Informations sur la course
La Traversée de la Baie 2026 : Un événement sportif incontournable à Saint-Brieuc
Le 2 mai 2026, la ville de Saint-Brieuc, nichée au cœur des Côtes-d'Armor en Bretagne, accueillera la nouvelle édition de La Traversée de la Baie. Cet événement est l'occasion idéale de découvrir un patrimoine naturel remarquable, avec la baie qui compte parmi les plus vastes de France, tout près de spots réputés comme le port du Légué ou la réserve naturelle.
Un programme riche pour tous les niveaux
- Différents parcours vous attendent, aussi bien en trail qu'en marche ou marche nordique, avec des distances s'étalant de 9 km à 42 km, mais aussi des circuits enfants pour satisfaire toute la famille.
- Les parcours les plus populaires sont : Trail 9 km (+100 m D+), Trail 15 km (+73 m D+), Trail 27 km (+453 m D+), Trail 42 km (+720 m D+), Marche 10 km et 18 km, Marche nordique 13 km, sans oublier des formats enfants de 500 m à 1,5 km.
- L'association La Vaillante course à pied et marche sportive assure l'organisation, garantissant convivialité, sécurité et esprit sportif.
Entre terre et mer : un décor unique à explorer
Située à deux pas du centre-ville de Saint-Brieuc, la course offre des panoramas exceptionnels sur la baie, classée réserve naturelle, et permet de s'aventurer sur des sentiers côtiers uniques. Une expérience entre plage, chemins forestiers et vues sur le Cap Fréhel ou la plage des Rosaires, emblématiques du département.
Pour toute information officielle et inscriptions : site officiel La Vaillante ou suivez la page Facebook de la Traversée.
Envie de défis au cœur de la Bretagne ? Prévoyez votre week-end printanier entre sport et découverte !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer la Traversée de la Baie de Saint-Brieuc
Profil des parcours & dénivelé
- Trails nature, avec diversité de distances : 9 km, 10 km, 13 km (marche nordique), 15 km, 18 km, 27 km, et 42 km.
- Dénivelé positif (D+) :
- 9 km : +100 m
- 10 km : +132 m
- 13 km : +188 m
- 15 km : +73 m
- 18 km : +218 m
- 27 km : +453 m
- 42 km : +720 m (parfois 900 m D+ annoncé selon les éditions)
Terrain et difficultés spécifiques
- Traversée côtière et baie : alternance de sentiers, plages, vasières et passages sur l’estran.
- Portions potentiellement boueuses : le terrain peut être rendu glissant, sableux ou vaseux selon la marée et les pluies précédentes.
- Quelques secteurs techniques : traversées d’herbus, montées/descentes sur chemins côtiers et passages rocheux ponctuels.
Météo
- Climat côtier breton : météo très changeante, possibilité de vent fort, pluie fine ou brume matinale.
- Températures généralement fraîches début mai, oscillant souvent entre 10°C et 17°C dans la journée.
- Attention au ressenti thermique accentué par l’humidité, surtout en cas de vent de mer.
Matériel conseillé
- Chaussures de trail avec bon grip, adaptées aux terrains meubles, boueux ou humides.
- Vêtements techniques, respirants et à séchage rapide ; privilégier la « seconde peau » pour éviter le froid en cas de vent.
- Veste imperméable ou coupe-vent légère, facile à glisser dans un sac de trail.
- Chaussettes qui limitent les frottements et sèchent rapidement (le passage sur vasières ou dans l’eau est probable).
- Hydratation personnelle : porte-gourde ou sac d’hydratation recommandé, surtout sur les parcours au-delà de 15 km.
- Casquette ou bandeau pour se protéger du soleil ou du vent.
- Protection solaire (même sous nuages bas, les UV passent !).
- Réserve alimentaire (barres énergétiques, gels) selon vos habitudes et la longueur du parcours.
- Petite trousse de secours minimaliste pour les plus longues distances (pansements anti-frottement, couverture de survie).
Tableau synthétique des parcours principaux
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Nature du terrain | Points particuliers |
|---|---|---|---|---|
| Trail long | 42 km | +720 m | Mixte : côtiers, plages, vasières | Sections potentiellement très grasses ; gestion de l’alimentation nécessaire |
| Trail intermédiaire | 27 km | +453 m | Sentiers, bords de baie | Alternance running/sentiers techniques |
| Trail court | 9–18 km | +100 à +218 m | Chemins, passages sur l’estran | Accessible pour débutants réguliers ; terrain variable |
| Marche nordique | 13 km | +188 m | Sentiers côtiers, herbus | Bâtons utiles, attention au sol glissant |
Conseils spécifiques pour la préparation
- Entraînez-vous sur terrains variés, en incluant des séances sur sable, sentier boueux et petites côtes.
- Intégrez des sorties longues sur terrain similaire à celui de la baie pour habituer vos chevilles.
- Pensez à pratiquer avec le matériel que vous utiliserez le jour J (chaussures, sac, vêtements techniques, nutrition et boisson).
- Mettez l’accent sur le travail du renforcement musculaire, notamment pour les membres inférieurs et la stabilité (proprioception).
Points de vigilance
- L’organisation prévoit des ravitaillements, mais il est recommandé d’être autonome pour les distances au-delà de 15 km.
- Restez attentifs aux consignes sur place, notamment sur la sécurité en baie (présence de vase, passages sensibles).
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix entre plusieurs trails (42 km, 27 km, 15 km, 9 km), des marches nordiques et randonnées de différentes distances, ainsi que des parcours enfants. Chaque format propose un cadre naturel exceptionnel au cœur de la baie de Saint-Brieuc.
L’évènement aura lieu sur deux jours, les 1er et 2 mai 2026. L’inscription en ligne ouvre en début d’année, il est conseillé de réserver avant la fermeture quelques jours avant la course. Les places partent rapidement pour certains formats, alors ne tardez pas !
Que vous soyez débutant, coureur confirmé ou marcheur, vous trouverez un parcours adapté à votre niveau. Il existe des distances courtes et longues, et le caractère roulant des parcours permet à chacun de profiter de l’expérience, avec parfois des passages où l’on traverse de l’eau jusqu’au bassin !
Il est vivement conseillé de venir avec des chaussures de trail adaptées à la traversée de la baie, des vêtements techniques pour rester au sec, et une réserve d’eau. Sur certains formats, vous traverserez des filières d’eau, alors prévoyez des affaires de rechange et une protection contre les intempéries.
Oui, un certificat médical de non contre-indication à la course à pied en compétition ou une licence FFA en cours de validité est exigé pour s’inscrire sur les formats chronométrés. Pensez à bien vérifier la validité du document avant de finaliser votre inscription.
Préparez votre course
La Traversée de la Baie n’est pas une balade ordinaire : affronter les reliefs bretons, la baie et ses caprices météo nécessite un plan d’entraînement pointu, adapté à votre niveau. Pour profiter pleinement de ce décor grandiose et réussir votre défi, offrez-vous un plan 100% personnalisé. Votre préparation fera la différence sur chaque mètre du parcours ! Lancez-vous avec nous dans cette aventure unique.Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Traversée de la Baie
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Traversée de la Baie
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour La Traversée de la Baie
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
