Informations sur la course
Un rendez-vous sportif à deux pas du château de Kériolet
Le Trail de Kériolet revient le 10 mai 2026 à Concarneau, dans le Finistère, avec un départ au parc de Kerambirec, juste à côté du célèbre château de Kériolet. Cette commune côtière, réputée pour sa Ville Close et ses plages, accueille chaque printemps des centaines de passionnés de course nature, désireux de parcourir des sentiers vallonnés et boisés au cœur du sud Finistère.
Les différentes courses proposées
- Trail de Kériolet 22 km : un parcours exigeant de 22 km, avec 500 m de dénivelé positif. Le départ est fixé à 9h00.
- Trail de Kériolet 13 km : une boucle intermédiaire de 13 km, avec 250 m de dénivelé positif. Départ à 9h30.
- Trail découverte 5 km : une distance accessible à partir de 14 ans, sur 5 km et 100 m de dénivelé, idéal pour s'initier au trail ou venir en famille. Départ à 9h50, inscription généralement gratuite.
Un cadre exceptionnel au cœur de la Bretagne
Situé à proximité immédiate du superbe château de Kériolet, le trail vous invite à découvrir les alentours de Concarneau : vous profitez d’une échappée nature entre forêt, campagne et bord de mer, à deux pas de sites emblématiques comme la Ville Close et le port. La région séduit par la beauté de ses paysages et la richesse de son patrimoine.
Pour retrouver toutes les informations, consulter le site officiel sur Klikego ou suivre les actualités sur Gotrail.run.
Chez preparun.com, nous vous proposons un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau, votre âge et vos objectifs pour ce superbe événement breton.
Préparez-vous à vivre une aventure sportive grandeur nature, où le goût de l’effort se mêle au plaisir de l’exploration. La Bretagne n’attend plus que vous !
Bon à savoir
Trail de Kériolet : Tous les détails pour bien vous préparer
Vous vous apprêtez à relever le défi du Trail de Kériolet à Concarneau ? Voici l'ensemble des informations essentielles pour construire une préparation solide et aborder cette course en confiance.
Les trois distances au programme
Le Trail de Kériolet vous propose trois épreuves distinctes, chacune avec ses caractéristiques propres :
- Trail découverte 5 km : Un parcours accessible d'environ 100 m de dénivelé positif, idéal pour débuter ou progresser en trail
- Trail 13 km : Une distance intermédiaire offrant 250 m de dénivelé positif pour développer l'endurance
- Trail long 22 km : L'épreuve de référence avec 500 m de dénivelé positif, demandant une vraie préparation physique
Le terrain et l'environnement
La particularité majeure de cette course réside dans son parcours exceptionnel. Vous longerez la rivière du Moros en suivant une partie du sentier côtier de Concarneau. Vous aurez accès à des chemins privés, notamment autour du château de Kériolet et du manoir du Moros – des lieux accessibles uniquement pour cette édition du trail. Cela signifie que vous progresserez sur des surfaces variées : sentiers côtiers, chemins de terre, potentiellement des passages plus techniques liés à la topographie bretonne.
Conditions de participation et obligations
Avant même de penser à votre entraînement, vous devrez vous munir de documents obligatoires :
- Un fichier de « parcours prévention santé » OU une licence d'athlétisme
- Pour les participants mineurs : une autorisation parentale après réponse au questionnaire de santé
Point important : apportez des épingles à nourrice pour fixer votre dossard. C'est un détail qui peut sembler anodin, mais il est nécessaire pour la course.
Conditions sur place et logistique
Quelques informations pratiques pour le jour de la course :
- Le parking principal se situe à environ 500 m (parking Leclerc) – prévoyez le temps nécessaire pour récupérer votre dossard et vous échauffer
- Aucune douche n'est disponible sur place – adaptez votre gestion d'après-course en conséquence
- Pas d'inscription le jour de l'événement, les inscriptions se font exclusivement en ligne en amont
Matériel spécifique à prévoir
En tant que coureur de trail, vous devrez adapter votre équipement aux conditions bretonnes côtières :
- Chaussures de trail adaptées aux sentiers potentiellement humides et techniques
- Vêtements de trail respirants et adaptés à la météo océanique (variable en mai)
- Sac à dos trail contenant votre alimentation et hydratation selon la distance choisie
- Épingles à nourrice pour le dossard (obligatoire)
- Protection solaire et lunettes de soleil (vous longerez la côte)
- Vêtement de pluie en couche externe (la Bretagne en mai peut être imprévisible)
Un projet solidaire
Sachez que tous les bénéfices de cette course seront versés à l'association Handi Sport Co-Breizh. Vous courrez pour une belle cause, ce qui peut renforcer votre motivation au-delà de la simple performance personnelle.
Voilà les éléments clés pour structurer votre préparation. Vous disposez maintenant de toutes les informations concernant le terrain, les distances, le dénivelé et l'environnement pour construire un plan d'entraînement adapté à votre objectif et à votre niveau.
Questions réponses
Le Trail de Kériolet 2026 vous offre le choix entre trois épreuves distinctes pour satisfaire tous les niveaux de coureurs. Vous pourrez participer à un parcours découverte de 5 km avec 100 m de dénivelé, accessible dès 14 ans et gratuit pour les moins de 18 ans. Une épreuve intermédiaire de 13 km avec 250 m de dénivelé est proposée à partir de 16 ans. Enfin, les plus aguerris pourront relever le défi du trail long de 22 km avec 500 m de dénivelé, réservé aux participants âgés de 18 ans minimum.
Le Trail de Kériolet aura lieu le dimanche 10 mai 2026 à Concarneau, en Bretagne. Le point de rendez-vous est situé au parc de Kerambirec, à proximité du château de Kériolet. Les trois épreuves démarrent à des horaires échelonnés : le 22 km s'élance à 9h00, le 13 km à 9h30, et le 5 km à 9h50. Le parking principal se trouve à environ 500 mètres de là, au parking Leclerc.
Les inscriptions ouvriront le 10 février 2026 et se feront exclusivement en ligne ; aucune inscription sur place ne sera possible le jour de l'événement. La remise des dossards aura lieu le samedi 9 mai chez Décathlon Concarneau (de 15h à 18h) ou le dimanche matin directement sur le site de la course. Le tarif du 5 km est gratuit pour les mineurs. Pour les autres distances, les tarifs évoluent selon la formule choisie, avec possibilité de faire un don supplémentaire à l'association handi sport co-breizh.
Pour vous engager au Trail de Kériolet, vous devez impérativement fournir soit le fichier parcours prévention santé, soit une licence d'athlétisme. Si vous êtes mineur, une autorisation parentale est obligatoire après avoir complété le questionnaire de santé. N'oubliez pas de vous munir d'épingles à nourrice pour fixer votre dossard le jour J, car il n'y a pas de douche disponible sur le site.
Préparez votre course
Osez relever le défi du Trail de Kériolet à Concarneau ! Ce trail breton, réputé pour ses sentiers techniques et ses paysages splendides autour du château, demande une préparation rigoureuse. Pour profiter pleinement de l'expérience et finir la course dans les meilleures conditions, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement précis et adapté à votre profil. Commandez votre programme personnalisé sur preparun.com et donnez le meilleur de vous-même lors de cette épreuve exigeante, quelle que soit la distance choisie !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Kériolet
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Programme d'entrainement
- Fiches d'exercices
- Programme détaillé jour par jour
- Plan d'alimentation
- Astuces pour Trail de Kériolet
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Plan d'entrainement pour Trail de Kériolet
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
