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Informations sur la course

Présentation de LaRoQuaPaTTeS 2026

Le Trail de Laroquapattes revient pour une nouvelle édition le 4 avril 2026 à Laroquebrou, au cœur du Cantal, dans la splendide région Auvergne-Rhône-Alpes. Ce village perché, traversé par les majestueuses gorges de la Cère, offre un décor spectaculaire à quelques kilomètres du célèbre Château de Laroquebrou et du lac de Saint-Étienne-Cantalès. Ambiance conviviale et authentique garantie au pied des Monts du Cantal !

Les parcours et les distances

  • 30 km – Un trail exigeant de 1200 m de dénivelé positif, qui vous fera arpenter les deux versants des gorges, avec des passages roulants, des montées vers le plateau et des descentes techniques. Il s’adresse aux coureurs aguerris recherchant un vrai défi sportif.
  • 21 km – Un itinéraire de 750 m D+ alternant montées et portions plus douces, idéal pour qui souhaite repousser ses limites sans l’exigence du grand format.
  • 13 km – Format accessible à tous avec 350 m D+, pour profiter pleinement du territoire, que l’on soit débutant ou en quête de plaisir nature.

Tous les parcours débutent rive gauche, offrant une partie roulante, puis se corsent à partir du barrage de Montvert, avec de somptueux points de vue sur la vallée. Les départs se font en milieu d’après-midi (13h00, 13h30 et 14h00 selon la distance), dans le centre du village.

Infos pratiques & liens utiles

  • Accueil et retrait des dossards : à partir de 12h00 sur la place de Laroquebrou
  • Parcours enfants et randonnée proposés également dans le village
  • Pour plus d’informations, inscriptions et résultats, visitez le site officiel Laroquapattes.fr ou consultez la page RunTrail

La beauté des paysages, la technicité des sentiers et la convivialité de l’organisation font de LaRoQuaPaTTeS une course incontournable pour les amoureux du trail !


Venez vibrer à Laroquebrou et relever le défi au cœur du Cantal – une expérience à ne pas manquer dans un cadre exceptionnel !

Bon à savoir

Profil des parcours et dénivelé

  • LaRoQuaPaTTeS propose trois distances : 30 km (1200 m D+), 21 km (750 m D+) et 13 km (350 m D+).
  • Le dénivelé est conséquent, en particulier sur le 30 km, ce qui impose une bonne préparation aux montées et descentes.

Nature du terrain

  • C'est une course nature, majoritairement sur sentiers forestiers, chemins et quelques portions de route.
  • Le terrain peut être varié : single tracks, passages forestiers, chemins parfois caillouteux ou boueux, traversées de sous-bois.

Météo et conditions à prévoir

  • La course se déroule au début du printemps, dans le Cantal. Les conditions météorologiques sont souvent fraîches voire humides, avec possibilité de pluie ou de brouillard matinal.
  • Préparez-vous à adapter votre équipement en fonction de la météo : vêtements adaptés à la pluie et au froid, protection contre le vent, un coupe-vent léger est conseillé.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail avec une bonne accroche, adaptées aux terrains techniques et humides.
  • Vêtements techniques respirants, intégrant une couche chaude (type première couche thermique) et une couche imperméable ou coupe-vent.
  • Hydratation personnelle : gourde ou flasque, sac d’hydratation selon la distance choisie.
  • Nutrition individuelle : gels, barres et alimentation adaptée.
  • Accessoires recommandés : casquette, bandeau, lunettes de soleil pour les passages dégagés, chaussettes anti-amphoule, kit de secours minimal.

Ravitaillements

  • Des ravitaillements sont prévus sur le parcours, particulièrement sur les formats 21 et 30 km.
  • Les ravitaillements proposent eau, boissons énergétiques et alimentation solide (fruits secs, biscuits).
  • Veillez à bien repérer leur emplacement et à adapter votre gestion d'effort et d'alimentation en conséquence.

Meneurs d’allure

  • Aucune information officielle n’indique la présence de meneurs d’allure sur la Laroquapattes pour cette édition.
  • L’organisation met l’accent sur l’accueil et la convivialité, mais il convient de vous appuyer sur votre plan de course personnel.

Comparatif des distances et dénivelés

Parcours Distance Dénivelé positif
Trail long 30 km 1200 m
Trail intermédiaire 21 km 750 m
Trail découverte 13 km 350 m

Conseils pour l’entraînement et l'équipement

  • Travaillez la montée et la descente, en ciblant endurance et puissance musculaire.
  • Anticipez les changements de rythme imposés par les portions techniques et mixtes.
  • L'équipement adapté au trail, la gestion de l’alimentation et l’autonomie sur les ravitaillements constituent des clés de réussite sur LaRoQuaPaTTeS.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Pour l'édition 2026, vous aurez le choix entre trois parcours principaux : un trail de 30 km (1200 m D+), un trail de 21 km (750 m D+), et un trail de 13 km (500 m D+). Une randonnée de 13 km et une course enfant sont également prévues pour permettre à chacun de participer selon ses envies et son niveau.

Vous pouvez vous inscrire en ligne via le site partenaire mentionné sur le site officiel de l'événement, ou envoyer votre dossier par voie postale. Il est impératif de fournir une photocopie de votre licence FFA (ou d'une fédération agréée) ou, pour les non licenciés, une attestation de Parcours Prévention Santé (PPS) obtenue moins de trois mois avant la course. Pour la randonnée, seule une autorisation parentale est exigée pour les mineurs.

La journée débute à 12h00 avec l’accueil des participants et le retrait des dossards. Les départs s’enchaînent : 13h00 pour le 30 km, 13h30 pour le 21 km, 14h00 pour le 13 km et la randonnée. La course enfant aura lieu à 16h30. La remise des prix et un apéro-concert sont prévus à partir de 18h00, suivis d’un repas (19h30) et d’un concert le soir (21h00).

Oui, chaque distance bénéficie de plusieurs points de ravitaillement : deux sur les parcours de 30 km et 21 km, un sur le 13 km et un sur la randonnée. Un ravitaillement commun est aussi proposé à l’arrivée ; ceux-ci incluent à la fois du liquide et du solide pour reprendre des forces à chaque étape.

La LaRoQuaPaTTeS vise à accueillir aussi bien les sportifs passionnés que les amateurs. Les courses de 30 km et 21 km sont ouvertes aux coureurs nés en 2005 ou avant, tandis que celle de 13 km accepte les participants nés en 2007 ou avant. La randonnée est accessible sans contrainte d’âge particulier (sous conditions pour les mineurs). Les épreuves se veulent conviviales, idéales pour découvrir ou se challenger dans un cadre naturel et chaleureux.

Trop tard !

Le départ de LaRoQuaPaTTeS 2026 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite