Informations sur la course
Découvrez La Nuit des Cabornes, un trail nocturne inoubliable
Imaginez-vous plonger dans l'obscurité des Monts d'Or, frontale allumée, entouré de 900 coureurs et 150 bénévoles. Cette course, organisée par l'association Saône Mont d'Or Nature, vous défie sur des sentiers techniques à 94%.
À Saint-Romain-au-Mont-d'Or, dans le Rhône (69), le départ et l'arrivée se font rue de la République. Près de Lyon, à deux pas de l'Aqueduc Romain des Monts d'Or et du Mont Thou, où l'ambiance est électrique au sommet. J'ai vu des vidéos d'éditions passées : la chaleur même en septembre, les lampions dans les cabornes, c'est magique et intense !
Les parcours techniques de nuit
- 11 km : 550 m D+, départ 21h30, 300 dossards, 18 € (jusqu'au 04/09).
- 23 km : 1050 m D+, départ 20h30, 600 dossards, 27 € (jusqu'au 04/09).
Pour le 23 km, ravito au km 10 (barrière horaire 2h30). Pas de ravito sur le 11 km. Éco-tasse obligatoire, bâtons autorisés. Inscriptions limitées, clôture le 04/09/2025 à 19h.
Site officiel Saône Mont d'Or Nature | Jogging International
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Option trio mixte sur 20 km : « on part ensemble, on en bave ensemble, on finit ensemble ». Une épreuve exigeante, de nuit, avec du D+ corsé. Souvenez-vous de cette édition 2024, encore chaude malgré le soir !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je dois vous informer que les résultats de recherche dont je dispose concernent l'édition 2024 de La Nuit des Cabornes à Saint Romain au Mont d'Or, et non l'édition 2026 à Saint Didier au Mont d'Or que vous mentionnez. Les informations disponibles sont donc limitées et potentiellement obsolètes pour préparer votre plan d'entraînement. Voici ce que je peux vous partager de l'édition précédente :Les distances en jeu
- Trail de 20 km avec 1000 m de dénivelé positif
- Trail de 10 km avec 500 m de dénivelé positif
Un point clé : le dénivelé prononcé
Avec 1000 mètres de gain pour la longue distance, vous travaillez sur un terrain exigeant. C'est du vrai trail montagnard, pas une petite balade.Ce qui manque cruellement
Malheureusement, je n'ai pas accès à des informations fiables sur :- La nature précise du terrain (single track, chemins larges, routes forestières ?)
- Les conditions météorologiques attendues en septembre
- Les ravitaillements disponibles
- La présence de meneurs d'allure
- Le matériel spécifique recommandé
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course nocturne se déroulera le vendredi 4 septembre 2026 à Saint-Romain-au-Mont-d’Or, au cœur du massif des Monts d’Or, à seulement 10 km de Lyon. Le départ et l’arrivée sont prévus rue de la République.
Vous aurez le choix entre deux défis adaptés à vos envies : un trail de 23 km avec 1050 m de D+, très technique à 60% sur chemins, et un format plus accessible de 11 km (ou 10 km selon les sources) avec 500-550 m de D+. Les deux se courent en nocturne, en suivant partiellement l’aqueduc romain.
Le grand parcours de 23 km partira à 20h30 de la salle Pierre Poivre, tandis que le 11 km s’élancera un peu plus tard vers 21h30. Prévoyez d’arriver en avance pour le retrait des dossards !
Préparez votre course
La Nuit des Cabornes n'est pas pour les novices !
23 km avec 1050 m D+ ou 11 km à 550 m, de nuit dans les Monts d'Or techniques. Sentiers escarpés, obscurité, chaleur persistante... Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la frustration.
Chez preparun.com, rentrez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure pour dompter ces parcours exigeants.
Visitez Lyon, grimpez le Mont Thou victorieux. Commandez votre plan maintenant et vivez l'émotion pleine !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Nuit des Cabornes
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Nuit des Cabornes
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour La Nuit des Cabornes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
