Manigod Trail Challenge – La balme de thuy

Manigod Trail Challenge

La balme de thuy (74230) 12 septembre 2026 Trail
Distances disponibles
Kilomètre Vertical de Manigod (3km) Trail du Dahu (10km) Moonlight Trail (10km) La Manigodine (18km) Skyrace du Charvin (27km)
Départ dans
J−100

Informations sur la course

Découvrez le Manigod Trail Challenge dans les Aravis

Imaginez-vous au cœur du massif des Aravis, entouré de forêts denses, d'alpages verdoyants et de sommets imposants. C'est là, à Manigod en Haute-Savoie, que se déroule cette fête de la course en nature. Le village respire la montagne authentique, pas loin d'Annecy et de Megève. À deux pas, le col de la Croix Fry ou la Pointe d'Orsière ajoutent du peps à l'aventure. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa descente magique sous les étoiles.

Les courses qui font vibrer tous les terrains

  • Skyrace du Charvin : 27 km, +2200 m. Un monstre pour les costauds, avec vue sur le lac du Charvin.
  • La Manigodine : 18 km, +1450 m. Parfait pour se frotter aux pentes raides.
  • Trail du Dahu et Moonlight Trail : 10 km, +370 m. Idéal pour débuter ou courir de nuit.
  • Kilomètre Vertical de Manigod : 3 km, +1000 m. Du pur vertical qui pique.
  • Duo du Charvin : 27 km, +2200 m en équipe. De la complicité en altitude.
  • Trail des Marmottes : Pour les kids, de 700 m à 3,2 km selon l'âge. Des mini-champions en herbe.

Le camp de base ? Le Col de Merdassier, près de La Vieille Ferme. Inscriptions sur place à 6 € pour les petits.

Prêt à chausser les crampons ?

Organisé par les Trailers des Aravis, cet événement sur deux jours, du 12 au 13 septembre 2026, mixe défis et beauté alpine. Jetez un œil au site officiel Manigod Trail ou sur Manigod.com. Anciennement Aravis Sky Pursuit, il attire les amateurs de sentiers uniques.

Quelle émotion de franchir la ligne après tant d'efforts ! À Manigod, la montagne vous tend les bras avec tendresse.

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Bon à savoir

Manigod Trail Challenge : un défi émouvant dans les Aravis

Imaginez-vous au col de Merdassier, cœur battant, face à des sommets qui appellent l'aventure. Cette course vous emporte dans la vallée de Manigod, un joyau sauvage qui laisse des traces dans le cœur.

Les parcours qui font vibrer

  • Trail du Dahu : 10 km, 370 m D+. Départ du col de Merdassier, balcon sur la Tête de Cabeau, vue imprenable sur la vallée avant le col de la Croix Fry. Parfait pour sentir la légende du Dahu vous frôler !
  • Manigodine : 18 km, 1450 m D+. Ascension raide à la Pointe d'Orsière, traversée de l'alpage du Freu, descente technique vers Sous l'Aiguille. Un équilibre qui révèle les secrets de la vallée.
  • Skyrace du Charvin : 27 km, 2200 m D+. Descente en vallée, montée à la Pointe d'Orsière, Portets et Freu. Un souffle d'endurance pure, en duo possible pour partager l'émotion.
  • Kilomètre Vertical : 3 km, 1000 m D+. Pente moyenne 30% jusqu'à la Pointe de Merdassier. Panorama 360° sur Aravis et Mont Blanc qui coupe le souffle.
  • Moonlight Trail : 10 km, 370 m D+. Nouveauté nocturne au-dessus de la station, sentiers mystiques.

Dénivelé : le vrai test du traileur

Du 370 m D+ doux au 2200 m D+ impitoyable. Ces montées en forêt, alpage et crêtes forgent le mental. Souvenez-vous de ces coureurs essoufflés au Freu, yeux brillants de joie conquise !

Terrain : sauvage et technique

  • Sentiers en forêt dense, alpages ouverts, crêtes aériennes.
  • Balcons sur vallées, combes de Tardevant et Etale.
  • Descentes techniques, pentes raides à 30% sur KV.
  • Massif des Aravis : roches, herbe glissante, magie montagnarde qui teste vos appuis.

Ravitaillements pour tenir le cap

CoursePoints clés
Skyrace du Charvin10h30 au Freu, 13h Sous l’Aiguille
Trail du Dahu11h15 sommet Tête de Cabeau (8km, 340m D+)

Ces pauses salvatrices, où l'on partage sourires et énergie, font toute la différence dans l'effort.

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures trail agressives : semelle accroche pour alpages humides et roches.
  • Bâtons : indispensables sur KV et Skyrace, pour dompter les 2200 m D+.
  • Lampe frontale : Moonlight Trail appelle la nuit étoilée.
  • Gourde ou softflask : entre ravitos, l'altitude déshydrate vite.
  • Veste imper-respirante : Aravis imprévisibles, brume ou averse soudaine.
  • Rucksac léger : gels, barre, pour l'autonomie émotionnelle.

Météo : l'inconnue qui excite

Haute-Savoie en septembre : frais matinal, soleil généreux ou averses soudaines. Vents d'altitude sur crêtes. Préparez-vous à ces caprices qui rendent chaque foulée légendaire, comme ces éditions passées où la pluie a transformé les sentiers en boue glorieuse !

Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est l'appel des Aravis qui vous change à jamais.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chers coureurs, l'événement se déroulera les 12 et 13 septembre 2026, avec un programme étalé sur deux jours pour profiter pleinement des sentiers des Aravis. Vous y trouverez des départs variés, comme les courses enfants le samedi après-midi.

Vous avez l'embarras du choix avec des formats pour tous : la Skyrace du Charvin à 27 km et +2200 m D+, la Manigodine à 18 km et +1450 m D+, le Trail du Dahu à 10 km et +370 m D+, le Kilomètre Vertical à 2,9 km et +1000 m D+, sans oublier les formules duo et les parcours enfants adaptés aux petits.

Les inscriptions ouvriront mi-avril 2026, alors préparez-vous à réserver votre dossard rapidement pour ne pas rater cette belle aventure dans la vallée de Manigod. Surveillez le site officiel pour les détails précis.

Tout se passe au Col de Merdassier, près du restaurant La Vieille Ferme, qui sert de camp de base idéal pour attaquer les sentiers en forêt, alpages et sommets du massif des Aravis.

Absolument, le Trail du Dahu de 10 km est parfait pour débuter, et le Trail des Marmots propose des distances ludiques pour les enfants de 3 à 14 ans, avec des parcours courts et peu techniques pour une première expérience en montagne inoubliable.

Préparez votre course en 7 questions

Le Manigod Trail Challenge ? Un vrai baptême du feu en montagne !

Avec ses 2200 m de dénivelé sur le Skyrace du Charvin ou les pentes folles de La Manigodine, cette course dans les Aravis ne pardonne pas les approximations.

Vous rêvez de dominer ces sentiers de Manigod ? Ne partez pas la fleur au fusil.

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Franchissez la ligne avec le sourire, c'est possible.

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Trail du Dahu (10km)
Moonlight Trail (10km)
La Manigodine (18km)
Skyrace du Charvin (27km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo

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Article rédigé par :
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