Informations sur la course
Découvrez le Manigod Trail Challenge dans les Aravis
Imaginez-vous au cœur du massif des Aravis, entouré de forêts denses, d'alpages verdoyants et de sommets imposants. C'est là, à Manigod en Haute-Savoie, que se déroule cette fête de la course en nature. Le village respire la montagne authentique, pas loin d'Annecy et de Megève. À deux pas, le col de la Croix Fry ou la Pointe d'Orsière ajoutent du peps à l'aventure. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa descente magique sous les étoiles.
Les courses qui font vibrer tous les terrains
- Skyrace du Charvin : 27 km, +2200 m. Un monstre pour les costauds, avec vue sur le lac du Charvin.
- La Manigodine : 18 km, +1450 m. Parfait pour se frotter aux pentes raides.
- Trail du Dahu et Moonlight Trail : 10 km, +370 m. Idéal pour débuter ou courir de nuit.
- Kilomètre Vertical de Manigod : 3 km, +1000 m. Du pur vertical qui pique.
- Duo du Charvin : 27 km, +2200 m en équipe. De la complicité en altitude.
- Trail des Marmottes : Pour les kids, de 700 m à 3,2 km selon l'âge. Des mini-champions en herbe.
Le camp de base ? Le Col de Merdassier, près de La Vieille Ferme. Inscriptions sur place à 6 € pour les petits.
Prêt à chausser les crampons ?
Organisé par les Trailers des Aravis, cet événement sur deux jours, du 12 au 13 septembre 2026, mixe défis et beauté alpine. Jetez un œil au site officiel Manigod Trail ou sur Manigod.com. Anciennement Aravis Sky Pursuit, il attire les amateurs de sentiers uniques.
Quelle émotion de franchir la ligne après tant d'efforts ! À Manigod, la montagne vous tend les bras avec tendresse.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Manigod Trail Challenge : un défi émouvant dans les Aravis
Imaginez-vous au col de Merdassier, cœur battant, face à des sommets qui appellent l'aventure. Cette course vous emporte dans la vallée de Manigod, un joyau sauvage qui laisse des traces dans le cœur.
Les parcours qui font vibrer
- Trail du Dahu : 10 km, 370 m D+. Départ du col de Merdassier, balcon sur la Tête de Cabeau, vue imprenable sur la vallée avant le col de la Croix Fry. Parfait pour sentir la légende du Dahu vous frôler !
- Manigodine : 18 km, 1450 m D+. Ascension raide à la Pointe d'Orsière, traversée de l'alpage du Freu, descente technique vers Sous l'Aiguille. Un équilibre qui révèle les secrets de la vallée.
- Skyrace du Charvin : 27 km, 2200 m D+. Descente en vallée, montée à la Pointe d'Orsière, Portets et Freu. Un souffle d'endurance pure, en duo possible pour partager l'émotion.
- Kilomètre Vertical : 3 km, 1000 m D+. Pente moyenne 30% jusqu'à la Pointe de Merdassier. Panorama 360° sur Aravis et Mont Blanc qui coupe le souffle.
- Moonlight Trail : 10 km, 370 m D+. Nouveauté nocturne au-dessus de la station, sentiers mystiques.
Dénivelé : le vrai test du traileur
Du 370 m D+ doux au 2200 m D+ impitoyable. Ces montées en forêt, alpage et crêtes forgent le mental. Souvenez-vous de ces coureurs essoufflés au Freu, yeux brillants de joie conquise !
Terrain : sauvage et technique
- Sentiers en forêt dense, alpages ouverts, crêtes aériennes.
- Balcons sur vallées, combes de Tardevant et Etale.
- Descentes techniques, pentes raides à 30% sur KV.
- Massif des Aravis : roches, herbe glissante, magie montagnarde qui teste vos appuis.
Ravitaillements pour tenir le cap
| Course | Points clés |
|---|---|
| Skyrace du Charvin | 10h30 au Freu, 13h Sous l’Aiguille |
| Trail du Dahu | 11h15 sommet Tête de Cabeau (8km, 340m D+) |
Ces pauses salvatrices, où l'on partage sourires et énergie, font toute la différence dans l'effort.
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures trail agressives : semelle accroche pour alpages humides et roches.
- Bâtons : indispensables sur KV et Skyrace, pour dompter les 2200 m D+.
- Lampe frontale : Moonlight Trail appelle la nuit étoilée.
- Gourde ou softflask : entre ravitos, l'altitude déshydrate vite.
- Veste imper-respirante : Aravis imprévisibles, brume ou averse soudaine.
- Rucksac léger : gels, barre, pour l'autonomie émotionnelle.
Météo : l'inconnue qui excite
Haute-Savoie en septembre : frais matinal, soleil généreux ou averses soudaines. Vents d'altitude sur crêtes. Préparez-vous à ces caprices qui rendent chaque foulée légendaire, comme ces éditions passées où la pluie a transformé les sentiers en boue glorieuse !
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est l'appel des Aravis qui vous change à jamais.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers coureurs, l'événement se déroulera les 12 et 13 septembre 2026, avec un programme étalé sur deux jours pour profiter pleinement des sentiers des Aravis. Vous y trouverez des départs variés, comme les courses enfants le samedi après-midi.
Vous avez l'embarras du choix avec des formats pour tous : la Skyrace du Charvin à 27 km et +2200 m D+, la Manigodine à 18 km et +1450 m D+, le Trail du Dahu à 10 km et +370 m D+, le Kilomètre Vertical à 2,9 km et +1000 m D+, sans oublier les formules duo et les parcours enfants adaptés aux petits.
Les inscriptions ouvriront mi-avril 2026, alors préparez-vous à réserver votre dossard rapidement pour ne pas rater cette belle aventure dans la vallée de Manigod. Surveillez le site officiel pour les détails précis.
Tout se passe au Col de Merdassier, près du restaurant La Vieille Ferme, qui sert de camp de base idéal pour attaquer les sentiers en forêt, alpages et sommets du massif des Aravis.
Préparez votre course
Le Manigod Trail Challenge ? Un vrai baptême du feu en montagne !
Avec ses 2200 m de dénivelé sur le Skyrace du Charvin ou les pentes folles de La Manigodine, cette course dans les Aravis ne pardonne pas les approximations.
Vous rêvez de dominer ces sentiers de Manigod ? Ne partez pas la fleur au fusil.
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Franchissez la ligne avec le sourire, c'est possible.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Manigod Trail Challenge
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
