Informations sur la course

Un événement historique au cœur de l’Oise

Le Trail de la Ligne Rouge est une course incontournable, organisée chaque année à Thiescourt, au nord de l’Oise (60), dans la magnifique région des Hauts-de-France. Ce village est niché dans un écrin de verdure appelé la « Petite Suisse », tout proche de la vallée de la Divette. Le parcours est chargé d’histoire : il suit l’ancienne ligne de front de la Grande Guerre, d’où son nom si particulier. Les participants arpentent des sentiers où les stigmates du passé se mêlent à la nature sauvage, à deux pas de Compiègne et non loin du site historique de la clairière de l’Armistice.

Des parcours exigeants pour tous les profils

Lors de cette édition 2026, le Trail de la Ligne Rouge dévoile quatre formats adaptés à chaque passionné :

  • La Plémont : 10 km | 150 m D+ - Un parcours découverte qui propose un premier défi dans les bois et les prairies sur les hauteurs du village et le bois du Plémont.
  • La Botte : 21 km | 300 m D+ - Un tracé accessible mais vallonné, traversant la plaine, le bois du Plémont et le secteur de St-Albin, puis les coteaux de Montigny.
  • Les Carrières : 43 km | 700 m D+ - Un itinéraire plus capricieux, ponctué de buttes et de passages techniques, faisant la part belle aux paysages marqués par les carrières historiques de la région.
  • L’Ultra (La Ligne Rouge) : 100 km | 1168 à 1350 m D+ (selon sources) - Le challenge ultime pour les coureurs aguerris, parfois à parcourir en relais.

Les parcours sont certifiés ITRA et permettent de cumuler des points UTMB, avec une organisation qui assure des ravitaillements et une ambiance aussi chaleureuse que solidaire.
L’environnement du Trail de la Ligne Rouge vous garantit un spectacle aussi bien pour les coureurs que pour les accompagnateurs, avec des panoramas sur la campagne oisienne et des passages par des lieux de mémoire.

Informations pratiques et ambiance

Le départ est toujours donné sur la place du village de Thiescourt. L'inscription est ouverte à tout sportif à partir de 18 ans pour l’ultra, et dès 16 ans pour les distances plus courtes (à vérifier lors de la publication du règlement de l’édition 2026). Le site officiel (la-1418.com) et la plateforme WeRun permettent de consulter les profils et de gérer son inscription.

À l’approche du printemps, retrouver Thiescourt c’est aussi profiter d’un village accueillant, situé à moins de 30 minutes de Noyon, Roye ou de la splendide Forêt de Compiègne.

Si vous souhaitez relever ce défi, n’oubliez pas de préparer votre plan d’entrainement personnalisé : chaque format de course reste exigeant en dénivelé, terrain gras et gestion de l’effort. Se préparer de façon structurée est essentiel pour vivre pleinement l’expérience.


Prêts à arpenter la ligne de front et à écrire, vous aussi, une page d’histoire ? Rendez-vous à Thiescourt le 17 mai 2026… et laissez-vous porter par l’ambiance unique du Trail de la Ligne Rouge !

Parcours des différentes distances

La Botte (21km)
Les Carrières (43km)
La Ligne Rouge - Ultra (100km)

Parcours détaillé Trail de la Ligne Rouge 2026 - La Botte (21km)

Profil général et chiffres clés

  • Altitude de départ/arrivée : ~60–65 m
  • Point culminant : ~175–180 m vers km ~18,2
  • Point le plus bas : ~60–65 m vers km ~8,2
  • Dénivelé positif cumulé : environ 350–400 m
  • Dénivelé négatif cumulé : équivalent au D+
  • Structure du parcours : longue section vers le sud avec une boucle, retour, puis boucle finale au nord avant l’arrivée; final globalement descendant.

Portions clés et dénivelés

Départ → km ~3,0
  • Faux-plat montant avec petites ondulations.
  • D+ ~+40 m cumulés.
km ~3,0 → km ~4,2 (première grosse côte)
  • Montée régulière depuis ~95 m jusqu’à ~160 m.
  • D+ ~+65 à +70 m sur ~1,2 km.
km ~4,2 → km ~5,2 (crête roulante)
  • Portion ondulante en altitude, variations modestes.
  • D+ ~+5 à +10 m.
km ~5,2 → km ~6,3 (grande descente)
  • Descente continue vers ~85–90 m.
  • D- ~70–75 m.
km ~6,3 → km ~8,2 (transition vers le point bas)
  • Petite bosse puis descente jusqu’au point le plus bas du parcours (~60–65 m).
  • D- net ~30–35 m (avec quelques mètres de D+ intermédiaire).
km ~8,2 → km ~10,2 (longue montée clé)
  • Montée la plus longue et la plus régulière du tracé, de ~60 m à ~160 m.
  • D+ ~+100–105 m sur ~2 km.
km ~10,2 → km ~12,8 (haut-plateau vallonné)
  • Succession de faux-plats et de légères bosses, altitude comprise entre ~140 et ~160 m.
  • D+ modéré, variations ±10–20 m.
km ~12,8 → km ~13,3 (bosse marquante)
  • Remontée courte vers ~165–170 m.
  • D+ ~+30–40 m.
km ~13,3 → km ~14,0 (descente brève)
  • Perte d’altitude rapide vers ~130–135 m.
  • D- ~30–40 m.
km ~14,0 → km ~17,0 (vallonné progressif)
  • Alternance de petites montées et descentes, tendance légèrement ascendante vers ~150–160 m.
  • D+ cumulé ~+40–60 m.
km ~17,0 → km ~18,2 (dernière grosse montée)
  • Montée finale vers le point culminant (~175–180 m).
  • D+ ~+60–70 m.
km ~18,2 → km ~20,2 (longue descente finale)
  • Grande descente continue du sommet jusqu’à ~70 m.
  • D- ~100–110 m.
km ~20,2 → arrivée
  • Faux-plat descendant puis plat jusqu’à la ligne.
  • D- ~10 m.

Points d’attention pour la préparation

  • Les trois montées structurantes sont situées vers km ~3,0–4,2, km ~8,2–10,2 et km ~17,0–18,2.
  • La descente prolongée du final (km ~18,2 à ~20,2) sollicite fortement les quadriceps; prévoir une gestion prudente dans la montée qui la précède.
  • Le point bas au km ~8,2 marque le début de la plus longue ascension; adapter l’alimentation/hydratation avant cette section.

Parcours détaillé Trail de la Ligne Rouge 2026 - Les Carrières (43km)

Profil général

  • Altitude min. ≈ 70 m (point bas situé après une longue descente vers le milieu de course).
  • Altitude max. ≈ 170 m (plusieurs sommets autour du premier et du dernier tiers de parcours).
  • Structure en “montagnes russes” avec 9 bosses majeures (50 à 95 m de D+ chacune), séparées par des replats ou des descentes marquées.

Portions clés et dénivelés

1) Montée initiale vers le premier plateau
  • Distance km 3.0 → 5.2
  • D+ ≈ +70 m (≈ 95 m → 165 m)
  • Pente moyenne ≈ 3–4% avec un final plus raide.
  • Descente associée km 5.2 → 7.0, D− ≈ −75 m jusqu’à ≈ 90 m.
2) Deuxième bosse, la plus haute
  • Distance km 9.2 → 11.0
  • D+ ≈ +80 m (jusqu’à ≈ 170 m, point haut notable)
  • Pente moyenne ≈ 4–5%.
  • Descente associée km 11.0 → 12.8, D− ≈ −60 m.
3) Enchaînement de courte montée puis longue descente
  • Montée km 13.6 → 14.9, D+ ≈ +60 m (≈ 4–5% de moyenne).
  • Descente km 15.0 → 16.9, D− ≈ −80 m, retour vers ≈ 90 m.
4) Bosse franche menant au point bas de la course
  • Montée km 18.7 → 19.7, D+ ≈ +60 m (pente moyenne ≈ 6%).
  • Grande descente km 19.7 → 21.0, D− ≈ −85 m jusqu’au point bas ≈ 70 m.
5) Longue montée régulière après le point bas
  • Distance km 21.0 → 24.7
  • D+ ≈ +95 m (remontée progressive vers ≈ 165 m)
  • Pente moyenne ≈ 2–3% (gestion à l’économie recommandée).
  • Descente associée km 24.7 → 26.5, D− ≈ −70 m.
6) Remontée étagée et régulière
  • Distance km 27.5 → 30.6
  • D+ ≈ +80 m (jusqu’à ≈ 160–165 m)
  • Pente moyenne ≈ 2–3%, avec de courts ressauts.
  • Descente associée km 30.6 → 32.2, D− ≈ −70 m.
7) Grosse bosse du dernier tiers
  • Distance km 33.7 → 35.2
  • D+ ≈ +85 m (retour vers ≈ 165–170 m)
  • Pente moyenne ≈ 5–6%.
  • Descente associée km 35.2 → 36.6, D− ≈ −65 m.
8) Enchaînement de bosses courtes
  • Montée km 37.6 → 38.9, D+ ≈ +50 m (pente ≈ 4%).
  • Replat/descente km 38.9 → 39.7, D− ≈ −30 m.
9) Dernière montée puis profil descendant jusqu’à l’arrivée
  • Montée finale km 39.9 → 41.1, D+ ≈ +40 m.
  • Final km 41.1 → arrivée, D− ≈ −40 m, tendance descendante/roulante.

Zones de gestion et repères utiles

  • Replats propices à l’allure : avant la 1ère bosse (km 0 → 3), entre les bosses 1 et 2 (km 7 → 9), après la bosse 3 (km 16 → 18), entre les bosses 5 et 6 (km 26 → 28), avant la bosse 7 (km 31 → 33) et courte accalmie avant les bosses 8–9 (km 36 → 37).
  • Points hauts marquants : ≈ km 11, ≈ km 24–25, ≈ km 30–31, ≈ km 35.
  • Point bas : ≈ km 21 (≈ 70 m).

Parcours détaillé Trail de la Ligne Rouge 2026 - La Ligne Rouge - Ultra (100km)

Profil altimétrique général

  • Altitude minimale approximative: 30–40 m
  • Altitude maximale approximative: 190–200 m
  • Amplitude altimétrique totale (du point le plus bas au plus haut): ~160–170 m
  • Profil: enchaînement de plateaux et vallons avec deux très grosses ascensions finales.

Portions clés du parcours

Montée initiale jusqu’au premier plateau (km 0 à ~4)
  • Distance: ~4 km
  • Dénivelé positif: ~+110 m
  • Altitude au sommet: ~160–170 m
  • Montée régulière, idéale pour caler l’allure sans s’entamer.
Crête ondulée et petites relances (km ~4 à ~12)
  • Distance: ~8 km
  • Dénivelé cumulé: ~+120 m / ~-60 m
  • Altitude oscillant entre ~130 m et ~170 m
  • Succession de bosses courtes avant une longue dégringolade.
Longue descente vers le point bas intermédiaire (km ~12 à ~20)
  • Distance: ~8 km
  • Dénivelé négatif: ~-120 m
  • Section roulante en fin de segment propice à relancer sans forcer.
Transition roulante en fond de vallée (km ~20 à ~24)
  • Distance: ~4 km
  • Dénivelé: faible, ~+40 m
  • Objectif: s’hydrater et préparer la remontée suivante.
Remontée franche vers le plateau suivant (km ~24 à ~30)
  • Distance: ~6 km
  • Dénivelé positif: ~+90 m
  • Montée progressive puis faux plat montant.
Plateaux et vallons du milieu de course (km ~30 à ~41)
  • Distance: ~11 km
  • Dénivelé cumulé: ~+220 m / ~-200 m
  • Alternance de bosses moyennes et descentes ludiques, rythme changeant.
Séquence de bosses rapprochées (km ~41 à ~60)
  • Distance: ~19 km
  • Dénivelé cumulé: ~+350 à +400 m
  • Plusieurs montées de +60 à +90 m chacune, points hauts fréquents autour de ~140–150 m.
Transition descendante vers la zone la plus basse (km ~60 à ~78)
  • Distance: ~18 km
  • Dénivelé négatif: ~-120 à -150 m
  • Profil globalement descendant avec quelques ondulations; gestion économique recommandée avant le final.
Plus longue montée du parcours – point culminant (km ~78 à ~85)
  • Distance: ~7 km
  • Dénivelé positif: ~+160 à +170 m
  • Altitude au sommet: ~190–200 m
  • Montée soutenue et régulière, section clé pour le classement.
Descente cassante avec contre-pente (km ~85 à ~94)
  • Distance: ~9 km
  • Dénivelé cumulé: ~-120 m avec une remontée intermédiaire de ~+50 m autour de km ~89–90
  • Gestion prudente en descente pour préserver les quadriceps avant la dernière bosse.
Dernière grande montée puis descente vers l’arrivée (km ~94 à l’arrivée)
  • Montée finale (km ~94 à ~97): ~+150 à +170 m
  • Descente finale (km ~97 à l’arrivée): ~-130 m
  • Clé tactique: montée exigeante suivie d’une descente rapide où il faut garder de la réserve.

Repères importants

  • Sections très exigeantes en D+: km ~78–85 et km ~94–97
  • Sections les plus roulantes: km ~20–24 et grande partie de km ~60–78
  • Crêtes vallonnées à rythme changeant: km ~30–60
Soyez prêt(s) pour la course Trail de la Ligne Rouge 2026

Bon à savoir

Informations clés sur le Trail de la Ligne Rouge

Dénivelé et distance

  • Ultra-Trail : environ 104 km
    Dénivelé positif total : 1400 mètres .
    Le parcours principal s’effectue en boucle autour de Thiescourt, sur des sentiers qui longent l’ancienne ligne de front de la Grande Guerre.
  • Parcours additionnels : 10 km, 20 km, 40 km et relais 100 km .

Nature du terrain

  • Terrain varié : alternance de sentiers forestiers, chemins de plaine, microreliefs marqués (trous d’obus, tranchées, buttes, anciens bunkers) .
  • Vallonnements réguliers : microrelief exigeant qui sollicite l’agilité, notamment dans des portions accidentées et parfois boueuses. La diversité des chemins oblige à être vigilant et à adapter son rythme en permanence .
  • Le sol peut être gras et glissant en cas de pluie. S’attendre à franchir de petits obstacles naturels (racines, branches, pierres, marches, fossés).
  • Certaines portions traversent des pistes agricoles plus roulantes et des chemins enherbés, alternant avec des passages boisés plus techniques .

Météo et climat local

  • Le secteur de Thiescourt se situe dans l’Oise (nord des Hauts-de-France) : climat tempéré avec pluies régulières au printemps et à l’automne .
  • Attendez-vous à de la fraîcheur voire du froid en nocturne (départs de nuit pour l’ultra), à de l’humidité, du vent et parfois des conditions variables en journée.
  • Prévoyez le risque de brouillard matinal ainsi que des alternances d’averses et d’éclaircies plutôt fréquentes dans la région à cette période .

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail crantées, avec bon maintien latéral : indispensable pour garantir l’accroche sur sols humides, racines, boue, pierriers, et les microreliefs (tranchées, trous d’obus).
  • Lampe frontale puissante : nécessaire pour la longue portion nocturne (Ultra), avec batteries ou piles de rechange .
  • Vêtements techniques adaptés à la météo changeante : superposition de couches, veste imperméable et respirante, gants et bonnet selon la température.
  • Bâtons télescopiques recommandés pour répartir l’effort en montée et en descente (notamment sur les secteurs vallonnés).
  • Équipement de sécurité : couverture de survie, sifflet, réserve d’eau (minimum 1 litre), téléphone chargé, gobelet réutilisable (ravitaillements éco-responsables).
  • Petite pharmacie individuelle : sparadrap, pansements, vaseline ou anti-frottements.
  • Sac adapté (type trail ou ultra) pour transporter votre matériel obligatoire, nutrition et hydratation.
  • Éclairage de secours et mini trousseau d’outils (au cas où).

Tableau récapitulatif des parcours

Distance Dénivelé positif Type de terrain Format
100 / 104 km ~1400 m Sentiers boisés, plaines, microrelief, obstacles naturels Solo ou relais (2 à 8 pers.)
40 km 920 m Vallonné, microrelief, chemins forestiers Solo
20 km 330 m Chemins ruraux, tranchées, trous d’obus Solo
10 km 190 m Sentiers, léger relief Solo

En résumé

  • Vous évoluerez sur un parcours en pleine nature, exigeant, historique et hautement symbolique, au cœur d’un environnement vallonné et imprévisible .
  • L’adaptabilité, la gestion de l’autonomie (nourriture, eau, vêtements), la maîtrise du matériel nocturne et la robustesse physique sont des axes majeurs à intégrer dans votre préparation.

Questions réponses

Le Trail de la Ligne Rouge 2026 vous invite à choisir entre quatre formats variés : un ultra-trail de 100 km, une course de 43 km, une course de 20 km, et une découverte de 10 km. Chaque parcours vous permettra de découvrir les paysages historiques et naturels de Thiescourt, avec des dénivelés adaptés à chaque niveau.

Les inscriptions sont ouvertes via la plateforme officielle et accessible à tous les coureurs dès l’âge de 18 ans pour l’ultra-trail, et dès 16 ans pour les plus courtes distances. Vous pouvez gérer votre inscription simplement en ligne, où toutes les informations nécessaires vous seront communiquées concernant les modalités et le règlement.

Pour assurer votre sécurité sur les sections longues et isolées, chaque participant – notamment ceux engagés en relais – devra avoir sur lui du matériel obligatoire contrôlé à chaque point relais (gourde ou poche à eau, couverture de survie, lampe frontale pour l’ultra, sifflet, téléphone portable...). Ce matériel est vérifié à chaque relais sous peine de disqualification.

Vous évoluerez sur un parcours historique, jalonné de sentiers forestiers, chemins ruraux, reliefs vallonnés et lieux de mémoire liés à la Grande Guerre. L’expérience est autant sportive qu’émotive : chaque kilomètre offre des panoramas sauvages et des traces du passé dans la région surnommée la Petite Suisse Oisienne.

Préparez votre course

Le Trail de la Ligne Rouge, ce n’est pas un simple running champêtre : les chemins gras, le dénivelé et l’histoire vous attendent à chaque virage.

Pour profiter pleinement de cette expérience unique et taquiner les buttes de l’Oise sans se blesser, il est vivement conseillé de suivre un plan d’entrainement adapté à votre niveau et objectif.

Commandez votre programme sur mesure : votre réussite commence ici, avec une préparation méthodique et réellement personnalisée !

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Plan d'entrainement pour Trail de la Ligne Rouge 2026

Démo
Plan d'entrainement
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Trail de la Ligne Rouge 2026 - 17 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
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