Les Sources de la Borne – Bonneval

Les Sources de la Borne

Bonneval (43160) 19 juillet 2026 Trail
Distances disponibles
Trail XS (23km)
Départ dans
J−46

Informations sur la course

Bienvenue aux Sources de la Borne

Vous avez découvert une course à pied ancrée dans la tradition depuis plus de deux décennies. La 22ème édition des Sources de la Borne se déroulera le dimanche 19 juillet 2026 à Félines, en Haute-Loire. Cette manifestation estivale réunit coureurs et marcheurs autour d'un événement convivial où l'effort rencontre la fête.

Félines, petit bourg du département de la Haute-Loire, offre un cadre de vie authentique. À proximité, vous trouverez le Puy-en-Velay avec sa célèbre cathédrale et sa chapelle Saint-Michel d'Aiguilhe, des attraits touristiques majeurs de la région. Le territoire invite à la découverte de paysages volcaniques typiques de l'Auvergne.

Une course aux multiples facettes

L'édition 2026 propose une richesse de parcours adaptés à tous les niveaux. La manifestation comprend 3 courses chronométrées et classées, dont une réservée aux enfants, complétées par 3 randonnées VTT et 3 randonnées pédestres. Cette diversité vous permet de choisir le format qui correspond à vos ambitions et votre condition physique.

Pour les trailers confirmés, la Trail XS représente un défi de 23 km avec 950 mètres de dénivelé positif. Un parcours exigeant qui demande une préparation sérieuse et méthodique.

Bien plus qu'une course

Au-delà de l'épreuve sportive, les organisateurs ont pensé à transformer la journée en véritable fête estivale. Vous découvrirez un vide-grenier, un repas convivial, des jeux de pétanque et même des courses de caisses à savon pour divertir toute la famille.

Pour ceux qui envisagent de s'engager dans cette aventure, un plan d'entraînement personnalisé s'avère indispensable. Chaque profil-que vous soyez coureur aguerri ou novice ambitieux-mérite une préparation taillée sur mesure, prenant en compte votre âge, votre niveau et vos disponibilités hebdomadaires.

Pour découvrir tous les détails et vous inscrire, consultez le site officiel des Sources de la Borne ou découvrez les parcours détaillés.

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Bon à savoir

Les Sources de la Borne : un trail émouvant en Haute-Loire

Imaginez-vous plonger dans les chemins forestiers ombragés de Félines, où chaque pas raconte l'histoire des coureurs qui ont sué avant vous depuis 2005. Ce trail, c'est une aventure du cœur, entre défis raides et moments de pure lumière.

Les deux parcours phares

  • Les Sources de la Borne - 12,6 km, 230-250 m D+ : Nouveau tracé en sens inverse. Départ sud de Félines vers le pont de la Trioule, chemins ombragés jusqu'à la "Villa de Chauvin". Puis pistes vers le Moulin de Caillot et le massif du Suc de Barret, avec les pentes les plus raides tantôt à l'ombre, tantôt au soleil. Ravito au dépôt de bois de la Croite. Passage à Almance, difficulté dans le Bois de Faux, arrivée par la route des Malaliers.
  • Born' et Dore - 22,9 km, 920 m D+ : Le fameux "mur" de 100 m sur 400 m vous coupe le souffle, comme il l'a fait pour tant d'autres. Départ nord vers Bonneval via La Souchière, Champvieille, Labry. Chemins étroits ombragés, cailloux lumineux, vues sur les bois de Jagonaz. Traversée de la Dorette sur pont de pierre, sous Beaumont, descentes raides, bois de Lombres et Baumasse. Ravitos à Bonneval et en haut des bois de Jagonaz nord.

Dénivelé et terrain : préparez les cuisses !

Sur 12 km, 230 à 250 m D+, roulant mais piégeux avec sentiers resserrés et caillouteux. Les 23 km explosent à 920 m D+, avec ce mur légendaire qui teste les tripes. Forêts denses de sapins, frênes, pistes larges, routes secondaires. Terrain varié : ombre bienfaisante, soleil brûlant, pierriers glissants après pluie. Un coureur se souvient : "Ce mur, c'est l'émotion pure, on touche le fond pour mieux rebondir !"

Ravito : l'énergie au bon moment

  • 12 km : Un ravito clé à la Croite, pour refaire le plein au cœur des efforts.
  • 23 km : Deux stops, à Bonneval et en haut de Jagonaz nord, solides pour tenir la distance.

Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'ambiance villageoise porte les jambes.

Matériel à anticiper

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail cramponnéesChemins caillouteux, racines, boue possible en sous-bois humides.
Gourde ou softflask + gelRavitos espacés, chaleur estivale en juillet.
Bâtons pour le 23 kmMur raide et D+ massif, ils sauvent les quadris.
Casquette, crème solairePistes ensoleillées, Haute-Loire qui tape fort.
Frontale ?Non, trails diurnes mais toujours utile en cas de brouillard matinal.

Météo type : juillet en Velay

Chaleur souvent au rendez-vous, 25-30°C, mais ombre salvatrice dans les bois. Risque orages d'été, vents légers. Pensez hydratation, ces forêts gardent la fraîcheur qui fait du bien au moral.

Ce coin de Haute-Loire, c'est magique : des centaines de ponots ont vibré ici, transformant la fatigue en fierté. Préparez-vous à aimer chaque mètre !

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, la 22ème édition de cette belle épreuve se déroulera le 19 juillet 2026 à Felines, un coin magnifique pour s'élancer en pleine nature.

Vous y trouverez un chouette programme avec 3 courses, 3 randonnées VTT et 3 randonnées pédestres, parfait pour tous les niveaux et pour explorer les chemins forestiers superbes du secteur.

Absolument, ce tracé en pleine nature sur des chemins plutôt roulants est ouvert à tous, avec un dénivelé positif modéré de +260 mètres et un ravitaillement à mi-parcours pour bien vous soutenir.

Oui, en plus des parcours, des animations joyeuses attendent petits et grands, dans une ambiance conviviale qui rendra la journée inoubliable pour toute la famille.

Pour tout savoir de dernière minute, direction le site officiel de l'organisateur, votre meilleur allié pour ne rien rater de cette aventure ponote et auvergnate.

Préparez votre course en 7 questions

23 kilomètres de trail intensif vous attendent le 19 juillet. Le terrain volcanique de la Haute-Loire ne pardonne pas l'improvisation. 950 mètres de dénivelé : c'est l'équation que devra résoudre votre corps. Sans une préparation spécifique et progressive, vous risquez de souffrir ou pire, d'abandonner. Chez Preparun, nous construisons des plans d'entraînement sur mesure qui tiennent compte de votre âge, votre expérience et vos disponibilités. Profitez au maximum de cette belle journée festive. Commencez votre préparation dès aujourd'hui.

Plan personnalisé pour

Les Sources de la Borne

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
christelle
25 juin 2025
merci !
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Thomas
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Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Lily
13 avril 2026
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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11 août 2025
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31 juillet 2025
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stjust
6 février 2026
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Navile
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Je suis épaté
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
christine
3 décembre 2025
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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