Informations sur la course

Les Gendarmes et les Voleurs de Temps : le trail phare du Limousin revient en 2026

L’événement Les Gendarmes et les Voleurs de Temps fêtera en 2026 sa 25e édition, marquant un quart de siècle dans l’univers du trail français. Installée à Ambazac, au cœur de la Haute-Vienne, cette manifestation populaire attire chaque année des milliers de passionnés, dans une ambiance festive et familiale. Le point de rendez-vous : le domaine de Muret, aux portes du magnifique massif des Monts d’Ambazac, à deux pas de Limoges, du lac de Saint-Pardoux et des collines verdoyantes du Limousin.

Programme et distances proposées

  • 9 épreuves pour tous les niveaux, dont :
  • Trail Les Voleurs de Temps : 32 km et jusqu’à 1200 m de D+, une course reconnue (label FFA Or) dont l’arrivée est marquée par la mythique ascension des 42 marches de la Chapelle.
  • Trail des Hureaux : 20 km, environ 650 m D+ à travers les hameaux des Vieux et Jeune Hureau.
  • Trail Découverte : 10 km, 221 m D+, parfait pour s’initier.
  • Course féminine de 5 km, courses enfants par catégories, relais parent-enfant, randonnée, marche nordique 15 km, course canitrail (11 km) et canicross (5 km).

La nouveauté 2026 met à l’honneur la « CaniRando » pour tous les amateurs de sport avec leur compagnon à quatre pattes.

Ambiance et organisation

L'organisation – portée historiquement par la gendarmerie locale – garantit une logistique exemplaire, un balisage rigoureux et de nombreux bénévoles. Le public est toujours au rendez-vous sur les points-clés comme le Petit-Muret et l’arrivée dans le cœur du village.
Vous retrouverez toutes les infos actualisées sur le site officiel Les Gendarmes et les Voleurs de Temps et sur leur page Facebook.

Entre patrimoine local et paysages naturels préservés, ce week-end promet de l’émotion, que vous soyez coureur(se), randonneur/se ou simple spectateur/trice.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Les Gendarmes et les Voleurs de Temps

Bon à savoir

Présentation et caractéristiques du parcours

  • Lieu : Ambazac, dans les Monts du Limousin, au cœur d’un massif vallonné réputé pour ses forêts denses, ses étangs et ses paysages granitiques.
  • Distances phares :
    • 32 km - principal trail technique avec 1216 m de dénivelé positif cumulé
    • 20 km - seconde épreuve exigeante, parcours nature très roulant
    • 10 km - initiation au trail, dénivelé positif de 213 m
  • Le parcours, à plus de 95 % sur chemins nature, est tracé quasi exclusivement sur sentiers forestiers, avec de rares passages sur bitume lors de traversées de hameaux. Vous évoluerez entre forêts de sapins, sentiers escarpés, ruisseaux et franchirez notamment une volée de 42 marches à la Chapelle dans une belle ambiance de supporters.
  • Certains passages présentent des zones pierreuses (granit du Limousin) et selon la météo, des portions peuvent devenir boueuses.Prévoir une technicité variable selon les conditions.

Dénivelé et difficultés

  • 32 km : 1216 m D+
  • 20 km : Dénivelé conséquent, détails non officiels mais plusieurs montées/descentes prononcées
  • 10 km : 213 m D+
  • Attendez-vous à enchaîner régulièrement montées et descentes sur des terrains instables, en particulier sur le 20 km et le 32 km. Une bonne agilité est requise pour gérer ce type de relief.

Météo et conditions saisonnières

  • Au mois de juin, la météo en Limousin est variable. Il est possible de rencontrer des conditions ensoleillées, pluvieuses ou très changeantes d’une édition à l’autre.
  • Historiquement, des averses et de la boue sont déjà survenues au départ ou pendant la course. Ne négligez pas l’étanchéité du matériel et pensez à adapter votre stratégie d’allure selon la chaleur ou la pluie.

Terrain et spécificités du tracé

  • Vous évoluerez principalement sur sentiers forestiers, chemins pierreux (granit), passages humides, traversée de petits ruisseaux et anciennes voies rurales.
  • Quelques portions peuvent, selon la météo, devenir glissantes ou boueuses : attention au choix des chaussures et à la gestion de votre stabilité.
  • Traversées de hameaux : petites sections de bitume, mais elles restent exceptionnelles.
  • Zone emblématique : escalier de la Chapelle (42 marches spectaculaires, ambiance assurée).

Matériel recommandé

  • Chaussures de trail robustes avec accroche adaptée aux terrains gras, pierreux et forestiers.
  • Vêtements techniques légers, capables de sécher rapidement (évitez le coton).
  • Veste imperméable conseillée en cas de pluie.
  • Ceinture porte-bidon ou sac d’hydratation, surtout pour le 20 km et le 32 km (les ravitaillements sont présents mais l'autonomie est préférable sur ces formats).
  • Casquette ou bandeau, lunettes de soleil pour se protéger du soleil en cas de chaleur.
  • Système d’identification médicale ou fiche d’urgence recommandée (normes trails).
  • Réserves énergétiques (gels, barres, compotes) à adapter selon vos habitudes d’alimentation en course.

Ravitaillements et assistance

  • Des ravitaillements sont installés sur les parcours, notamment sur les longues distances (localisation et contenu précisément annoncés dans le règlement chaque année).
  • Aucune indication publique fiable sur la présence de meneurs d’allure. Il n’est pas fait mention de meneurs d’allure dans les sources récentes.
  • Assistance médicale accrue et équipe de secouristes présents à plusieurs points du parcours ainsi qu’à l’arrivée. Poste avancé sur les 20 km et 32 km pour intervenir rapidement en cas d'accident ou de blessure.
  • Présence de serre-files sur les longues distances (32 km et 20 km) afin de s’assurer qu’aucun coureur ne reste isolé. Leur allure matérialise la barrière horaire (base de 6 km/h).

Spécificités organisationnelles

  • La course se veut familiale et festive : nombreux supporters sur le parcours, ambiance conviviale et motivation supplémentaire générée par la ferveur populaire.
  • Le parcours exact est partiellement gardé confidentiel pour respecter les propriétaires privés, mais les caractéristiques du terrain sont inchangées chaque année.
  • Barrières horaires imposées sur les épreuves du 20 et 32 km. Navettes prévues pour rapatrier les coureurs hors délai ou en abandon à des points spécifiques.

Résumé des points clés à intégrer pour votre préparation

  • Dénivelé important dès le 10 km, avec accentuation sur 20 km et 32 km.
  • Terrain varié, exigeant une bonne technique de pied.
  • Météo changeante. Prévoyez un équipement capable de s'adapter rapidement à la pluie, à la boue ou à la chaleur.
  • Gestion de l'effort et de l’alimentation à adapter à votre niveau d’autonomie.
  • Organisation exemplaire en termes de sécurité : secouristes, serre-files et points de ravitaillement réguliers.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Pour cette édition 2026, plusieurs distances sont au programme afin de satisfaire tous les niveaux : du 5 km au 32 km, en passant par le 10 km, le 20 km, ainsi que des courses enfants et des épreuves canines. Chaque participant trouvera donc une course adaptée à ses envies et à son niveau.

L'événement aura lieu les 23 et 24 mai 2026 à Ambazac, en Haute-Vienne, au cœur des Monts du Limousin. C'est un rendez-vous incontournable pour les amateurs de trail et de nature.

Les inscriptions pour la majorité des courses sont prévues à partir du 1er novembre 2025 sur le site officiel de l'événement. Pour les épreuves canines, l'ouverture est prévue le 1er décembre 2025 sur le site de l'association CANIPAT 87.

Les Gendarmes et les Voleurs de Temps se distinguent par un départ spectaculaire donné par des cavaliers de la gendarmerie en tenue d'époque, mêlant tradition militaire et sport. L'événement propose aussi un challenge sur deux jours avec un double trail de 52 km, ainsi que des courses relais parent-enfant et des épreuves canines.

Les tarifs varient selon les distances et sont consultables sur la page « Infos pratiques » du site officiel. En 2026, une réduction a été appliquée notamment pour les courses de 5 km et 10 km. L'accès aux courses enfants est adapté par catégorie d'âge, et certaines épreuves, comme la marche nordique, imposent un âge minimum.

Préparez votre course

Vous rêvez de dompter Les Gendarmes et les Voleurs de Temps à Ambazac ? Cette épreuve, réputée pour son exigence avec ses sentiers techniques et ses dénivelés redoutés, n’est pas à prendre à la légère. Pour vivre cette aventure dans les meilleures conditions, il vous faut un plan d’entraînement ultra-personnalisé : adapté à votre niveau, construit autour de votre tempo et de vos ambitions. Suivez un entraînement précis, c’est la clé pour affronter les monts du Limousin et savourer l’arrivée, fier(e) de votre exploit !

Demandez votre plan sur-mesure et offrez-vous un vrai plaisir sportif le jour J !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Gendarmes et les Voleurs de Temps

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course féminine (5km)
Canicross (5km)
Trail Découverte (10km)
Canitrail (11km)
Marche nordique (15km)
Trail des Hureaux (20km)
Les Voleurs de Temps (32km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
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2 février 2026
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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GraceLOVE
24 mars 2026
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9 novembre 2025
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28 novembre 2025
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7 mars 2026
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2 février 2026
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25 octobre 2025
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2 mars 2026
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5 février 2026
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13 octobre 2025
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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16 août 2025
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6 décembre 2025
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26 décembre 2025
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3 avril 2026
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3 avril 2026
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Lily
13 avril 2026
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29 janvier 2026
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Cathy
6 décembre 2025
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2 novembre 2025
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10 novembre 2025
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Lolo
16 septembre 2025
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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25 mars 2026
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12 décembre 2025
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24 mars 2026
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Anna
7 mars 2026
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2 février 2026
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25 octobre 2025
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2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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13 octobre 2025
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Julien
6 décembre 2025
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
ALAIN
26 décembre 2025
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3 avril 2026
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13 avril 2026
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25 mars 2026
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Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.

Plan d'entrainement pour Les Gendarmes et les Voleurs de Temps

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 23 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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