Ronde des Vergers - Saint-Martin-de-Crau – St martin de crau

Ronde des Vergers - Saint-Martin-de-Crau

St martin de crau (13310) 17 octobre 2026 Course à pied
Départ dans
J−95

Informations sur la course

Ronde des Vergers - Saint-Martin-de-Crau propose 4 épreuves de 5 à 10 km, le 17 octobre 2026 à St martin de crau.

Informations clés des épreuves de Ronde des Vergers - Saint-Martin-de-Crau
Épreuve Distance
Course 5 km 5 km
Marche 5 km 5 km
Course 10 km 10 km
Marche 10 km 10 km

La Ronde des Vergers vous attend en 2026

Imaginez-vous partir du Moulin à huile, Maison Leydier, au cœur de Saint-Martin-de-Crau. Le 17 octobre 2026, cette 3ème édition va vous faire vibrer. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs des éditions passées qui ont découvert la steppe de la Crau en sueur et en joie.

Saint-Martin-de-Crau, nichée aux portes de la Camargue et au pied des Alpilles, offre un décor magique. La Réserve Naturelle de la Crau, avec ses vergers en fleurs, vous enveloppe d'un parfum unique. À deux pas, Arles et ses arènes romaines, ou les Baux-de-Provence, perchés sur leurs rochers.

Les parcours pour tous les défis

Pas de dénivelé annoncé, mais un terrain nature qui demande de la préparation. Inscrivez-vous via Le-Sportif.com ou le site de la Maison Leydier.

Pourquoi viser cette course provençale ?

Cette épreuve mélange sport et terroir. Les organisateurs promettent convivialité et parcours accessibles. Pensez à votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com : âge, niveau, sorties par semaine, tout est pris en compte pour vous guider.

Allez, on se motive pour ce bout de Provence !

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Bon à savoir

Le cadre : une Provence qui vous attend

Vous allez courir au pied des Alpilles, dans la Crau, cette steppe unique en Europe classée Réserve Naturelle. Saint-Martin-de-Crau n'est pas un simple décor : c'est un environnement préservé où les vergers en fleurs et les oliviers créent une atmosphère sensorielle complète. Imaginez vos foulées entre les pêchers et les oliviers de la Maison Leydier, le point de départ de cette aventure.

Les distances proposées

  • 5 km course : un parcours accessible pour débuter ou tester votre forme
  • 10 km course : un défi sportif, mais tout de même pensé pour rester agréable

Il existe aussi des marches sur les mêmes distances si vous préparez des coureurs moins expérimentés.

Le terrain : ce que vous devez savoir

Vous évoluerez dans un paysage de plaine au cœur de la Crau. Pas de grandes difficultés d'altitude ici, mais un terrain où la nature préservée prime. C'est un environnement où la faune et la flore locales s'épanouissent tranquillement. Les parcours restent adaptés à différents niveaux, même s'il faudra vérifier les profils exacts avec l'organisateur.

La météo en avril en Provence

En avril, vous pouvez vous attendre à des températures clémentes (entre 12 et 18°C généralement), mais attention : les printemps provençaux peuvent être changeants. Le Mistral souffle parfois fort. Préparez vos coureurs à affronter un possible vent de face et variez les vêtements adaptés. L'humidité sera modérée, ce qui reste favorable pour la course.

Le matériel à prévoir

  • Chaussures polyvalentes : le terrain est naturel mais pas technique. Des chaussures de route renforcées feront l'affaire
  • Vêtements par couches : avril rime avec instabilité. T-shirt respirant + veste légère = la bonne stratégie
  • Protection solaire : la Provence ne plaisante pas avec le soleil, même en début de printemps. Crème solaire et casquette recommandés
  • Hydratation portable : bien que court, un parcours en plaine sous le soleil provençal demande de l'eau

Ravitaillements et organisation

Les sources disponibles ne précisent pas le nombre ou la localisation des postes de ravitaillement. C'est une information capitale pour vos coureurs, surtout sur 10 km : contactez directement l'organisateur pour connaître les points d'eau.

L'esprit de la course

Cette 3e édition mise tout sur la convivialité, le dépassement de soi et le plaisir. C'est un événement 100% nature en partenariat avec les Relayeurs de Grans. Vos coureurs vivront une véritable immersion dans la culture provençale, loin des courses urbaines stérilisées. Voilà ce qui rend cette Ronde spéciale : elle respire l'authenticité.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Chère équipe, la course se tient le samedi 4 avril 2026, une date idéale pour profiter du printemps provençal et vous lancer dans l'aventure !

Vous trouverez des options pour tous : courses de 5 km et 10 km, ainsi que des marches sur les mêmes distances, parfaites que vous soyez coureur chevronné ou marcheur en quête de nature.

Le départ s'effectue au Moulin à huile, Maison Leydier à Saint-Martin-de-Crau, un lieu emblématique entouré d'oliviers et de vergers qui vous plonge directement dans l'atmosphère provençale.

Les inscriptions sont disponibles via des plateformes dédiées comme Campus Coach ou Le-Sportif, avec des tarifs attractifs autour de 8 à 13 euros selon la distance – une belle opportunité pour réserver votre place sans tarder !

Les tracés serpentent au cœur de la nature provençale, entre oliviers centenaires, pêchers et paysages authentiques de la Crau, accessibles à tous les niveaux pour une expérience conviviale et revigorante.

Préparez votre course en 7 questions

La Ronde des Vergers en 2026 ? Un parcours nature pas si simple, avec la steppe de la Crau qui teste vos jambes sur 5 ou 10 km.

Pas question d'y aller les mains dans les poches : ce terrain provençal demande un plan d'entraînement sur mesure. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

Imaginez franchir la ligne, fier, après des semaines précises. Commandez votre plan perso dès maintenant sur preparun.com et vivez ce défi en pleine forme !

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Kévin
11 juin 2026
J'ai adoré la précision de votre préparation, le plan nutrition et les astuces avant la course.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Lolo
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6 décembre 2025
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Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!

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Sofia Alvarez
Mis à jour le 5 juin 2026
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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