Les Gendarmes et les Voleurs de Temps

Bon à savoir

Présentation et caractéristiques du parcours

• Lieu : Ambazac, dans les Monts du Limousin, au cœur d’un massif vallonné réputé pour ses forêts denses, ses étangs et ses paysages granitiques.
• Distances phares :
  • 32 km — principal trail technique avec 1216 m de dénivelé positif cumulé
  • 20 km — seconde épreuve exigeante, parcours nature très roulant
  • 10 km — initiation au trail, dénivelé positif de 213 m
• Le parcours, à plus de 95 % sur chemins nature, est tracé quasi exclusivement sur sentiers forestiers, avec de rares passages sur bitume lors de traversées de hameaux. Vous évoluerez entre forêts de sapins, sentiers escarpés, ruisseaux et franchirez notamment une volée de 42 marches à la Chapelle dans une belle ambiance de supporters.
• Certains passages présentent des zones pierreuses (granit du Limousin) et selon la météo, des portions peuvent devenir boueuses.Prévoir une technicité variable selon les conditions.

Dénivelé et difficultés

• 32 km : 1216 m D+
• 20 km : Dénivelé conséquent, détails non officiels mais plusieurs montées/descentes prononcées
• 10 km : 213 m D+
• Attendez-vous à enchaîner régulièrement montées et descentes sur des terrains instables, en particulier sur le 20 km et le 32 km. Une bonne agilité est requise pour gérer ce type de relief.

Météo et conditions saisonnières

• Au mois de juin, la météo en Limousin est variable. Il est possible de rencontrer des conditions ensoleillées, pluvieuses ou très changeantes d’une édition à l’autre.
• Historiquement, des averses et de la boue sont déjà survenues au départ ou pendant la course. Ne négligez pas l’étanchéité du matériel et pensez à adapter votre stratégie d’allure selon la chaleur ou la pluie.

Terrain et spécificités du tracé

• Vous évoluerez principalement sur sentiers forestiers, chemins pierreux (granit), passages humides, traversée de petits ruisseaux et anciennes voies rurales.
• Quelques portions peuvent, selon la météo, devenir glissantes ou boueuses : attention au choix des chaussures et à la gestion de votre stabilité.
• Traversées de hameaux : petites sections de bitume, mais elles restent exceptionnelles.
• Zone emblématique : escalier de la Chapelle (42 marches spectaculaires, ambiance assurée).

Matériel recommandé

• Chaussures de trail robustes avec accroche adaptée aux terrains gras, pierreux et forestiers.
• Vêtements techniques légers, capables de sécher rapidement (évitez le coton).
• Veste imperméable conseillée en cas de pluie.
• Ceinture porte-bidon ou sac d’hydratation, surtout pour le 20 km et le 32 km (les ravitaillements sont présents mais l'autonomie est préférable sur ces formats).
• Casquette ou bandeau, lunettes de soleil pour se protéger du soleil en cas de chaleur.
• Système d’identification médicale ou fiche d’urgence recommandée (normes trails).
• Réserves énergétiques (gels, barres, compotes) à adapter selon vos habitudes d’alimentation en course.

Ravitaillements et assistance

• Des ravitaillements sont installés sur les parcours, notamment sur les longues distances (localisation et contenu précisément annoncés dans le règlement chaque année).
• Aucune indication publique fiable sur la présence de meneurs d’allure. Il n’est pas fait mention de meneurs d’allure dans les sources récentes.
• Assistance médicale accrue et équipe de secouristes présents à plusieurs points du parcours ainsi qu’à l’arrivée. Poste avancé sur les 20 km et 32 km pour intervenir rapidement en cas d'accident ou de blessure.
• Présence de serre-files sur les longues distances (32 km et 20 km) afin de s’assurer qu’aucun coureur ne reste isolé. Leur allure matérialise la barrière horaire (base de 6 km/h).

Spécificités organisationnelles

• La course se veut familiale et festive : nombreux supporters sur le parcours, ambiance conviviale et motivation supplémentaire générée par la ferveur populaire.
• Le parcours exact est partiellement gardé confidentiel pour respecter les propriétaires privés, mais les caractéristiques du terrain sont inchangées chaque année.
• Barrières horaires imposées sur les épreuves du 20 et 32 km. Navettes prévues pour rapatrier les coureurs hors délai ou en abandon à des points spécifiques.

Résumé des points clés à intégrer pour votre préparation

• Dénivelé important dès le 10 km, avec accentuation sur 20 km et 32 km.
• Terrain varié, exigeant une bonne technique de pied.
• Météo changeante. Prévoyez un équipement capable de s'adapter rapidement à la pluie, à la boue ou à la chaleur.
• Gestion de l'effort et de l’alimentation à adapter à votre niveau d’autonomie.
• Organisation exemplaire en termes de sécurité : secouristes, serre-files et points de ravitaillement réguliers.

Questions réponses

Préparez votre course

Vous rêvez de dompter Les Gendarmes et les Voleurs de Temps à Ambazac ? Cette épreuve, réputée pour son exigence avec ses sentiers techniques et ses dénivelés redoutés, n’est pas à prendre à la légère. Pour vivre cette aventure dans les meilleures conditions, il vous faut un plan d’entraînement ultra-personnalisé : adapté à votre niveau, construit autour de votre tempo et de vos ambitions. Suivez un entraînement précis, c’est la clé pour affronter les monts du Limousin et savourer l’arrivée, fier(e) de votre exploit !

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