Situé à proximité immédiate du superbe château de Kériolet, le trail vous invite à découvrir les alentours de Concarneau : vous profitez d’une échappée nature entre forêt, campagne et bord de mer, à deux pas de sites emblématiques comme la Ville Close et le port. La région séduit par la beauté de ses paysages et la richesse de son patrimoine.
Chez preparun.com, nous vous proposons un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau, votre âge et vos objectifs pour ce superbe événement breton.
Préparez-vous à vivre une aventure sportive grandeur nature, où le goût de l’effort se mêle au plaisir de l’exploration. La Bretagne n’attend plus que vous !
Bon à savoir
Trail de Kériolet : Tous les détails pour bien vous préparer
Vous vous apprêtez à relever le défi du Trail de Kériolet à Concarneau ? Voici l'ensemble des informations essentielles pour construire une préparation solide et aborder cette course en confiance.
Les trois distances au programme
Le Trail de Kériolet vous propose trois épreuves distinctes, chacune avec ses caractéristiques propres :
- Trail découverte 5 km : Un parcours accessible d'environ 100 m de dénivelé positif, idéal pour débuter ou progresser en trail
- Trail 13 km : Une distance intermédiaire offrant 250 m de dénivelé positif pour développer l'endurance
- Trail long 22 km : L'épreuve de référence avec 500 m de dénivelé positif, demandant une vraie préparation physique
Le terrain et l'environnement
La particularité majeure de cette course réside dans son parcours exceptionnel. Vous longerez la rivière du Moros en suivant une partie du sentier côtier de Concarneau. Vous aurez accès à des chemins privés, notamment autour du château de Kériolet et du manoir du Moros – des lieux accessibles uniquement pour cette édition du trail. Cela signifie que vous progresserez sur des surfaces variées : sentiers côtiers, chemins de terre, potentiellement des passages plus techniques liés à la topographie bretonne.
Conditions de participation et obligations
Avant même de penser à votre entraînement, vous devrez vous munir de documents obligatoires :
- Un fichier de « parcours prévention santé » OU une licence d'athlétisme
- Pour les participants mineurs : une autorisation parentale après réponse au questionnaire de santé
Point important : apportez des épingles à nourrice pour fixer votre dossard. C'est un détail qui peut sembler anodin, mais il est nécessaire pour la course.
Conditions sur place et logistique
Quelques informations pratiques pour le jour de la course :
- Le parking principal se situe à environ 500 m (parking Leclerc) – prévoyez le temps nécessaire pour récupérer votre dossard et vous échauffer
- Aucune douche n'est disponible sur place – adaptez votre gestion d'après-course en conséquence
- Pas d'inscription le jour de l'événement, les inscriptions se font exclusivement en ligne en amont
Matériel spécifique à prévoir
En tant que coureur de trail, vous devrez adapter votre équipement aux conditions bretonnes côtières :
- Chaussures de trail adaptées aux sentiers potentiellement humides et techniques
- Vêtements de trail respirants et adaptés à la météo océanique (variable en mai)
- Sac à dos trail contenant votre alimentation et hydratation selon la distance choisie
- Épingles à nourrice pour le dossard (obligatoire)
- Protection solaire et lunettes de soleil (vous longerez la côte)
- Vêtement de pluie en couche externe (la Bretagne en mai peut être imprévisible)
Un projet solidaire
Sachez que tous les bénéfices de cette course seront versés à l'association Handi Sport Co-Breizh. Vous courrez pour une belle cause, ce qui peut renforcer votre motivation au-delà de la simple performance personnelle.
Voilà les éléments clés pour structurer votre préparation. Vous disposez maintenant de toutes les informations concernant le terrain, les distances, le dénivelé et l'environnement pour construire un plan d'entraînement adapté à votre objectif et à votre niveau.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
