Informations sur la course

Découvrez la Saint-Tropez Classic 2026

Imaginez-vous, dossard sur le torse, face à la Grande Bleue. Le 18 octobre 2026, le port de Saint-Tropez vibre. Cette course mythique existe depuis 1984. Elle unit runners de tous horizons dans le Var, département chic bordé par la Méditerranée.

Saint-Tropez, perle de Provence-Alpes-Côte d'Azur, respire l'histoire. Brigitte Bardot y posa ses valises. Près du golfe, la Citadelle domine, monument historique. La Place des Lices accueille l'arrivée, marché provençal animé. À deux pas, les Canebiers et la route des Salins enchantent. Yachts luxueux au port rappellent la jet-set.

Les parcours qui font palpiter le cœur

  • La Tropézienne : 8 km intra-muros, rues pavées, escaliers, vieille ville.
  • La Saint-Tropez Classic : 16 km, 150 m D+, boucle extra-muros vers Canebiers et Salins.

Choix décisif au km 8. Une boucle de plus ou finish ? Départ simultané à 9h du port. Ravitos km 6 et 13. Arrivée Place des Lices. Chrono par puce électronique. Pas de vestiaire, parking gratuit port pour dossards.

Open à licenciés FFA, non-licenciés, juniors à masters. Certificat médical ou PPS requis. Inscriptions unique pour distances. T-shirt technique offert. Récompenses scratch, catégories, challenges clubs, tombola.

Courses enfants aussi : 800 m, 1,4 km, 2 km.

Infos pratiques pour briller

Ce jour-là, un coureur m'a confié : 'Les pavés m'ont surpris, mais la vue sur le golfe valait chaque foulée.' Émotion pure.

Allez, lancez-vous sur pour votre plan d'entraînement sur mesure. Saint-Trop' attend vos pas victorieux !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Saint-Tropez Classic

Bon à savoir

Le parcours : entre charme méditerranéen et montées piégées

Vous allez courir dans les rues historiques de Saint-Tropez, un terrain qui n'a rien à voir avec une piste routière classique.
Le départ se fait au port de Saint-Tropez et les coureurs empruntent les rues principales et les ruelles étroites de la vieille ville, au pied de la Citadelle. Vous longer ensuite la baie des Canebiers avant de franchir l'arrivée sur la célèbre Place des Lices.

C'est un parcours atypique : pavés, virages serrés, changements d'altitude constants. Pas de long plat monotone ici. Le terrain demande une véritable adaptation technique.

Les distances proposées

  • 16 kilomètres (la Saint-Tropez Classic) : le parcours complet en ville et sur la route des Salins
  • 8 kilomètres (la Tropézienne) : restez en cœur de ville
  • Courses enfants disponibles (800 m, 1,4 km, 2 km)

Point intéressant : le choix de la distance se fait pendant la course. Vos coureurs peuvent donc adapter leur effort selon comment ils se sentent.

Matériel et équipement à prévoir

  • Chaussures trail ou tout-terrain : les pavés et ruelles glissantes ne pardonnent pas
  • Tenue légère et respirante : la Côte d'Azur en octobre, c'est du soleil, mais l'air marin rafraîchit
  • Protection solaire : pas d'ombre systématique dans les ruelles
  • Ceinture de ravitaillement : vous aurez besoin d'eau sur un 16 km en terrain urbain avec des changements d'altitude

Conditions météorologiques en octobre

Saint-Tropez en octobre, c'est généralement doux et ensoleillé (15-20°C), mais l'arrière-saison méditerranéenne peut apporter quelques surprises. Préparez vos coureurs à des conditions variables : du soleil radieux mais aussi une possible petite averse venue de la mer.

Les ravitaillements

Les sources disponibles ne précisent pas les points de ravitaillement exacts. Nous vous recommandons de vérifier directement auprès de l'organisateur « Courir à Saint-Tropez » pour connaître le nombre et l'emplacement des postes de ravitaillement sur le parcours.

Public, ambiance et meneurs d'allure

C'est une épreuve ouverte à tous : athlètes licenciés ou non. Vous retrouverez des Junior, des Senior, des Master, hommes et femmes. L'ambiance sera conviviale, c'est Saint-Tropez qui accueille cette course mythique de la région.

Concernant la présence de meneurs d'allure, les informations fiables manquent. À vérifier avec l'organisation.

Particularités du terrain

  • Pavés et ruelles : demandent une concentration constante
  • Circulation en cœur de ville : le parcours serpente entre les maisons, ce n'est pas linéaire
  • Dénivelé variable mais constant : pas de grosse bosse unique, mais des montées et descentes répétées qui fatiguent
  • Route des Salins (pour le 16 km) : plus dégagée, mais des sections plus aérées demandent une gestion d'allure différente


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La prochaine édition de cette belle course se déroulera le dimanche 18 octobre 2026. C'est le moment parfait pour profiter du calme automnal à Saint-Tropez !

Vous avez le choix entre 8 km (La Tropézienne, en ville) et 16 km (la Saint-Tropez Classic, en ville et vers la plage des Canoubiers). Il y a aussi des parcours courts pour les jeunes.

L'inscription est unique pour les deux distances. Au 8e kilomètre, vous décidez sur place si vous franchissez la ligne d'arrivée ou continuez pour les 8 km supplémentaires. À l'écoute de vos sensations !

Le départ est donné sur le port face à la mer, vous traverserez les ruelles de la vieille ville, passerez par la baie des Canebiers et terminerez sur la célèbre Place des Lices.

Les inscriptions se font sur le site officiel de la course. Vérifiez bien votre inscription après, et n'oubliez pas votre certificat médical si requis pour valider tout ça.

Préparez votre course

La Saint-Tropez Classic ? Pas une promenade de santé !

Rues pavées. Escaliers traîtres. 150 m D+ sur 16 km. Ou 8 km qui usent déjà.

Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute au port.

Imaginez : franchir la Citadelle, vue golfe époustouflante, finish Place des Lices en héros.

Sur , indiquez âge, niveau, sorties hebdo. Recevez plan personnalisé.

Efficace. Adapté. Pour savourer chaque mètre de ce bijou varois.

Commandez maintenant. Votre victoire tropézienne commence ici !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Saint-Tropez Classic

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La Tropézienne (8km)
Saint Tropez Classic (16km)

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Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Aurélien
6 août 2025
Top
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Génial !
Suzie
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Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Top
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8 janvier 2026
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Aurélien
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Plan d'entrainement pour Saint-Tropez Classic

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Saint-Tropez Classic - 18 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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