Informations sur la course
Découvrez le Trail de la Beholle à Sommedieue
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés de la Meuse, le cœur battant, sous un ciel de septembre. Le Trail de la Beholle vous attend le 5 septembre 2026 à Sommedieue, un petit village niché dans le département de la Meuse (55), en région Grand Est. À deux pas de Verdun, célèbre pour son histoire poignante de la Grande Guerre, et non loin des rives de la Meuse qui serpentent paisiblement. Des lieux comme les forts de Douaumont rappellent les pages sombres du passé, mais ici, c'est la nature qui prend le dessus avec ses collines verdoyantes.
Cette course nature ravive des souvenirs pour beaucoup de coureurs. L'an dernier, un participant m'a confié : "J'ai senti mes jambes trembler sur ces montées raides, mais la vue au sommet valait chaque goutte de sueur !" Les départs se font en fin d'après-midi, parfait pour une ambiance conviviale au coucher du soleil.
Les parcours techniques et exigeants
- Trail 20 km : 575 m de dénivelé positif, départ à 16h30.
- Trail 10 km : 275 m de dénivelé positif, départ à 17h00.
- Il existe aussi un trail kids à partir de 17h30 pour les plus jeunes.
Notez que certaines sources mentionnent des distances légèrement différentes comme 25 km (590 m D+), 15 km (433 m D+) ou 8 km (250 m D+), mais les infos les plus récurrentes confirment 10 et 20 km. Vérifiez sur le site officiel pour les dernières mises à jour.
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Plusieurs sites recensent l'événement : Le-Sportif.com ou Protiming.fr. Inscrivez-vous vite !
Ce trail dans la Meuse, c'est du pur bonheur pour les amoureux de nature. Allez, lacez vos chaussures, Sommedieue vous réserve des émotions fortes !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Beholle : un défi émouvant dans la Meuse
Imaginez-vous plonger dans l'histoire, au cœur des tranchées de Verdun. Ce trail vous emporte sur des sentiers chargés d'émotions, où chaque pas raconte la Grande Guerre. Les coureurs en sortent transformés, le cœur battant.
Les parcours et leur dénivelé
- 10 km : 275 m de D+ . Un rythme soutenu sur un terrain technique qui teste l'endurance.
- 20 km : 575 m de D+ . Une montée progressive, avec des sensations fortes dans les bosses.
- Autres variantes évoquées : 25 km (590 m D+), 15 km (433 m D+), 8 km (250 m D+). Vérifiez les éditions pour confirmer.
Un coureur se souvient : "Ces montées raides m'ont fait suer, mais la vue sur les bois m'a porté jusqu'au bout."
Le terrain : tranchées et nature sauvage
- Départ de l'aérodrome du Rozelier à Sommedieue, près de Verdun.
- Tranchées historiques : sentiers boueux, racines, single tracks étroits. Attention aux zones glissantes après pluie.
- Bois denses, chemins forestiers. Un vrai trail nature, pas pour les sprinters purs.
Les anciens disent que foulent ces terres vous connecte aux soldats d'autrefois. Frissons garantis.
Matériel à anticiper
- Chaussures trail agressives : crampons pour l'adhérence sur boue et racines.
- Bâtons de randonnée : précieux sur les 575 m D+ du 20 km.
- Gourde ou softflask : ravitos présents, mais prévoyez l'autonomie.
- Veste imper-respirante : la Meuse peut surprendre par ses averses.
- Lampe frontale : pour les kids ou retours tardifs, au cas où.
Une fois, un participant a glissé dans une tranchée boueuse sans bâtons. Depuis, il ne les lâche plus !
Préparez-vous avec passion
Ces infos guident votre entraînement. Visualisez les tranchées, sentez la terre sous vos pieds. Vous allez briller là-bas.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Le Trail de la Beholle 2026 vous offre une belle variété de parcours pour tous les niveaux. Vous pourrez vous engager sur deux distances chronométrées principales : 10 kilomètres et 20 kilomètres, avec des dénivelés respectifs de 275 mètres et 575 mètres. Des courses plus courtes sont également prévues pour les enfants, notamment une épreuve jeunes de 3 kilomètres et une course kids de 1 kilomètre. Cette diversité permet à chacun, du débutant à l'expérimenté, de trouver son niveau.
Cette manifestation se tient à Verdun, en Meuse, au départ de l'aérodrome du Rozelier. Vous retrouverez l'adresse précise : Aérodrome du Rozelier, 55100 VERDUN. Les parcours vous feront traverser les champs de bataille historiques de Verdun, offrant ainsi une expérience unique alliant sport et patrimoine. Pour vous coordonner avec d'autres participants, le covoiturage via les plateformes dédiées est vivement recommandé.
Le Trail de la Beholle se déroulera le 5 septembre 2026. Les épreuves débutent à différents horaires : le trail de 10 kilomètres s'élancera à 17h00, tandis que celui de 20 kilomètres partira à 16h30. Les courses pour les enfants démarreront à partir de 17h30, permettant aux familles de participer ensemble à cet événement sportif.
Au-delà de la compétition de trail, le Trail de la Beholle 2026 propose un véritable village festif et familial. Vous pourrez profiter d'une tombola, d'un circuit BMX dédié aux enfants, et d'un village d'exposants où découvrir des produits et services liés au sport. Des points de restauration seront accessibles pour vous ravitailler avant ou après votre effort. C'est l'occasion de partager un moment convivial en famille ou entre amis.
Les inscriptions se font via la billetterie en ligne mise à disposition pour cet événement. PrepaRun.com vous accompagne dans votre préparation en vous proposant un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité hebdomadaire. Pour obtenir tous les détails spécifiques concernant les modalités d'inscription et les tarifs, nous vous invitons à consulter directement les pages dédiées à la course ou à contacter l'organisation au +33 (0)6 38 32 16 91.
Préparez votre course
Le Trail de la Beholle ? Un défi corsé dans les collines de la Meuse !
Avec 575 m de dénivelé sur 20 km, ou 275 m sur 10 km, ces sentiers raides ne pardonnent pas. Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et objectifs, vous risquez la déception.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Trail de la Beholle
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
