La Sympathique – Le girouard

La Sympathique

Le girouard (85150) 14 août 2026 Course à pied
Départ dans
J−25

Informations sur la course

La Sympathique propose 5 épreuves de 1 à 10 km, le 14 août 2026 à Le girouard.

Informations clés des épreuves de La Sympathique
Épreuve Distance Dénivelé Départ
Course enfants 1 km 1 km
Course enfants 2 km 2 km
Marche 5 km 5 km
Course 5,7 km (5.7km) 6 km +57 m
Course 10 km 10 km +10 m

Découvrez La Sympathique à Vairé

Imaginez-vous partir d'une petite place animée en Vendée, entouré de coureurs motivés. C'est l'ambiance de La Sympathique, ce rendez-vous convivial le 14 août 2026 à Vairé, dans la Vendée (85). J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces années où les sourires fusent malgré la chaleur d'août.

Vairé, ce village paisible du Pays de la Loire, niché près des Sables-d'Olonne et des plages de La Tranche-sur-Mer. À deux pas, vous trouverez les marais vendéens ou les dunes du littoral. Parfait pour se préparer au bord de l'océan !

Les courses proposées

  • Course 10 km : sur route, départ à 19h, niveau facile. Idéal pour tester votre forme.
  • Course 5,7 km : aussi sur route, même horaire. Une option plus courte mais tout aussi festive.
  • Course enfants 1 km ou 2 km : pour les petits, gratuit et plein de joie.
  • Marche 5 km : à 17h, pour profiter sans forcer, au prix de 8 €.

Retrait des dossards dès 16h à la place de l'Église. Inscriptions à 12 € pour les courses principales.

Comment s'inscrire et contacts

Pour tout savoir, direction le site officiel via Oleno ou Finishers. Contacts : Bernard Neau et Jean-Charles Chaillou, 13 Rue Lucas, 85100 Les Sables-d'Olonne.

Et si vous visez le podium, notre plan d'entraînement personnalisé est là pour vous. D'après votre âge, niveau et sorties hebdo, on vous guide vers la victoire !

Quelle belle soirée vendéenne en perspective à La Sympathique, entre copains et défis amicaux. Allez, lacez vos baskets !

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Bon à savoir

Je suis désolé, mais les résultats de recherche dont je dispose ne contiennent pas les informations détaillées nécessaires sur la course "La Sympathique" qui se déroulera au Girouard en Vendée. Bien que j'aie accès à une référence vers la page de cette course sur Jogging International, les données spécifiques dont vous avez besoin pour préparer votre plan d'entraînement ne sont pas disponibles dans mes résultats :
  • Les conditions météorologiques attendues
  • Le profil altimétrique et le dénivelé
  • La nature du terrain (route, sentiers, chemins)
  • Le matériel spécifique recommandé
  • Les informations sur les ravitaillements
  • La présence de meneurs d'allure
Pour obtenir ces informations essentielles et fiables, je vous recommande de consulter directement la page officielle de la course ou de contacter les organisateurs. Cela vous permettra de construire un plan d'entraînement vraiment adapté aux défis spécifiques que vos coureurs vont rencontrer.

Météo attendue le jour J à Le Girouard

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
26°
Max. moyen
extrême 37°
17°
Min. moyen
extrême 12°
17 km/h
Vent moyen
rafales 53
Historique de la météo du 14 août depuis 10 ans
☀️ 31° 2016
☁️ 29° 2017
☁️ 23° 2018
🌧️ 20° 2019
🌧️ 24° 2020
☀️ 31° 2021
🌧️ 23° 2022
☁️ 23° 2023
🌧️ 23° 2024
🌤️ 30° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle course se déroulera le vendredi 14 août 2026 à Vaire, en Vendée (85). Un événement convivial qui promet une ambiance chaleureuse au cœur de cette commune dynamique !

Vous trouverez plusieurs formats adaptés à tous : une course enfants de 1 km à 17h, une course de 10 km à 19h, et une course de 5,7 km aussi à 19h. Parfait pour les petits comme pour les coureurs confirmés !

Les inscriptions sont ouvertes via les sites dédiés comme Oleno ou Finishers. Je vous conseille de vérifier rapidement la disponibilité pour ne pas rater cette course sympathique, et de préparer votre plan d'entraînement sur preparun.com !

La course enfants démarre à 17h, tandis que les 10 km et 5,7 km partent toutes les deux à 19h. Des départs bien organisés pour une soirée running fluide et agréable.

Pour toutes précisions, adressez-vous à Bernard Neau ou Jean-Charles Chaillou au 13 Rue Lucas, 85100. Ces organisateurs passionnés sauront vous guider avec le sourire !

Préparez votre course en 7 questions

La Sympathique n'est pas une promenade de santé !

10 km sur route en août vendéen, avec la chaleur qui tape et un chrono à battre... Ça demande un plan d'entraînement au cordeau.

Selon votre âge, niveau et sorties par semaine, on vous forge un programme précis. Imaginez franchir la ligne, épuisé mais euphorique, grâce à un entraînement sur mesure.

Ne laissez rien au hasard : commandez votre plan dès maintenant sur preparun.com et vivez cette course à fond !

Plan personnalisé pour

La Sympathique

Étape 1 / 9 Course

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Course enfants 1 km
Course enfants 2 km
Marche 5 km
Course 5,7 km (5.7km)
Course 10 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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9 octobre 2025
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25 mars 2026
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Sofia Alvarez
Mis à jour le 2 juillet 2026
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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