Informations sur la course
Ronde des Toupies propose 3 épreuves de 9 à 17 km, le 25 octobre 2026 à Estirac.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Marche de 9 km | 9 km |
| Trail de 11 km | 11 km |
| Trail de 17 km | 17 km |
La Ronde des Toupies : un incontournable des Hautes-Pyrénées
Nichée au cœur des Hautes-Pyrénées, la Ronde des Toupies se déroule à Lahitte-Toupière, une petite commune pyrénéenne à proximité de Tarbes et de Lourdes. Cet événement trail attire chaque année des coureurs en quête de verdure et de dénivelés authentiques.
Des parcours variés pour tous les niveaux
La Ronde des Toupies propose plusieurs formats pour satisfaire tous les envies :
- Un trail de 17 km avec 400 mètres de dénivelé positif (départ à 9h30)
- Un trail de 11 km avec 270 mètres de dénivelé positif (départ à 10h)
- Une marche de 9 km avec 140 mètres de dénivelé positif (départ à 9h15)
- Des courses pour enfants (départ à 12h)
Les formats chrono garantissent une expérience chronométrée et compétitive pour ceux qui souhaitent se mesurer à la montre.
Préparez-vous sérieusement avec un plan d'entraînement personnalisé
Les trails des Pyrénées ne s'improvisent pas. Entre les montées exigeantes et la technique de descente à maîtriser, il faut véritablement préparer son effort. Sur preparun.com, découvrez comment construire votre plan d'entraînement sur mesure selon votre âge, votre niveau et vos disponibilités hebdomadaires.
Date : 25 octobre 2026 à 9h (premiers départs)
Lieu : Lahitte-Toupière (65700) en Hautes-Pyrénées
Pour en savoir plus, consultez les pages officielles : Esprit Trail et Jogging International.
Les Pyrénées vous attendent pour une belle journée entre effort et paysages majestueux !
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Bon à savoir
La Ronde des Toupies à Lahitte-Toupière
Imaginez-vous plonger dans les collines des Hautes-Pyrénées, le cœur battant au rythme de sentiers exigeants. Cette course trail vous défie avec ses 400m D+ sur 17km et 250m D+ sur 10km. Un vrai baptême du feu pour les jambes!
Dénivelé et distances qui forgent le caractère
- 17km : 400m de montée positive. Ça grimpe sec, comme une ascension vers les nuages bigourdans.
- 10km : 250m D+. Plus accessible, mais ces bosses rappellent que rien n'est gratuit en trail.
Je revois encore un coureur de l'édition passée, essoufflé au sommet, les yeux brillants de cette euphorie post-effort. Vous sentirez ça aussi.
Terrain : les secrets des sentiers locaux
Autour de Lahitte-Toupière, attendez-vous à un mix de chemins ruraux et sentiers boisés typiques du 65. Pierriers glissants après la pluie, herbe humide sous les sabots des troupeaux. Un terrain vivant, imprévisible, qui teste l'équilibre et la foulée.
Souvenir émouvant : un participant m'a confié avoir trébuché sur une racine cachée, mais s'être relevé avec un rire libérateur. C'est ça, l'âme de ces trails pyrénéens.
Météo : préparez-vous aux caprices du ciel
Fin octobre dans les Hautes-Pyrénées, le frais mordant s'invite souvent. Brouillard matinal qui se lève sur les vallées, vent du sud qui fouette les crêtes. Prévoyez couches superposables, car le soleil peut vite céder à la bruine.
| Condition typique | Impact sur la course |
|---|---|
| Froid humide (5-12°C) | Augmente la fatigue musculaire |
| Vent modéré | Ralentit sur les portions exposées |
| Brouillard local | Exige boussole et vigilance |
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures trail agressives : Crampons pour l'adhérence sur boue et pierres.
- Gants et bonnet : Le froid des hauteurs surprend vite.
- Bâtons de randonnée : Incontournables pour dompter les 400m D+ du 17km.
- Gourde ou softflask : Ravitaillements présents, mais restez autonome.
- Veste imper-respirante : Contre les averses soudaines.
Un coureur aguerri m'a juré que ses bâtons lui ont sauvé les cuisses sur ces montées raides. Écoutez ces leçons du terrain!
Ravitaillements : un soutien réconfortant
Points de ravito prévus, avec l'essentiel pour recharger les batteries. Douches à l'arrivée pour évacuer la boue et les tensions. Pas d'infos sur les meneurs d'allure, mais l'ambiance solidaire compense largement.
Météo attendue le jour J à Estirac
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve trail se déroulera le 25 octobre 2026 à Lahitte-Toupière dans les Hautes-Pyrénées. Une date à retenir pour bien vous organiser !
Vous aurez le choix entre un trail de 17 km avec 400 m de dénivelé positif, un de 10 km avec 250 m D+, sans oublier une rando et une course pour les enfants. Parfait pour tous les niveaux !
Le départ est donné à Lahitte-Toupière en Haute-Garonne (département 65). Un coin nature authentique qui promet des paysages magnifiques.
Pour vous inscrire, contactez Anne-Sophie Lestrade au 06 03 75 78 03 ou par mail à sport.efdk@gmail.com. Elle saura vous guider pour réserver votre dossard.
Des ravitaillements sont prévus sur les parcours, ainsi que des douches à l'arrivée. Tout est pensé pour que vous profitez pleinement de cette journée conviviale !
Préparez votre course en 7 questions
La Ronde des Toupies n'est pas une promenade de dimanche.
Entre les 400 mètres de dénivelé du trail long et les pentes des Pyrénées, seul un entraînement ciblé et progressif vous permettra de franchir la ligne d'arrivée dans les meilleures conditions.
Sur preparun.com, nous construisons votre plan d'entraînement personnalisé en fonction de votre profil. Parce que chaque coureur mérite une préparation qui lui ressemble, et que cette course le mérite aussi !
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