Informations sur la course
Découvrez La Vourloise, un événement trail émouvant
Imaginez-vous partir du stade de football de Vourles, le cœur battant. Cette 21ème édition de La Vourloise touche par son hommage à David et Alain, disparus trop tôt. David, président de La Foulée Vourloise, et Alain, fidèle organisateur, seront honorés au départ. L'équipe de Vourles Sports Evasion (VSE) pleure ces amis chaleureux. Une larme coule, mais la course unit tout le monde.
Les parcours variés dans le Rhône
Vourles, petite commune du Rhône (69), nichée en Auvergne-Rhône-Alpes, accueille l'événement sur son complexe sportif Foot/Tennis. Les sentiers serpentent à travers Vourles, Charly, Millery, Montagny et Brignais. Terrains mixtes : routes, chemins. Bornes tous les 5 km, signaleurs aux croisements. À deux pas, Lyon et son Parc de la Tête d'Or invitent après l'effort. Proche aussi, le Parc Aventure Floresta pour de l'accrobranche fun.
- Foulée Vourloise : 24 km, ravitos km 6-9-16-18. Gobelet personnel obligatoire.
- La Vourloise : 17 km, ravitos km 6-9-11.
- Petite Vourloise : 12 km, ravito km 6.
- Courses enfants 7-11 ans et 10 km.
Inscriptions ouvertes sur le site officiel La Vourloise. Tarifs augmentent : +2€ dès le 15 janvier, +2€ dès 16 février. Souvenir éco-responsable : produits locaux offerts. Vainqueurs récompensés par l'atelier agro de Saint-Genis-Laval.
Rejoignez l'aventure, bénévoles bienvenus
Départ 8h30 le dimanche 15 mars 2026. Contact : Facebook VSE ou vse.vourloise@gmail.com. Besoin de bénévoles pour baliser et aiguiller.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Vourloise : un trail émouvant dans le Rhône
Imaginez-vous filer sur ces chemins variés autour de Vourles, le cœur battant au rythme des collines douces. Cette course, c'est une aventure qui touche l'âme des traileurs, avec ses paysages qui serrent le ventre d'émotion.
Les parcours qui font vibrer
- 24 km (Foulée Vourloise) : 500 m de dénivelé positif. Un défi qui monte en puissance sur Vourles, Charly, Millery, Montagny et Brignais. Ravitos aux km 6, 9, 16, 18. Emportez votre gobelet recyclable personnel !
- 17-20 km (Vourloise) : 400 m de dénivelé. Trois ravitos aux km 6, 9, 11. Les coureurs racontent ces montées qui testent la volonté, mais récompensent par des vues magiques.
- 12 km (Petite Vourloise) : 200 m de dénivelé. Un seul ravito au km 6. Parfait pour se sentir vivant sans se briser.
Terrain : routes et chemins qui racontent des histoires
Des sentiers mixtes, routes asphaltées et chemins de terre. Signaleurs aux carrefours, bornes tous les 5 km. Un coureur se souvient d'un chemin boueux l'an passé, qui a transformé la course en combat joyeux contre la nature.
Dénivelé : des bosses qui forgent le caractère
| Parcours | Dénivelé positif |
|---|---|
| 24 km | 500 m |
| 17-20 km | 400 m |
| 12 km | 200 m |
Matériel à anticiper pour briller
- Chaussures trail : Grip essentiel sur ces terrains variés, boueux par endroits.
- Gobelet pliable : Obligatoire aux ravitos, pas de gobelets jetables !
- Gels et bidons : Distances courtes mais bosses qui pompent l'énergie.
- Veste imper-respirante : Mars dans le Rhône, caprices du ciel au menu.
Ravitaillements : moments de répit précieux
Quatre sur le 24 km, trois sur le 17 km, un sur le 12 km. Eau, sucré, salé... Pensez gobelet ! Ces pauses, c'est le sourire des bénévoles qui booste plus que tout.
Météo typique : un parfum de printemps imprévisible
Mi-mars à Vourles : 8-12°C souvent, mais pluie fine ou vent qui pique. En 2023, un soleil timide a fait briller les larmes de joie des finishers. Vérifiez les jours avant, adaptez vos sorties longues sous averse.
Ces infos, c'est le socle pour forger vos jambes. Vivez cette Vourloise, elle marque les esprits à jamais.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers amis coureurs, pour cette belle édition du 15 mars 2026 à Vourles, vous avez le choix entre trois défis passionnants : la Petite Vourloise de 12 km avec un dénivelé d'environ 200 m, La Vourloise de 17 km (parfois indiquée autour de 17-20 km) cumulant 400 m de positif, et la Foulée Vourloise de 24 km (ou 26 km selon les sources) avec 500 à 600 m de montée. Les sentiers traversent Vourles, Charly, Millery, Montagny et Brignais, mêlant routes et chemins variés.
Rendez-vous le dimanche 15 mars 2026 à 8h30 au stade de football de Vourles, sur le complexe sportif Foot/Tennis. C'est un lieu chargé d'histoire pour cette 21e édition, avec un hommage émouvant à David et Alain au départ.
Les inscriptions sont ouvertes sur le site officiel lavourloise.fr ou foulee-vourloise.com. Attention, les prix grimpent : +2 € dès le 15 janvier, puis +2 € dès le 16 février. Comptez environ 12 € pour le 10-12 km, 17 € pour le 17 km et 20 € pour le 24 km, mais vérifiez les mises à jour pour être précis.
Pensez à emporter votre gobelet personnel recyclable, obligatoire pour tous ! Sur le 24 km, quatre points aux km 6, 9, 16 et 18 avec eau, sucré et salé. Trois pour le 17 km (km 6, 9, 11), et un seul au km 6 pour le 12 km. Les bénévoles vous attendent avec le sourire !
Mi-mars à Vourles, attendez-vous à 8-12°C, souvent avec pluie fine ou vent frais, comme en 2023. Les chemins peuvent être boueux, donc chaussures de trail adhérentes recommandées. Bornes tous les 5 km, signaleurs aux croisements pour vous guider en sécurité.
Préparez votre course
La Vourloise n'est pas une balade de santé !
Trails sinueux sur 12, 17 ou 24 km, avec montées raides et chemins glissants dans le Rhône. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure.
Visualisez la ligne d'arrivée, épuisé mais victorieux. Ne ratez pas ça, commandez votre plan dès maintenant et vibrez à Vourles !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Vourloise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Vourloise
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Vourloise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
