Schneider Electric Marathon de Paris 2026

Bon à savoir

Parcours du Marathon de Paris

• Parcours emblématique de 42,195 km, au cœur de Paris.
• Départ sur les Champs-Élysées, avec une descente rapide jusqu’à la Place de la Concorde, puis un passage par la Rue de Rivoli.
• Traversée de la ville en longeant des sites incontournables : Louvre, Opéra Garnier, Place de la Bastille, puis Bois de Vincennes pour retrouver un peu de calme avant la mi-parcours.
• Retour dans Paris le long des quais de Seine, avec vues sur Notre-Dame, le Musée d’Orsay et la Tour Eiffel. Attendez-vous à franchir plusieurs tunnels sur cette section.
• Le "mur" du marathon se situe souvent après le 30ème kilomètre, avant d’entrer dans le Bois de Boulogne qui précède l’arrivée sur l’avenue Foch, face à l’Arc de Triomphe.

Dénivelé et Profil du Parcours

• Profil vallonné : le parcours n’est pas plat, avec plusieurs petites côtes et faux-plats.
• Dénivelé positif total : environ 144 à 293 mètres selon les sources, pour un dénivelé négatif similaire.
• La principale difficulté est la côte du 34e kilomètre (Boulevard Suchet, 3 % en moyenne, avec des passages à plus de 5 %).
• Point bas : 30 m — Point haut : 69 m.

Nature du Terrain

• Parcours 100 % bitume : route et avenue urbaines.
• Quelques passages techniques, notamment dans les tunnels le long de la Seine (lumière et ventilation réduites, variations d’allure à gérer).

Conditions météo attendues

• Avril à Paris offre généralement des températures de 8 à 17°C ; prévoyez des vêtements adaptés à la fraîcheur matinale et au réchauffement progressif.
• Possibilité de pluie, d’un ciel couvert ou, au contraire, de soleil. Prévoyez donc un imperméable respirant ou un coupe-vent léger en fonction des prévisions la veille de la course.
• L’humidité peut être présente, mais le vent reste en général modéré dans les rues de Paris.

Matériel à prévoir spécifiquement

• Chaussures avec bon amorti et accroche sur bitume, testées sur longues distances.
• Textile respirant, et une première couche ajustée pour faciliter l’évacuation de la transpiration.
• Casquette ou lunettes de soleil en cas de beau temps, gants et manchons pour le départ s’il fait frais.
• Gel énergétique ou barres, selon vos habitudes d’entraînement, pour anticiper le "mur" autour du 30-34ème km.
• Un coupe-vent léger ou un sac poubelle jetable pour rester au chaud avant le départ.
• Plaques d’identification ou informations médicales en cas d’urgence.

Résumé du défi parisien

• Anticipez les petites bosses et tunnels : intégrez-les à vos sorties longues et fractionnés sur terrain vallonné pour préparer vos jambes à la relance et à une fatigue plus marquée en fin de course.
• Travaillez la gestion de l’effort sur un profil non plat, car Paris n’est pas la ville la plus rapide pour un record, mais elle offre une expérience unique entre patrimoine, foule et émotions XXL.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Marathon de Paris est une épreuve d’envergure, où la beauté des monuments parisiens rivalise avec l’exigence du parcours !
Pour profiter pleinement de cette expérience mythique et franchir la ligne d’arrivée sur l’Avenue Foch, un plan d’entraînement sur-mesure est indispensable. Grâce à preparun.com, recevez un accompagnement adapté à votre âge, votre niveau et votre objectif afin d’aborder sereinement chaque kilomètre et faire de cette journée un souvenir inoubliable.