Informations sur la course
Le Nano Trail, un événement chargé d'émotion en Savoie
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, entouré de coureurs solidaires. Le Nano Trail rend hommage à Jean-François Porraz, dit Nano, parti trop tôt d'un glioblastome. Les bénéfices aident l'association Des Étoiles dans la Mer pour la recherche contre le cancer du cerveau. En 2025, 558 participants ont vibré ensemble. Une larme coule encore quand j'y pense, tant l'esprit fraternel marque les esprits.
À Coise-Saint-Jean-Pied-Gauthier, petit village savoyard au pied du massif des Bauges, vous courrez près de lieux magiques. Le Col de Cochette offre des vues époustouflantes. Les Tours de Montmayeur culminent en panorama sur la vallée. À deux pas, les lacs d'Annecy ou le Semnoz attirent les amoureux de nature. Savoie, terre de trails mythiques !
- Villages traversés : Saint-Pierre-de-Soucy, Villard-Sallet, La Trinité, Hauteville, Villard-d'Héry.
- 95 bénévoles au cœur de l'événement, dont Steve Jacquin, vice-champion UTCAM 125 km.
Inscrivez-vous via Miles Republic ou le site officiel Nano Trail. Places limitées à 300 !
Les parcours, entre défis et beautés
Sentiers escarpés, montées techniques : ces trails testent les jambes et l'âme. Ravitaillements solides, secouristes vigilants. Réserve d'eau obligatoire sur 16 et 28 km. Éco-cup pour tous. Pas de douches, mais un repas local après-course (10€ réservé).
| Épreuve | Distance | Dénivelé + | Départ | Public |
|---|---|---|---|---|
| Trail 28 km | 28 km | 1250 m | Non précisé | >16 ans |
| Trail 16 km | 16 km | 630 m | 09:40 | >16 ans |
| Trail 11 km | 11 km | 490 m | 09:00 | >16 ans |
| Marche | 8 km | 310 m | 08:15 | Tous niveaux |
Récompenses aux 3 premiers H/F scratch. Traces GPS disponibles sur le site.
Infos pratiques pour briller
- Inscriptions : Dès 1er décembre 2025, jusqu'au 26 juin 2026. Majoration après 30 mai.
- Retrait dossards : Veille 16h30-19h30, jour J dès 7h45. Pièce d'identité OBLIGATOIRE.
- Départs/arrivées : Mairie de Coise-Saint-Jean-Pied-Gauthier.
- Lot souvenir : Opinel gravé Nano Trail.
Ce Nano Trail ? Un cocktail de sueur, solidarité et Savoie pure. Allez, lacet serré, on y va !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Nano Trail, un hommage émouvant en pleine Savoie
Imaginez-vous courir sur ces sentiers savoyards, le cœur battant pour Nano, Jean-François Porraz, ce coureur passionné disparu trop tôt. Chaque pas porte son esprit, au milieu de forêts ombragées et de panoramas qui coupent le souffle. Une course solidaire qui touche au plus profond.
Les parcours qui font vibrer
- Trail 11 km : 490 m de dénivelé positif. Sentiers forestiers rapides, montées courtes explosives. Ravitaillement au Col de Cochette.
- Trail 16 km : 630 m de dénivelé positif. Sections techniques, point culminant aux Tours de Montmayeur. Ravitaillements aux Tours de Montmayeur et Col de Cochette.
- Marche 8 km : Tranquille, pour savourer les paysages. Ravitaillement au Col de Cochette.
Des passages emblématiques comme le Col de Cochette, où l'on sent la montagne vivante. Un coureur m'a confié : "Ces montées courtes, elles te testent vraiment, mais la vue en haut efface tout!"
Terrain : nature sauvage et généreuse
Au cœur des Bauges, à Coise-Saint-Jean-Pied-Gauthier. Mélange de sentiers ombragés, portions roulantes, montées raides. Pierriers techniques sur le 16 km. Forêts denses qui protègent du soleil, mais attention aux racines traîtresses. Un terrain qui récompense les entraînements en côte!
Matériel à ne pas oublier
- Obligatoire : Réserve d'eau personnelle. Pas de gobelet aux ravitos, pensez flasque ou porte-bidon.
- Autorisé et conseillé : Bâtons de randonnée pour les montées raides.
- Vestes légères pour les fraîcheurs matinales en forêt. Chaussures trail avec bon grip, ces sentiers glissants après la pluie racontent des chutes mémorables...
Météo typique : un été savoyard imprévisible
Fin juin en Savoie, attendez 20-25°C, mais chutes à 15°C en altitude. Soleil dominant, risque orageux avec averses soudaines. Forêts ombragées aident, pourtant un participant se souvient d'un 16 km sous averse : "La boue rendait tout plus intense, magique!" Hydratez-vous bien avant les ravitos espacés.
| Parcours | Dénivelé + | Ravitaillements | Terrain clé |
|---|---|---|---|
| 11 km | 490 m | Col de Cochette | Sentiers rapides, forêts |
| 16 km | 630 m | Tours Montmayeur + Col Cochette | Techniques, panoramas |
| 8 km marche | - | Col de Cochette | Agrémenté, familial |
Préparez-vous à cette émotion partagée, ces trails où l'on court pour un espoir plus grand. Les pentes du Col de Cochette, elles forgent le caractère!
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, le Nano Trail 2026 est programmé pour le samedi 27 juin 2026 à Coise Saint-Jean-Pied-Gauthier. Les départs sont fixés comme suit : marche de 8 km à 8h15, trail de 11 km à 9h, trail de 16 km à 9h40, et course enfants vers 10h45. Les podiums suivront autour de midi pour célébrer vos exploits en pleine nature savoyarde !
Pour assurer votre sécurité et votre confort, apportez impérativement un gobelet personnel car aucun jetable ne sera fourni aux ravitaillements. Une réserve d'eau est obligatoire sur le trail de 16 km, et les bâtons sont autorisés. Pensez aussi à vos attaches pour bien fixer le dossard. Pas de douches sur place, alors prévoyez en conséquence pour profiter pleinement de l'événement solidaire.
L'événement s'adapte à tous les niveaux : la marche de 8 km est ouverte à tous sans limite d'âge, tandis que les trails de 11 km et 16 km requièrent d'avoir au moins 16 ans (ou 18 ans selon les précisions). Avec un dénivelé challengeant comme 470 m sur le 11 km, c'est parfait pour progresser en trail nature tout en soutenant une belle cause.
Rendez-vous à la salle des fêtes de Coise Saint-Jean-Pied-Gauthier pour le retrait des dossards : le vendredi 26 juin de 16h30 à 19h30, puis le samedi 27 juin dès 7h45 jusqu'à 30 minutes avant votre départ. Soyez ponctuel pour ne pas rater cette étape essentielle et plonger dans l'ambiance conviviale de cette course mémorielle.
Oui, un délicieux repas local vous attend avec entrée, diot-crozets et dessert pour seulement 10 € si réservé à l'inscription ! Sur place, c'est 12 € mais en quantité limitée. Optez pour l'option « repas seul » si vous venez en accompagnant. Les places totales sont plafonnées à 300 participants, alors inscrivez-vous vite sur Milesrepublic pour ne pas manquer cette fête solidaire.
Préparez votre course
Le Nano Trail à Coise-Saint-Jean-Pied-Gauthier ? Pas une balade de santé !
Sentiers escarpés, montées techniques vers Col de Cochette et Tours de Montmayeur. 16 km / 630 m D+, ça pique les cuisses et l'âme.
En 2025, des centaines se sont dépassés pour Nano. Vous ? Sans plan d'entraînement précis – adapté à votre âge, niveau, sorties/semaine – risquez la déception.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Nano Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
