Informations sur la course
Découvrez La Ronde des Etangs de Migné
Imaginez-vous au bord d'un étang paisible, prêt à vous lancer dans une aventure nature. Cette course, pleine de convivialité, vous attend le dimanche 19 juillet 2026 à Migné, en Indre-et-Loire. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui se surpassent au milieu des paysages verdoyants.
Migné, petit village charmant du 37, niché en Centre-Val de Loire, offre un cadre authentique. À deux pas, l'étang Mouton donne le départ. Proche de Tours, la ville aux bords de Loire si majestueux, ou de Loches avec son château médiéval qui domine la vallée. Ces lieux boostent l'âme des sportifs.
Les parcours nature qui font vibrer
- 7 km : Course sur route avec 15 m de D+, parfait pour débuter en douceur.
- 15,2 km : Épreuve nature plus corsée, pour ceux qui aiment se challenger.
Départ simultané à 9h30. Une organisation au top, accessible à tous les niveaux. J'ai vu des sourires épuisés mais heureux sur les photos d'éditions passées.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Visitez le site pour tous les détails : ahotu.com ou Le Blanc Athlé. Inscrivez-vous vite !
Quelle belle façon de vibrer en famille ou entre amis dans ce coin de paradis tourangeau.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Ronde des Étangs de Migné : un trail nature émouvant
Imaginez-vous courir le long des étangs scintillants, le cœur battant au rythme de la nature sauvage. Cette course à Migné, en Indre-et-Loire, touche l'âme des coureurs depuis des années.
Les distances et le dénivelé
- 7 km : 15 m D+, un parcours doux pour se lancer.
- 15 km : 30 m D+, deux tours dont un commun au 7 km, pour un vrai défi intime avec la campagne.
Peu de relief. Ça roule. On sent la terre sous les pieds, pas l'asphalte.
Le terrain : chemins et prairies pures
- 100% nature : chemins divers, herbe, prairies.
- Zéro bitume. Sentiers sinueux le long des étangs.
- Deuxième tour du 15 km modifié, moins de chevauchement.
En 2024, un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de joie en voyant l'étang Mouton à l'arrivée, après ces sentiers magiques."
Ravitaillements en course
- Présents sur le parcours.
- Buvez, mangez. L'effort dans la chaleur appelle ça.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail | Chemin herbeux, glissant si pluie. Grip essentiel. |
| Gel ou bidon | Ravitaillements oui, mais autonomie pour 15 km. |
| Chaussettes anti-ampoules | Prairies humides. Pieds au sec. |
| Casquette, crème solaire | Étangs en juillet, soleil tape fort. |
Un participant de l'édition passée : "Mes chaussures trail m'ont sauvé sur l'herbe mouillée. Sans, c'était la glissade émotionnelle !"
Météo type en juillet à Migné
Chaud. Ensoleillé souvent. 25-30°C. Vent léger des étangs. Préparez la chaleur qui colle à la peau, rend chaque foulée précieuse.
Départ à l'étang Mouton. L'eau miroite. Les oiseaux chantent. Votre cœur s'emballe déjà. Ce trail unit les âmes simples au grand air.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course nature vous attend le 19 juillet 2026 à Migné, dans l'Indre, pour une aventure conviviale au cœur de la campagne française.
Vous aurez le choix entre deux parcours adaptés à tous les niveaux : un 7,1 km idéal pour s'initier ou se faire plaisir, et un 15,2 km pour ceux qui veulent aller plus loin dans l'effort.
Le départ commun des deux distances sera donné à 9h30, pile au bon moment pour profiter d'une matinée dynamique et ensoleillée.
Tout se passe à l'étang Mouton, à environ 1,5 km de Migné sur la route de Rosnay, un spot charmant qui donne directement sur des chemins nature sans bitume.
Inscrivez-vous en ligne via Protiming jusqu'au samedi soir avant la course ; pour remplacer le certificat médical, optez pour l'attestation du Parcours Prévention Santé, pratique et accessible à tous.
Préparez votre course
La Ronde des Etangs de Migné n'est pas une promenade de santé !
Ces sentiers nature autour de l'étang Mouton, avec leurs faux plats et leur terrain irrégulier, demandent du sérieux.
Le 19 juillet 2026, à 9h30, 7 ou 15 km vous attendent pour un vrai défi.
Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre niveau, votre âge et vos sorties hebdo, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre dès maintenant sur preparun.com : endurance progressive, fractionnés malins, récup optimisée.
Profitez pleinement de cette beauté tourangelle, sans regret !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Ronde des Etangs de Migné
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Ronde des Etangs de Migné
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
9
9
8
8
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour La Ronde des Etangs de Migné
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
