Informations sur la course

Un marathon d’exception au cœur de la Ville Lumière

Le Schneider Electric Marathon de Paris 2026 se tiendra le dimanche 12 avril 2026. Cet événement incontournable démarre depuis la célèbre Avenue des Champs-Élysées et propose un parcours unique traversant les sites les plus emblématiques de la capitale française. Les participants pourront admirer des endroits mythiques tels que l’Arc de Triomphe, la Place de la Concorde, la Place Vendôme, l’Opéra Garnier, l’Hôtel de Ville, la Bastille, la Place de la Nation, le Bois de Vincennes, la Tour Eiffel et finir leur effort par le Bois de Boulogne.

  • Parcours de 42,195 km intégralement dans Paris
  • Six heures de temps limite après le départ du dernier concurrent
  • Pas de certificat médical obligatoire pour les coureurs étrangers, remplacement par un PPS via le Health Prevention Course
  • Remise des dossards au Salon du Running, Porte de Versailles, du jeudi 10 au samedi 11 avril
  • Plus de 56 000 participants attendus, record mondial pour un marathon
  • Atmosphère chaleureuse avec près de 40 zones d’animation et milliers de supporters tout au long du parcours
  • Plus d’un tiers de coureurs internationaux, 31% de femmes, moyenne d’âge de 37 ans

Informations pratiques et liens officiels

Le Marathon de Paris est ouvert à toute personne de plus de 21 ans. Bibs, médailles, tee-shirt souvenir et ravitaillements sont au rendez-vous. Tous les résultats sont publiés le jour même sur le site officiel du Schneider Electric Marathon de Paris ainsi que sur la plateforme Timeto. Pour suivre l’actualité, les inscriptions et l’ambiance unique de cet évènement, rejoignez également la communauté via leurs réseaux sociaux et le site officiel.

Le marathon vous conduira à travers les plus beaux quartiers de Paris, avec notamment la Place de la Bastille, le Bois de Vincennes, le Quai de la Seine, les abords de la Tour Eiffel et l’arrivée prestigieuse sur l’Avenue Foch à deux pas du Bois de Boulogne.

Si vous rêvez de courir au cœur d’une des capitales les plus admirées dans le monde, cette course est une opportunité à ne pas manquer !

Paris vous attend pour vivre une expérience sportive et humaine inoubliable au printemps 2026 !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Schneider Electric Marathon de Paris 2026

Vidéo de la course

Bon à savoir

Parcours du Marathon de Paris

  • Parcours emblématique de 42,195 km, au cœur de Paris.
  • Départ sur les Champs-Élysées, avec une descente rapide jusqu’à la Place de la Concorde, puis un passage par la Rue de Rivoli.
  • Traversée de la ville en longeant des sites incontournables : Louvre, Opéra Garnier, Place de la Bastille, puis Bois de Vincennes pour retrouver un peu de calme avant la mi-parcours.
  • Retour dans Paris le long des quais de Seine, avec vues sur Notre-Dame, le Musée d’Orsay et la Tour Eiffel. Attendez-vous à franchir plusieurs tunnels sur cette section.
  • Le "mur" du marathon se situe souvent après le 30ème kilomètre, avant d’entrer dans le Bois de Boulogne qui précède l’arrivée sur l’avenue Foch, face à l’Arc de Triomphe.

Dénivelé et Profil du Parcours

  • Profil vallonné : le parcours n’est pas plat, avec plusieurs petites côtes et faux-plats.
  • Dénivelé positif total : environ 144 à 293 mètres selon les sources, pour un dénivelé négatif similaire.
  • La principale difficulté est la côte du 34e kilomètre (Boulevard Suchet, 3 % en moyenne, avec des passages à plus de 5 %).
  • Point bas : 30 m - Point haut : 69 m.

Nature du Terrain

  • Parcours 100 % bitume : route et avenue urbaines.
  • Quelques passages techniques, notamment dans les tunnels le long de la Seine (lumière et ventilation réduites, variations d’allure à gérer).

Conditions météo attendues

  • Avril à Paris offre généralement des températures de 8 à 17°C ; prévoyez des vêtements adaptés à la fraîcheur matinale et au réchauffement progressif.
  • Possibilité de pluie, d’un ciel couvert ou, au contraire, de soleil. Prévoyez donc un imperméable respirant ou un coupe-vent léger en fonction des prévisions la veille de la course.
  • L’humidité peut être présente, mais le vent reste en général modéré dans les rues de Paris.

Matériel à prévoir spécifiquement

  • Chaussures avec bon amorti et accroche sur bitume, testées sur longues distances.
  • Textile respirant, et une première couche ajustée pour faciliter l’évacuation de la transpiration.
  • Casquette ou lunettes de soleil en cas de beau temps, gants et manchons pour le départ s’il fait frais.
  • Gel énergétique ou barres, selon vos habitudes d’entraînement, pour anticiper le "mur" autour du 30-34ème km.
  • Un coupe-vent léger ou un sac poubelle jetable pour rester au chaud avant le départ.
  • Plaques d’identification ou informations médicales en cas d’urgence.

Résumé du défi parisien

  • Anticipez les petites bosses et tunnels : intégrez-les à vos sorties longues et fractionnés sur terrain vallonné pour préparer vos jambes à la relance et à une fatigue plus marquée en fin de course.
  • Travaillez la gestion de l’effort sur un profil non plat, car Paris n’est pas la ville la plus rapide pour un record, mais elle offre une expérience unique entre patrimoine, foule et émotions XXL.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Schneider Electric Marathon de Paris 2026 se tiendra le dimanche 12 avril 2026, avec un départ prévu sur les Champs-Élysées. L’arrivée se fait près de l’avenue Foch, au cœur de Paris.

Ce marathon vous propose de courir 42,195 kilomètres sur un parcours qui traverse les plus beaux sites de la capitale : de l’Arc de Triomphe à la Place Vendôme, en passant par l’Opéra Garnier, l’Hôtel de Ville, la Bastille, la Tour Eiffel et le Bois de Boulogne, pour finir l’aventure dans une ambiance féerique.

Le marathon est ouvert à toutes les personnes âgées de plus de 21 ans. Depuis 2024, il n’est plus nécessaire de fournir un certificat médical : vous devrez compléter le Parcours de Prévention Santé (PPS) en ligne ou déposer votre licence FFA lors de l’inscription.

Le retrait du dossard se fait au salon Run Experience à Paris Expo Porte de Versailles les 9, 10 et 11 avril 2026. Munissez-vous d’une pièce d’identité et du QR code reçu par email pour obtenir votre numéro de course, indispensable pour prendre le départ.

Vous pouvez vous inscrire directement en ligne sur la plateforme officielle. Votre inscription comprend le dossard personnalisé, l’accès au salon Run Expérience, un t-shirt finisher, la médaille, un suivi live via l’application officielle, un sac marathonien et des plans d’entraînement adaptés à votre objectif.

Préparez votre course

Le Marathon de Paris est une épreuve d’envergure, où la beauté des monuments parisiens rivalise avec l’exigence du parcours !
Pour profiter pleinement de cette expérience mythique et franchir la ligne d’arrivée sur l’Avenue Foch, un plan d’entraînement sur-mesure est indispensable. Grâce à preparun.com, recevez un accompagnement adapté à votre âge, votre niveau et votre objectif afin d’aborder sereinement chaque kilomètre et faire de cette journée un souvenir inoubliable.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Schneider Electric Marathon de Paris 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Schneider Electric Marathon de Paris (42.195km)

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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
christelle
25 juin 2025
merci !
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Aurélien
6 août 2025
Top
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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15 décembre 2025
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J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mat
11 septembre 2025
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22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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16 décembre 2025
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6 février 2026
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Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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17 novembre 2025
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29 janvier 2026
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Aurélien
6 août 2025
Top
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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Schneider Electric Marathon de Paris 2026
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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26 décembre 2025
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2 mars 2026
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11 septembre 2025
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13 octobre 2025
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16 décembre 2025
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17 novembre 2025
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11 décembre 2025
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9 octobre 2025
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Alexandra
31 janvier 2026
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Cathy
24 novembre 2025
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26 décembre 2025
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15 décembre 2025
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Toufi
27 octobre 2025
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christelle
25 juin 2025
merci !
Cathy
6 décembre 2025
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8 février 2026
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6 décembre 2025
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5 février 2026
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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25 février 2026
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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22 décembre 2025
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16 décembre 2025
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6 février 2026
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Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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6 août 2025
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11 décembre 2025
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9 octobre 2025
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Alexandra
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Plan d'entrainement pour Schneider Electric Marathon de Paris 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Schneider Electric Marathon de Paris 2026 - 12 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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