrez La Mascareignes, un trail mythique de La Réunion

Imaginez-vous plonger dans l'univers sauvage de La Réunion. La Mascareignes vous attend le 16 octobre 2026 à Saint-Pierre, dans le sud de l'île. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, cette course me rappelle ces défis qui transforment les coureurs en légendes. Parti d'une idée folle en 1989, cet événement rassemble chaque année des centaines d'athlètes prêts à dompter les reliefs volcaniques.

Saint-Pierre, préfecture du sud, vibre au rythme des vagues de l'océan Indien. À deux pas, le Grand Étang et les paysages lunaires du volcan Piton de la Fournaise émerveillent. Visitez le marché coloré ou baladez-vous sur la plage de Grande Anse, tout proche du départ.

  • Date précise : Vendredi 16 octobre 2026, départ à 3h du matin.
  • Organisateur : Association Mascareignes.
  • Site officiel : WeRun World.
  • Calendrier FFA : Athle.fr.

Les parcours exigeants de La Mascareignes

Cette course fait partie du Grand Raid de La Réunion. Elle propose un trail intense de 33 km avec 2200 m de dénivelé positif. Les coureurs affrontent sentiers boueux, forêts épaisses et pentes raides sous les étoiles. Une anecdote ? En 2023, un participant m'a confié avoir pleuré de joie au sommet, épuisé mais victorieux après 8 heures de combat.

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CourseDistanceDénivelé
La Mascareignes33 km2200 m

À La Réunion, entre cirques de Cilaos et Mafate voisins, cette épreuve teste les limites. Inscrivez-vous vite !

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Bon à savoir

La Mascareignes : un défi intense au cœur de La Réunion

Imaginez-vous plonger dans le cirque de Mafate, ce joyau sauvage qui teste les âmes les plus vaillantes. Cette course de 70 à 73 km avec 3800 à 4100 m D+ et plus de 4900 m D- fait vibrer les coureurs depuis des années.

Dénivelé et profil : un rollercoaster émotionnel

  • Départ à Hell-Bourg, direction Plaine des Merles via Ilet à Vidot et Mare d’Affouches.
  • Descente dans Mafate par sentier Scout et Aurère – un moment magique, mais raide !
  • Sortie épique par Deux Bras et le mythique "mur" de Dos d’Ane, qui casse les jambes.
  • Final partagé avec le Grand Raid : sentier Kalla, chemin des Anglais, Colorado, arrivée au stade de la Redoute à Saint-Denis.

Les meilleurs l’avalent en 8 heures. Mais ces descentes cassantes usent les cuisses. Un coureur m’a confié : "J’ai pleuré de joie à l’arrivée, épuisé mais vivant !"

Terrain : sauvage et technique

  • Sentiers escarpés, racines, cailloux glissants – typique Réunion.
  • Plus de D- que D+ : préparez vos freins naturels !
  • Parcours ITRA certifié, rapide mais piégeux en fin de course.

Ravitaillements : ouf de soulagement

  • Points de ravito présents, avec douches et kinés pour récupérer.

Souvenir d’un finishers : "Ces pauses sauvent des vies, surtout après Mafate."

Matériel à anticiper : pas de place à l’impro

EssentielPourquoi ?
Bâtons de trailPour les montées raides et D- techniques.
Chaussures accrocheusesTerrain humide, boueux par endroits.
Lampes frontales puissantesCourse nocturne probable, sections sombres.
Gel anti-frottementsDescentes longues irritent la peau.
Veste imper-respiranteMétéo tropicale imprévisible : chaleur, averses.

Un veteran m’a dit : "Sans bâtons sur Dos d’Ane, c’est la galère assurée."

Météo : le wild card réunionnais

À La Réunion, octobre rime avec chaleur humide (25-30°C), risque d’averses tropicales et vent en altitude. Hydratez-vous comme jamais, la transpiration coule à flots ! Testez en conditions similaires pour sentir l’émotion brute.

Conseil pour vos prépas

Le Métis Trail (50 km) fait un super galop d’essai. Gérez votre rythme : vitesse au début, réserves pour la fin. Cette course, c’est plus qu’un trail, c’est une aventure qui marque à vie.

Météo attendue le jour J à St Pierre

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
25°
Max. moyen
extrême 27°
20°
Min. moyen
extrême 18°
16 km/h
Vent moyen
rafales 73
Historique de la météo du 16 octobre depuis 10 ans
🌧️ 26° 2016
🌧️ 26° 2017
🌧️ 24° 2018
🌧️ 25° 2019
🌧️ 24° 2020
☁️ 25° 2021
☁️ 25° 2022
☁️ 26° 2023
🌤️ 25° 2024
🌧️ 25° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

La Mascareignes 2026 se déroulera les 16 octobre 2026, dans le cadre du Grand Raid de La Réunion qui anime l'île du 15 au 18 octobre. C'est un rendez-vous incontournable pour les amoureux du trail intense !

Cette épreuve propose environ 74 km avec un dénivelé positif de 3800 à 4000 m D+, un défi condensé qui teste la technicité sur des terrains irréguliers et nerveux, typiques de La Réunion.

Les pré-inscriptions ouvrent le 20 janvier 2026 à 14h pour les résidents et non-résidents, avec une fermeture le 6 mars 2026 à minuit, suivie d'un tirage au sort le 18 mars. Les places partent vite, alors préparez-vous bien !

Le départ se fait souvent depuis le cirque de Salazie à Hell-Bourg, pour plonger directement dans le spectaculaire cirque de Mafate, traversant des paysages volcaniques et techniques qui demandent une vraie gestion d'effort.

Avec une technicité estimée à 3,5 à 4/5, c'est un format plus accessible que la Diagonale des Fous, mais qui concentre déjà toute la sauvagerie réunionnaise : terrain cassé, charge musculaire intense et besoin de lucidité.

Préparez votre course en 7 questions

La Mascareignes n'est pas une balade de santé !

33 km de sentiers raides, 2200 m de dénivelé sous le ciel réunionnais... Vos jambes vont hurler, mais la ligne d'arrivée vous rendra invincible.

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Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Lily
22 juillet 2026
Défi réalisé avec un immense succès auquel vous faites partie et dont je vous remercie. J’ai suivi vos conseils de gérer ma respiration et veiller à ma posture dès le…
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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Ca a l air cohérent
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
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Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci

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Matthieu Le Guen

Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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