Informations sur la course
Présentation du Trail les 3 Monts 2026 - TL3M
Le Trail les 3 Monts 2026 - TL3M est un événement de trail organisé à Tourrette-Levens, dans les Alpes-Maritimes (06), au départ du secteur du stade / Espace Brocarel. Cette course propose un concept original : enchaîner les trois sommets emblématiques du secteur niçois, le Mont Chauve, le Mont Cima et le Mont Macaron, pour un total d’environ 42 km et 2500 m de dénivelé positif en solo ou en relais.
Le village de départ est situé à une vingtaine de minutes de Nice, au cœur des collines dominant la vallée du Paillon, avec une vue privilégiée sur l’arrière-pays niçois et, par temps clair, sur le littoral azuréen.
Lieu, ambiance et territoire
Tourrette-Levens est un village perché typique de l’arrière-pays niçois, dans le département des Alpes-Maritimes, non loin de lieux connus comme Nice, Aspremont, Falicon ou encore le col de Châteauneuf. Le tracé du Trail les 3 Monts permet de profiter de panoramas variés entre crêtes, pistes et sentiers forestiers au-dessus de la mer Méditerranée.
Les participants et leurs accompagnants bénéficient d’un site de départ commun, animé par de la musique, une buvette et différents stands, ce qui rend l’événement convivial et accessible aux familles. Les coureurs repassent plusieurs fois au même point, ce qui facilite les encouragements et la logistique pour les équipes en relais.
Les différentes courses au programme
- Trail des 3 Monts – 42 km : enchaînement des monts Chauve, Cima et Macaron (environ 2500 m D+), réalisable en solo ou en relais par équipes de trois.
- Trail Mont Chauve – 17 km : une boucle exigeante autour du Mont Chauve, avec un dénivelé positif important pour une distance intermédiaire.
- Trail Mont Macaron – 15 km : parcours vallonné et panoramique autour du Mont Macaron, idéal pour les traileurs déjà un peu expérimentés.
- Trail Mont Cima – 10 km : format plus court, mais avec un dénivelé déjà significatif, adapté à celles et ceux qui veulent découvrir le trail en montagne.
- Des courses enfants sont également proposées (distances plus courtes adaptées aux plus jeunes), ce qui fait du TL3M un véritable rendez-vous familial.
Les distances et dénivelés ci-dessus sont donnés à titre indicatif d’après les informations disponibles en ligne ; il est conseillé de vérifier les données définitives sur le site officiel avant l’inscription.
Informations pratiques et préparation
Les inscriptions et les informations pratiques détaillées (horaires de départ, ravitaillements, règlement) sont centralisées notamment sur le site de l’organisation Dynamic Trail ainsi que sur certaines plateformes de courses comme Sports’n Connect. Un autre point de repère utile pour les coureurs est la fiche de l’événement sur Sports’n Connect, qui récapitule les principaux formats proposés.
Avec son profil très vallonné, le Trail les 3 Monts demande une bonne préparation, notamment en montée et en descente sur chemins techniques. Un plan d’entraînement structuré, intégrant du travail de dénivelé, des sorties longues et un renforcement musculaire spécifique, est vivement recommandé pour profiter pleinement du parcours sans se mettre en difficulté.
Entre paysages méditerranéens, ambiance chaleureuse de village et défi sportif relevé, le TL3M est une belle occasion de découvrir Tourrette-Levens et l’arrière-pays niçois sous un angle sportif. Que ce soit pour viser un chrono ou simplement savourer les vues sur la Côte d’Azur, cette course offre un cadre superbe… à condition d’arriver bien préparé !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je vois qu'il y a deux événements différents portant le nom "Trail des 3 Monts" en 2026. Laisse-moi récupérer le contenu exact de l'URL que tu as fournie pour avoir les informations précises.Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail les 3 Monts 2026 propose plusieurs formats pour que chacun y trouve son compte : un marathon de trail d’environ 42 km pour 2 500 m de D+, construit autour des trois sommets, ainsi que des formats plus courts autour des monts emblématiques du parcours, comme le Mont Chauve (environ 17 km), le Mont Macaron (environ 15 km) et un parcours plus accessible autour du Mont Cima (environ 10 km). Vous pouvez ainsi choisir la distance la plus adaptée à votre niveau et à votre objectif, que vous soyez en quête d’un gros défi ou d’un premier trail montagne.
Le Trail les 3 Monts 2026 se déroule à Tourrette-Levens, dans les Alpes-Maritimes, à une vingtaine de minutes de Nice. Le concept de la course repose sur trois sommets phares de l’arrière-pays niçois : le Mont Chauve, le Mont Cima et le Mont Macaron. Le format marathon relie ces trois monts via trois boucles distinctes, avec un retour à proximité de la zone de départ entre chaque boucle, ce qui permet aux accompagnants de vous encourager plusieurs fois et de profiter des animations sur place.
Sur le format principal, le Trail les 3 Monts 2026 propose un trail de 42 km pour environ 2 500 m de dénivelé positif. Les formats intermédiaires présentent des profils adaptés à leur distance, avec par exemple un 17 km autour du Mont Chauve avec près de 950 à 1 000 m de D+, et un 15 km sur le Mont Macaron avec un peu plus de 800 m de D+. En choisissant votre course, gardez en tête que c’est un vrai trail de montagne, avec de belles montées et des descentes techniques, qui demande une préparation sérieuse.
Le format marathon du Trail les 3 Monts 2026, autour des trois boucles Mont Chauve, Mont Cima et Mont Macaron, peut se courir en solo ou en relais selon le règlement de l’édition. Le principe est simple : chaque boucle correspond à un mont, ce qui permet de se répartir l’effort entre coéquipiers. C’est une excellente option si vous voulez vivre l’ambiance d’un grand trail sans devoir assumer seul l’intégralité des 42 km et 2 500 m D+. Pour les modalités précises (composition des équipes, passages de relais, classement), il convient de vérifier le règlement officiel de l’épreuve.
Les inscriptions et les informations pratiques du Trail les 3 Monts 2026 (horaires de départ, organisation des ravitaillements, accès au site, règlement complet, éventuelles barrières horaires) sont centralisées sur les plateformes partenaires de l’événement et sur le site de l’organisateur. Depuis la page Preparun dédiée à la course, vous êtes redirigé vers l’interface d’inscription officielle. Avant de valider votre dossard, prenez le temps de consulter le règlement et le détail des parcours afin d’ajuster votre préparation : volume d’entraînement, gestion du dénivelé, équipement obligatoire, et choix de la distance la plus cohérente avec votre profil.
Préparez votre course
Vous rêvez de boucler le Trail les 3 Monts 2026, mais vous savez que ses 3 sommets et son fort dénivelé ne laissent aucune place à l’improvisation ? Pour savourer chaque panorama sans subir la distance, un plan d’entraînement personnalisé, progressif et précis est indispensable. Grâce à un programme adapté à votre niveau, vous optimisez votre endurance, votre gestion de l’effort en montée et votre résistance musculaire en descente. Offrez-vous toutes les chances d’arriver prêt le jour J et de profiter pleinement de cette belle aventure à Tourrette-Levens !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Le Trail les 3 Monts 2026 - TL3M
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Le Trail les 3 Monts 2026 - TL3M
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
