Manigod Trail Challenge – La balme de thuy

Manigod Trail Challenge

La balme de thuy (74230) 12 septembre 2026 Trail
Distances disponibles
Kilomètre Vertical de Manigod (3km) Trail du Dahu (10km) Moonlight Trail (10km) La Manigodine (18km) Skyrace du Charvin (27km)
Départ dans
J−100

Informations sur la course

Découvrez le Manigod Trail Challenge dans les Aravis

Imaginez-vous au cœur du massif des Aravis, entouré de forêts denses, d'alpages verdoyants et de sommets imposants. C'est là, à Manigod en Haute-Savoie, que se déroule cette fête de la course en nature. Le village respire la montagne authentique, pas loin d'Annecy et de Megève. À deux pas, le col de la Croix Fry ou la Pointe d'Orsière ajoutent du peps à l'aventure. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa descente magique sous les étoiles.

Les courses qui font vibrer tous les terrains

  • Skyrace du Charvin : 27 km, +2200 m. Un monstre pour les costauds, avec vue sur le lac du Charvin.
  • La Manigodine : 18 km, +1450 m. Parfait pour se frotter aux pentes raides.
  • Trail du Dahu et Moonlight Trail : 10 km, +370 m. Idéal pour débuter ou courir de nuit.
  • Kilomètre Vertical de Manigod : 3 km, +1000 m. Du pur vertical qui pique.
  • Duo du Charvin : 27 km, +2200 m en équipe. De la complicité en altitude.
  • Trail des Marmottes : Pour les kids, de 700 m à 3,2 km selon l'âge. Des mini-champions en herbe.

Le camp de base ? Le Col de Merdassier, près de La Vieille Ferme. Inscriptions sur place à 6 € pour les petits.

Prêt à chausser les crampons ?

Organisé par les Trailers des Aravis, cet événement sur deux jours, du 12 au 13 septembre 2026, mixe défis et beauté alpine. Jetez un œil au site officiel Manigod Trail ou sur Manigod.com. Anciennement Aravis Sky Pursuit, il attire les amateurs de sentiers uniques.

Quelle émotion de franchir la ligne après tant d'efforts ! À Manigod, la montagne vous tend les bras avec tendresse.

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Bon à savoir

Manigod Trail Challenge : un défi émouvant dans les Aravis

Imaginez-vous au col de Merdassier, cœur battant, face à des sommets qui appellent l'aventure. Cette course vous emporte dans la vallée de Manigod, un joyau sauvage qui laisse des traces dans le cœur.

Les parcours qui font vibrer

  • Trail du Dahu : 10 km, 370 m D+. Départ du col de Merdassier, balcon sur la Tête de Cabeau, vue imprenable sur la vallée avant le col de la Croix Fry. Parfait pour sentir la légende du Dahu vous frôler !
  • Manigodine : 18 km, 1450 m D+. Ascension raide à la Pointe d'Orsière, traversée de l'alpage du Freu, descente technique vers Sous l'Aiguille. Un équilibre qui révèle les secrets de la vallée.
  • Skyrace du Charvin : 27 km, 2200 m D+. Descente en vallée, montée à la Pointe d'Orsière, Portets et Freu. Un souffle d'endurance pure, en duo possible pour partager l'émotion.
  • Kilomètre Vertical : 3 km, 1000 m D+. Pente moyenne 30% jusqu'à la Pointe de Merdassier. Panorama 360° sur Aravis et Mont Blanc qui coupe le souffle.
  • Moonlight Trail : 10 km, 370 m D+. Nouveauté nocturne au-dessus de la station, sentiers mystiques.

Dénivelé : le vrai test du traileur

Du 370 m D+ doux au 2200 m D+ impitoyable. Ces montées en forêt, alpage et crêtes forgent le mental. Souvenez-vous de ces coureurs essoufflés au Freu, yeux brillants de joie conquise !

Terrain : sauvage et technique

  • Sentiers en forêt dense, alpages ouverts, crêtes aériennes.
  • Balcons sur vallées, combes de Tardevant et Etale.
  • Descentes techniques, pentes raides à 30% sur KV.
  • Massif des Aravis : roches, herbe glissante, magie montagnarde qui teste vos appuis.

Ravitaillements pour tenir le cap

CoursePoints clés
Skyrace du Charvin10h30 au Freu, 13h Sous l’Aiguille
Trail du Dahu11h15 sommet Tête de Cabeau (8km, 340m D+)

Ces pauses salvatrices, où l'on partage sourires et énergie, font toute la différence dans l'effort.

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures trail agressives : semelle accroche pour alpages humides et roches.
  • Bâtons : indispensables sur KV et Skyrace, pour dompter les 2200 m D+.
  • Lampe frontale : Moonlight Trail appelle la nuit étoilée.
  • Gourde ou softflask : entre ravitos, l'altitude déshydrate vite.
  • Veste imper-respirante : Aravis imprévisibles, brume ou averse soudaine.
  • Rucksac léger : gels, barre, pour l'autonomie émotionnelle.

Météo : l'inconnue qui excite

Haute-Savoie en septembre : frais matinal, soleil généreux ou averses soudaines. Vents d'altitude sur crêtes. Préparez-vous à ces caprices qui rendent chaque foulée légendaire, comme ces éditions passées où la pluie a transformé les sentiers en boue glorieuse !

Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est l'appel des Aravis qui vous change à jamais.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chers coureurs, l'événement se déroulera les 12 et 13 septembre 2026, avec un programme étalé sur deux jours pour profiter pleinement des sentiers des Aravis. Vous y trouverez des départs variés, comme les courses enfants le samedi après-midi.

Vous avez l'embarras du choix avec des formats pour tous : la Skyrace du Charvin à 27 km et +2200 m D+, la Manigodine à 18 km et +1450 m D+, le Trail du Dahu à 10 km et +370 m D+, le Kilomètre Vertical à 2,9 km et +1000 m D+, sans oublier les formules duo et les parcours enfants adaptés aux petits.

Les inscriptions ouvriront mi-avril 2026, alors préparez-vous à réserver votre dossard rapidement pour ne pas rater cette belle aventure dans la vallée de Manigod. Surveillez le site officiel pour les détails précis.

Tout se passe au Col de Merdassier, près du restaurant La Vieille Ferme, qui sert de camp de base idéal pour attaquer les sentiers en forêt, alpages et sommets du massif des Aravis.

Absolument, le Trail du Dahu de 10 km est parfait pour débuter, et le Trail des Marmots propose des distances ludiques pour les enfants de 3 à 14 ans, avec des parcours courts et peu techniques pour une première expérience en montagne inoubliable.

Préparez votre course en 7 questions

Le Manigod Trail Challenge ? Un vrai baptême du feu en montagne !

Avec ses 2200 m de dénivelé sur le Skyrace du Charvin ou les pentes folles de La Manigodine, cette course dans les Aravis ne pardonne pas les approximations.

Vous rêvez de dominer ces sentiers de Manigod ? Ne partez pas la fleur au fusil.

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Franchissez la ligne avec le sourire, c'est possible.

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Trail du Dahu (10km)
Moonlight Trail (10km)
La Manigodine (18km)
Skyrace du Charvin (27km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
christelle
25 juin 2025
merci !
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
christelle
25 juin 2025
merci !
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème

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Article rédigé par :
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