THP Winter 2026 – Bras d asse

THP Winter 2026

Bras d asse (4270) 20 novembre 2026 Trail
Départ dans
J−122

Informations sur la course

THP Winter 2026 propose 4 épreuves de 14 à 102 km, le 20 novembre 2026 à Bras d asse.

Informations clés des épreuves de THP Winter 2026
Épreuve Distance
W15 (14km) 14 km
W30 (32km) 32 km
W45 45 km
W100 (102km) 102 km

Découvrez le THP Winter 2026, un défi trail hivernal inoubliable

Imaginez-vous au cœur de la Montagne de Lure, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Le froid mord, le vent siffle sur les crêtes. C'est là, à Saint-Étienne-les-Orgues (04270), que se joue cette édition 2026 du 20 au 22 novembre. Près de la médiathèque du village, au pied de sommets à 1826 m, vous partez à l'assaut de terrains sauvages classés Natura 2000. À deux pas, les paysages provençaux s'étendent, avec vues sur le massif jusqu'au km 8 de certains parcours. Une coureuse m'a confié un jour : "J'ai glissé sur les pierres plates de la crête, le cœur battant, mais la vue valait chaque pas."
Ce trail ferme le Challenge des Trails de Provence, avec 39 épreuves au total. Vos 6 meilleurs longs et 4 courts comptent. Dernière chance pour briller !

Les parcours exigeants et leurs secrets

  • W100 : 102 km, 5300 m D+, l'ultra hivernale sur les crêtes enneigées. Ultime manche du challenge.
  • W45 : 45 km, 2135-2200 m D+. 50K UTMB, 2 points ITRA. Vue panoramique époustouflante. Fin raide, les bâtons sauvent !
  • W30 : 32 km, 1509-1500 m D+. 20K UTMB. Terrain technique, ravitos à km 9 et 21.
  • W15 : 14-15 km, 600 m D+. Départ samedi à 10h de la médiathèque. Ravito km 7. Parfait pour tester le mental.

Semi-autonomie obligatoire. Équipement : téléphone chargé, collants, veste chaude, crampons ou Yaktrax recommandés. Montre GPX utile, réseau capricieux. Dernière montée rude pour tous, mais l'arrivée explose de joie : pasta party, DJ, buvette. J'ai vu des larmes de bonheur là-haut.

Ambiance et sécurité au rendez-vous

Ravitaillements solides : 3 sur W45 (km 9,27,37), 1 sur W30. Boissons chaudes à l'arrivée. Inscriptions ouvertes sur le site officiel MyTHP. Suivez aussi sur Finishers. Dossards limités à 2000. Restez groupés en brouillard, suivez le balisage.

Ce coin de Provence brute, loin des cartes postales, vous happe. Allez, chaussez vos baskets pour ce bijou trail !

Prêt à passer à l'action ?

Créez votre plan d'entrainement personnalisé

En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.

Je crée mon plan

Bon à savoir

Le terrain : des chemins de montagne en hiver

Vous allez courir sur la montagne de Lure, en plein cœur de la Provence. C'est un terrain de trail classique avec des chemins bien balisés, mais attention : vous n'êtes pas à l'abri de cailloux. La station de départ existe depuis 1937, ce qui vous donne une idée de l'ancienneté et de la stabilité du site.

Le parcours débute depuis Saint-Étienne-les-Orgues. Vous grimperez d'abord vers l'Abbaye Notre-Dame de Lure, puis vers Mourteiron avant de traverser Jas Roche et Jas Neuf. Le point culminant du parcours ? Le Sommet de Lure qui atteint 1 820 mètres, avec le passage par le Cairn 2 000. La descente finale vers Saint-Étienne-les-Orgues vous permettra de souffler un peu.

Les distances et le dénivelé : du costaud

Distance Dénivelé positif
W15 (14 km) 600 m D+
W30 (32 km) 1 509 m D+
W45 (45 km) 2 100 m D+
W100 (102 km) 5 300 m D+

Ce n'est pas un parcours plat. Dès le début, ça grimpe. Vous devez être préparé(e) à gérer des montées régulières et soutenues.

La météo : préparez-vous au froid et au vent

Vous courez en novembre, sur une montagne en hiver. Ce n'est pas anodin. Les conditions météorologiques peuvent changer très rapidement. La présence de vents est régulière, et c'est même décrit comme une expérience introspective et solitaire en plein froid, vent et silence.

N'oubliez pas que vous êtes en montagne. À 1 820 mètres, il peut faire bien plus froid qu'en bas de la vallée.

Les ravitaillements : semi-autonomie

Les courses se déroulent en semi-autonomie. Voici ce que vous pouvez attendre :

  • Pour la W45 : 3 ravitaillements complets sur le parcours, plus du solide et du liquide à l'arrivée
  • Pour la W30 : 1 ravitaillement complet sur le parcours, plus du solide et du liquide à l'arrivée

Sur le parcours, vous rencontrerez l'Abbaye Notre-Dame de Lure, Jas Neuf, et le Cairn 2 000 où vous pourrez prendre un petit bout de saucisson pour terminer la montée. Oui, vous avez bien lu : du saucisson en montagne !

Le matériel à prévoir : bâtons et crampons

Les organisateurs sont clairs dans leur appel : sortez les bâtons et les crampons. Vous êtes en novembre sur une montagne. Le terrain peut être glissant. Les bâtons vous aideront énormément en descente et en montée, surtout si des plaques de glace font leur apparition.

Pensez également à des vêtements multicouches pour gérer le froid et le vent, et n'oubliez pas que vous devez rester visible en trail.

Le contexte de cette édition 2026

Cette édition 2026 est la dernière étape du Challenge des Trails de Provence. Vous courez donc dans un contexte de compétition plus large. Les organisateurs sont particulièrement attentifs aux conditions météorologiques : une édition précédente a été annulée pour des raisons de sécurité.

Météo attendue le jour J à Bras D Asse

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
13°
Max. moyen
extrême 18°
Min. moyen
extrême -3°
15 km/h
Vent moyen
rafales 86
Historique de la météo du 20 novembre depuis 10 ans
🌧️ 12° 2016
☁️ 14° 2017
🌧️ 2018
🌧️ 11° 2019
☀️ 12° 2020
☀️ 17° 2021
☁️ 11° 2022
☁️ 17° 2023
🌧️ 10° 2024
☁️ 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Pour le THP Winter 2026, vous aurez le choix parmi trois parcours exigeants au cœur de la Montagne de Lure : un de 15 km, un de 30 km et un de 45 km. Ces itinéraires vous emmèneront sur des terrains sauvages, parfois enneigés, avec des ravitaillements bien pensés pour vous soutenir dans l'effort.

L'organisation impose un équipement obligatoire pour assurer votre sécurité face aux conditions hivernales imprévisibles : pensez à une réserve d'eau d'au moins 1 litre, une veste étanche contre le vent et la pluie, un téléphone chargé, et souvent un bonnet ou des gants. Vérifiez toujours la liste complète sur le site officiel, car elle peut évoluer selon la météo.

Cette belle aventure se déroulera le 20 novembre 2026 à Saint-Étienne-les-Orgues, au pied de la majestueuse Montagne de Lure culminant à 1826 m. Le retrait des dossards aura lieu à la médiathèque locale, dans une ambiance conviviale qui vous mettra tout de suite dans le bain.

Attendez-vous à un climat provençal hivernal plein de surprises : neige, brouillard, rafales de vent jusqu'à 80 km/h, ou même un soleil radieux inattendu. Les zones Natura 2000 offrent une nature brute avec un réseau téléphonique parfois capricieux, alors préparez votre mental autant que vos jambes pour composer avec les éléments.

Les inscriptions sont limitées à 2000 dossards au total, alors ne tardez pas ! Les départs sont prévus à 9h pour le 45 km et 60 € environ, à 10h pour le 30 km à 30 €. Restez sur les balisages, courez en groupe si besoin, et consultez le roadbook pour tous les détails sur ravitos et sécurité.

Préparez votre course en 7 questions

Le THP Winter 2026 ? Un monstre trail sur la Montagne de Lure enneigée. Crêtes glissantes, rafales à 80 km/h, 5300 m D+ sur l'ultra W100...
Pas facile, hein ? Terrain technique, froid piquant, dernière montée qui brûle les cuisses.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez le mur. Imaginez : vous volez sur les crêtes, confiant, grâce à un programme sur mesure.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif, sorties/semaine. On crée votre allié pour savourer chaque km, finir fort, vibrer à l'arrivée festive !
Commandez-le maintenant. Cette Provence sauvage vous attend.

Plan personnalisé pour

THP Winter 2026

Étape 1 / 9 Course

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour THP Winter 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

W15 (14km)
W30 (32km)
W45
W100 (102km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Lulu
18 juin 2026
j’ai consulté votre prépa pour Belle-Ile-en-Trail et j’ai démarré mardi. Tout va bien et j’ai regardé les jours suivants et cela me convient.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Lulu
18 juin 2026
j’ai consulté votre prépa pour Belle-Ile-en-Trail et j’ai démarré mardi. Tout va bien et j’ai regardé les jours suivants et cela me convient.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.

Partager à mes amis

Sofia Alvarez
Mis à jour le 20 juin 2026
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs se préparent pour THP Winter 2026 grâce à Preparun !

Créer mon plan d'entrainement

Ces courses pourraient vous intéresser